Tout Un Village : services et accompagnement périnatal à domicile

07/05/2025

07/05/2025

"🌸💖 La Box Bien-Être Périnée : votre alliée après l'accouchement 🌸💖

Après l'accouchement, votre corps a besoin de soins, de douceur et d'attention. C'est pourquoi j'ai créé cette box pour vous aider à prendre soin de votre périnée et de votre corps pendant cette période délicate.

Dans cette box, vous trouverez :

🌿 Des tisanes d'allaitement
💄 Un baume naturel SOS crevasse pour apaiser et protéger votre peau
🌸 Du beurre de karité nourrissant pour hydrater et nourrir votre peau
🚿 Une douchette intime périnée post-accouchement pour plus de confort lors de vos toilettes intimes
🛀 Un siège ainsi que des plantes pour bain de vapeur périnée pour vous aider à vous détendre et à prendre soin de votre périnée

📚 Et toujours : un livret d'accompagnement personnalisé avec des conseils et des rituels adaptés à la période post-partum ainsi qu’un livre de recettes reconstituantes.

06/05/2025

Découvrez ma Box Bien-Être Grossesse, conçue spécialement pour les futures et jeunes mamans ! 🌸

Je suis ravie de partager avec vous cette box qui contient tout ce qu'il faut pour prendre soin de vous pendant cette période précieuse. En tant que doula depuis 2018, j'ai sélectionné pour vous les meilleurs ingrédients naturels pour vous accompagner, soutenir les transformations physiques et psychiques et vous nourrir et illuminer de l'intérieur. ✨

Dans cette box, vous trouverez :

- Des tisanes de feuilles de framboisier et d'ortie pour nourrir, tonifier l’utérus et vous apporter les nutriments dont vous avez besoin 🌿
- Un sel de bain détente à la rose et à la lavande pour vous relaxer 🛀
- Une barre de massage détente sans huiles essentielles pour des automassages de qualité 💆‍♀️
- Un baume fondant soin 100% naturel pour nourrir votre peau 🌱
- De l'huile de coco nourrissante et de l'huile illuminatrice à l'abricot pour nourrir et illuminer votre teint ☀️
- Et surtout, un livret d'accompagnement personnalisé avec des conseils et des rituels adaptés à la période prénatale, issus de mon expérience et de mon expertise de doula. 📚

Cette box est plus qu'un simple ensemble de produits, c'est un accompagnement pour vous aider à traverser cette période avec bien-être, confiance et sérénité. 🌈 Elle est née de ma volonté de vous transmettre mon amour pour les soins rituels autour de la naissance, pour que vous puissiez vous sentir soutenues et accompagnées à chaque étape.

Uzaliwa c’est la Box a offrir ou a s’offrir ! 🌸💕 "

05/05/2025

🌿 Box Maternité Uzaliwa

Fière et heureuse de vous présenter mes premières Box adapté à la période périnatale disponible sur mon site internet www.uzaliwa.com (lien en bio)

Uzaliwa, c'est une marque dédiée aux jeunes et futures mamans. Nous vous accompagnons à chaque étape de la maternité, de la préconception au post-partum, avec :

✅ Des box adaptées à chaque moment clé de votre maternité
✅ Des produits de soin rituels inspirés des traditions ancestrales
✅ Un retour aux sources, pour valoriser et transmettre ces rituels précieux

✨ Notre mission

Vous guider tout au long de ce voyage unique en vous reconnectant aux rituels ancestraux du soin maternel.

🔸 "Uzaliwa" signifie "naissance" en swahili.
🔸 Ce mot incarne ce moment précieux où tout commence.
🔸 Notre engagement : honorer les traditions et le bien-être des mamans.

Pour ceux et celles qui souhaite contribuer à l’aventure Uzaliwa, je partage en DM un questionnaire afin de vous offrir des box toujours plus près de vos besoins.

📝 Ce questionnaire nous aidera à :

💡 Comprendre vos besoins et envies
🎯 Co-créer avec vous des box qui vous ressemblent
🌸 Sélectionner des produits qui vous apporteront bien-être et sérénité

Merci de faire partie de cette belle aventure avec nous ! 💕

06/11/2023

🌼👶 10 Conseils pour une Grossesse Épanouissante 🌼🤰

1. Consultez un professionnel de la santé dès le début de votre grossesse pour un suivi médical régulier et des conseils personnalisés.

2. Mangez sainement en privilégiant une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes et protéines, et n'oubliez pas les suppléments essentiels.

3. Restez actif avec de l'exercice modéré pour réduire le stress et maintenir votre bien-être physique (consultez votre médecin pour des recommandations spécifiques).

4. Informez-vous sur la grossesse, l'accouchement et les soins prénatals pour vous sentir préparée et en confiance.

5. Gérez le stress avec des pratiques de relaxation, de méditation ou de yoga pour maintenir une attitude positive.

6. Dormez suffisamment pour votre bien-être, et créez un environnement propice au repos.

7. Écoutez votre corps: si vous vous sentez fatiguée, reposez-vous, et parlez de toute douleur ou inconfort inhabituel à votre professionnel de la santé.

