06/11/2025
“Hocam az yiyorum ama kilo veremiyorum…”
Bu cümleyi çok duydum 🙂
Ama her vücudun çalışma hızı farklı.
Kas oranı, uyku düzeni, stres, genetik… hepsi etkiliyor.
Yani mesele sadece ne kadar yediğin değil;
vücudunun yakıtı nasıl kullandığı 💫
Kendini suçlama, sadece bedenini tanı 🌿