8. Faites appels à une Doula : partagez vos préoccupations, joies et inquiétudes avec une Doula elle pourra vous accompagner

9. Planifiez l'accouchement: informez-vous sur les options d'accouchement, créez un plan de naissance, et discutez de vos préférences avec votre équipe médicale.

10. Prenez du temps pour vous : accordez-vous des moments pour vos activités préférées, la lecture, des bains relaxants, et tout ce qui vous procure de la joie.

N'oubliez pas que chaque grossesse est unique, alors suivez les conseils qui vous conviennent le mieux

01/11/2023

🌿💆‍♀️ Gérez le Stress de la Grossesse : Techniques de Relaxation

La grossesse est une période d'émotions intenses et de changements. Dans ce carrousel, nous partageons des astuces pour apaiser le stress et favoriser la sérénité pendant cette belle aventure.

1️⃣ : Respirez profondément
Prenez le temps de vous concentrer sur votre souffle, en inspirant et expirant lentement. La respiration profonde peut apporter une grande tranquillité.

2️⃣ : Trouvez la Sérénité dans le Mouvement
Le yoga prénatal et des exercices doux peuvent renforcer le corps tout en réduisant le stress. Pratiquez des mouvements doux pour vous détendre.

3️⃣ : Créez un Espace de Calme
Transformez votre espace en un havre de tranquillité. Prenez un bain relaxant, allumez des bougies ou créez un coin de méditation. Prenez le temps de vous détendre.

Ces techniques de relaxation peuvent vous aider à traverser la grossesse en toute sérénité. Partagez ces astuces avec d'autres futures mamans ! 💬💕

01/11/2023

🌟 Le rôle précieux des Doulas : Soutien sans pareil à la naissance et au post-partum

👉🏽Les Doulas, bien que souvent confondues avec des sages-femmes, jouent un rôle distinct et essentiel dans le voyage de la maternité. Il est important de comprendre que les Doulas ne sont pas des fournisseurs de soins médicaux, mais plutôt des professionnelles de l'accompagnement émotionnel, physique et informatif.

👉🏽 Leur mission est d'offrir un soutien inestimable aux femmes enceintes et aux nouvelles mères. En tant que femmes de confiance, les Doulas sont présentes pour écouter, rassurer et aider les femmes à naviguer dans les vagues de la maternité.

✨Elles sont là pour fournir des informations objectives, pour aider les femmes à prendre des décisions éclairées et pour créer un environnement de naissance positif et sécurisé. Les Doulas sont une source de confort et de soutien, guidant les mères à travers les moments de doute et de joie.

💕Leur rôle ne s'arrête pas à la naissance ; elles offrent également un soutien bienveillant pendant la période post-partum, aidant les nouvelles mères à s'ajuster à leur nouveau rôle.

21/10/2023

Gratitude après ces 5 jours de formation à ! J’ai pu finaliser ma formation de monitrice de portage auprès de et découvrir les bienfaits du auprès de

Rien de plus précieux que de replonger dans l’essence même de nos métiers : le lien d’attachement, ce tissage si subtil qui prend racine au cœur de la relation parent-enfant. Accompagner, favoriser, parfois soutenir ce lien d’attachement c’est tout le sens de notre travail autour de la périnatalité et de la parentalité.

Se rapeler l’importance du portage, du toucher contenant, de la lenteur, de la douceur, de l’intention et de la présence à soi dans les gestes et paroles adressées à l’autre.

Dans le cadre de ces deux formations, j’offre un atelier de portage et une séance de transmission du bain enveloppé du bébé (0 à 2 mois) à 2 familles.

N’hésitez pas à me contacter pour en profiter ;)

16/08/2023

Le post partum

👉🏽 C'est une période où le corps de la mère subit des changements physiologiques et émotionnels importants.

👉🏽 le post-partum incluent les saignements vaginaux (lochies), les changements hormonaux pouvant causer des sautes d'humeur, la fatigue due au manque de sommeil et l'ajustement à la nouvelle vie avec un bébé et bien d’autre chose .

💕 Il est crucial de poser des mots précis sur ce qu’est réellement le post-partum afin de normaliser l’expérience vécue par les nouvelles mères. Mais aussi les inviter et encourager à demander et recevoir du soutien.

👉🏽 Combien de fois au cours de mes accompagnements ai-je entendu : « pourquoi personne ne m’a jamais dit que le post-partum pouvait ressembler à cela… ? »

💬 Et toi dis moi en commentaire comment tu vis ton post-partum, as-tu également l’impression d’un tabou autour de la question ?

Tu as aimé ce post? N’hésite pas à liker et partager !

15/08/2023

[Dépression du post-partum]

Saviez-vous qu’en France la dépression post-partum touche de 15 à 20 % des nouvelles mères ? Selon certaines études, le taux de DPP est, de manière générale, plus élevé trois mois après l’accouchement.

La DPP est une réalité qui peut toucher n'importe qui, indépendamment de notre situation ou de notre entourage. C'est pourquoi il est crucial de se renseigner et de se préparer en amont. Voici quelques conseils préventifs pour vous aider à traverser cette période de manière plus sereine :

1️⃣ Entourez-vous d'un réseau de soutien : que ce soit votre partenaire, votre famille ou vos amis proches, il est important d'avoir des personnes sur qui compter et qui pourront vous épauler dans les moments difficiles.

2️⃣ Prenez soin de vous : accordez-vous du temps pour vous reposer, vous détendre et faire des activités qui vous plaisent. N'oubliez pas que votre bien-être est primordial pour prendre soin de votre bébé.

3️⃣ Parlez ouvertement de vos émotions : ne gardez pas vos sentiments pour vous. Exprimez-vous à votre entourage ou à un professionnel de la santé. Il est essentiel de se sentir écoutée et comprise.

4️⃣ Informez-vous sur les signes de la dépression post-partum : en connaissant les symptômes, vous serez mieux préparée à les reconnaître et à demander de l'aide si nécessaire. N'hésitez pas à consulter des ressources fiables ou à en parler avec votre médecin.

5️⃣ Restez connectée avec d'autres mamans : rejoignez des groupes de soutien ou des communautés en ligne où vous pourrez échanger avec d'autres femmes qui vivent ou ont vécu la même expérience.

Ce questionnaire rapide disponible sur le site des 1000 premier jour peut vous aider à évaluer votre bien-être émotionnel et identifier les symptômes potentiels de DPP.

https://nos1000jours-blues-epds-widget.fabrique.social.gouv.fr/?source=1000-premiers-jours

Rappelez-vous, que vous n'êtes pas seules. La dépression post-partum est une réalité, mais avec une bonne préparation et un soutien adéquat, vous pouvez la surmonter. Prenez soin de vous et de votre bien-être mental. 💜

11/08/2023

Vis ma vis de doula postnatal 🌸🤱

Aujourd’hui j’ai envie de vous partager un peu de mon quotidien de Doula en postnatal !

Par ce que je reçois souvent des questions sur ce que je propose concrètement, comment je travaille au service des familles ou encore avec quels outils…

Le doula postnatal est une personne formée et expérimentée qui offre un soutien émotionnel, physique et pratique aux nouvelles mamans et aux familles durant la période postnatal.

En d’autres terme je suis là pour vous aider à vous ajuster à votre nouveau rôle de parent et vous guider dans les premières semaines de la vie de votre bébé. Tout cela dans le respect de votre rythme et de vos besoins. 👶💕

Mon rôle peut être très varié :

- vous accompagner dès le retour à la maison sur des questions autour du post-partum

- soutien a l'allaitement maternel ou au biberon

- vous accompagner sur les soins du nouveau-né

- vous offrir un temps de massage/relaxation

- vous aider avec les tâches ménagères légères pour que vous puissiez vous reposer et récupérer.

En plus de vous offrir un soutien moral et logistique au quotidien, l’idée est de vous aider à trouver des ressources locales telles que des groupes de soutien ou des professionnels du soin et de la santé afin de vous permettre de construire votre propre village 🤝💪

Il est important de noter que les doulas postnatals ne sont pas des professionnelles de la santé, mais elles travaillent en étroite collaboration avec les professionnels de la santé pour vous offrir un soutien complémentaire et personnalisé.

Elles sont là pour vous écouter, vous soutenir et vous accompagner afin que vous puissiez prendre des décisions éclairées pour vous et votre bébé. 💖

Si vous êtes une nouvelle maman ou si vous connaissez quelqu'un qui pourrait bénéficier du soutien d'une doula postnatal, n'hésitez pas à lui partager cette publication.

Le soutien et l'expertise d'une doula postnatal peuvent faire une énorme différence dans votre expérience postnatale. 💗🌟

06/08/2023

[Matrescence] 🌸✨

La matrescence, c'est ce processus de transformation profonde qu'une femme vit lorsqu'elle devient mère. C'est une période de bouleversements émotionnels, physiques et psychologiques, mais aussi une occasion extraordinaire de croissance et d'épanouissement.

Bien que parfois difficile, la matrescence est une expérience qui nous permet de découvrir une force intérieure insoupçonnée et de développer un amour inconditionnel pour notre enfant. C'est une aventure qui nous transforme, nous rend plus résilientes et nous ouvre les portes d'un amour sans limites.

Alors, plutôt que de nous focaliser sur les défis (qui sont réels) et les moments de doute, je nous invite aujourd’hui à célébrer la matrescence.

C'est une période où nous apprenons à nous connaître davantage, à nous redécouvrir et à nous réinventer en tant que femmes et mères. 💖✨

Partagez vos expériences, vos conseils et vos moments de joie dans les commentaires, car ensemble, nous sommes plus fortes !