Se hele deg

03/11/2025

Yin søndag- Finn roen i vintermørket✨

Bli med oss på en lun og nærende kveld i vintermørket. Vi samles på låven der vi lar alt ytre få slippe, og vender oss innover – med myk restorativ yoga, rå kakao, eteriske oljer og meditasjon med syngeboller.

Gjennom kvelden utforsker vi vann-elementet og vinterens energi – tiden for å lytte innover, gi kroppen hvile og fylle på fra dypet.

Kvelden inneholder:
✨ Restorativ yoga
🌊 Samtale om vann-elementet og vinterens visdom
🌸 Bruk av eteriske oljer som støtter ro og flyt
🪶 Meditasjon og syngeboller
🍫 Rå kakao – en hjerteåpnende stund

Dette er en kveld for ro, velvære og indre næring – et pusterom der du kan senke skuldrene og finne tilbake til deg selv.

Kvelden ledes av:
✨ Heidi Kirkeberg - soneterapeut og healer med fordypning i kinesisk medisin og eteriske oljer.

✨ Main Haslestad Hansen - mediyogaterapeut, yinyoga- og holistisk yogalærer med spesialisering på stress og utbrenthet.

Praktisk informasjon:
📍 Sted: Yoga i låven, Manumveien 12, 3170 Sem
🗓 Tid: Søndag 30. november kl. 17–21
💰 Pris: 750 kr

Har du lyst til å være med?

Påmelding: heidi@seheledeg.no eller på
sms 909 36 950
(Påmeldingen er bindende og det er begrenset antall plasser)

Varmt velkommen
Main og Heidi 💗

La vinterens stillhet fylle deg med ny kraft💧✨

13/06/2025

Velkommen til en kveld med ro og påfyll 🩷

🌸 Velkommen til en kveld med ro og velvære på Yoga i Låven 🌸

🕯️ Mandag 16. juni kl. 18.00–20.30

Gi deg selv en pustepause og bli med på en stemningsfull workshop i sommerens ild-tegn.
Vi inviterer til en kveld med Yin yoga, eteriske oljer, akupressurpunkter og dyp avspenning – alt i vakre omgivelser på Yoga i Låven.

Heidi og jeg holder denne kvelden sammen på Yoga i Låven.

🌿 Hva du kan forvente:

✨ Heidi deler hvordan du kan balansere kroppen i takt med ild-elementet, og hvordan du med enkle teknikker og velduftende eteriske oljer kan støtte sommerens meridianer – hjerte og tynntarm.
✨ Deretter leder jeg deg gjennom myke og nærende Yin-stillinger, før kvelden avsluttes med en lang og dyptgående Yoga Nidra – en guidet avspenning som gir ro, innsikt og ny energi.

🌺 Dette får du:
Kunnskap om akupressur og eteriske oljer
Yin yoga for hjerte- og tynntarmsmeridianene
Dyp avspenning med Yoga Nidra

📍 Sted: Yoga i Låven
💰 Pris: 550 kr
📩 Påmelding: post@ yogailaaven.no eller til heidi@seheledeg.no

Påmeldingen er bindende. Begrenset antall plasser!

Vi gleder oss til å se deg på låven!

Varme hilsener fra Heidi & Main💗

06/03/2025

Velkommen til denne nydelig dagen 💚🌿✨

🌱Heidi fra seheledeg og jeg inviterer til en nydelig dag for balanse og fornyelse, hvor vi feier både vårjevndøgn og nymåne🌿🌙✨

🌱Bli med på en nærende dagsretreat søndag 30. mars, der vi feirer vårjevndøgn og den kraftfulle energien fra nymånen 29. mars. Dette er en magisk tid for balanse, fornyelse og nye begynnelser – en mulighet til å gi slipp på det gamle og skape rom for vekst og nye muligheter.

🌱Vårjevndøgn markerer balansepunktet mellom lys og mørke, og nymånen gir oss en fin mulighet til å så frøene for det vi ønsker å skape. Sammen jobber vi med tre-elementets energi, som handler om vekst, fleksibilitet og visjon.

Hva kan du forvente? ✨
🌱 Yoga – Mykgjør kroppen og vekker vårens energi gjennom bevegelser inspirert av tre-elementet i kinesisk medisin.
🍫 Råkakao – Åpne hjertet og sett en kraftfull intensjon for den nye årstiden.
🧘 Meditasjon & refleksjon – Still deg inn på vårens vibrasjon og finn balansen mellom lys og mørke.
💧 Eteriske oljer & akupressur – Støtt kropp og sinn med utvalgte oljer på punkter som fremmer flyt og frigjør stagnasjon.
🌬️ Vårrens for kropp og sjel – Slipp taket i det gamle og gi rom for ny inspirasjon.
🎶 Lydhealing med urtrommer- opplev dyp avspenning og energetisk balanse gjennom helende trommelyder som jorder og fornyer.

Denne dagen vil vi jobbe med å styrke vår egen kraft og bevege oss mot det vi ønsker å skape i livet.

Kjenner du at det er tid for en ny start?
Ønsker du å gå inn i våren med balanse, fornyelse og ny energi? Denne dagsretreaten er en mulighet til å gi slipp på det gamle, styrke deg selv og sette intensjoner for det som kommer.

Meld deg på ved å sende en mail til enten:
Heidi@veiskillet.no eller
post@yogailaaven.no

Bindende påmelding og det er begrenset antall plasser.

Dato: 30. mars
Tid: 10-16
Pris: kr 1500,- inkl. varm lunsj
Sted: Yoga i Låven, Manumveien 12, 3170 Sem

Alt av utstyr har vi, men fint om du tar med noe å skrive på og med.
Råkakaoen blir laget på havremelk, ved allergi gi beskjed i forkant.

Velkommen til en dag med næring for kropp, sinn og sjel – i harmoni med naturens syklus! 🌿🌞

Hilsen Heidi og Main

14/02/2025

Finn din indre kraft - du har det i deg✨

Jeg lanserer online kurset mitt! Dette har jeg gledet meg så masse til. Endelig kan jeg dele med dere de fantastiske verktøyene som virkelig har endret mitt liv🩷

Jeg er så takknemlig og glad for at denne verden med eteriske oljer, kinesisk medisin, fem element og akupressur åpnet seg for meg🫶

Dette var for meg en helt ny måte å forstå hvordan kropp, sjel og sinn henger sammen. Ved å lære om naturens syklus og de gavene naturen har til oss, har det hjulpet meg til et friskere og mer balansert liv🪷

Vil du også lære? Lære om hvordan mennesker har levd i tusenvis av år ved å følge naturens syklus?

Jeg har kjent på kroppen at det virker!

Er du klar?

Det er Early bird tilbud nå, hvor du får med fem oljeblandinger når du kjøper kurset🤩

Les mer her👇
https://seheledeg.no/events/finn-din-indre-kraft-du-har-det-i-deg/

05/02/2025

Vi haster gjennom livet - men hvor er vi egentlig på vei?

📍Dagene fylles med oppgaver. Kalenderen er full. Vi glemmer å være her og nå.
📍 Det er på tide å stoppe opp, puste og finne roen.

✨ Les hele blogginnlegget 🩷
https://seheledeg.no/vi-haster-gjennom-livet-men-hvor-skal-vi/

✨ Meld deg på mitt gratis webinar - Finn din indre kraft 🩷

https://seheledeg.no/events/%e2%9c%a8gratis-webinar-finn-din-indre-kraft%e2%9c%a8/

31/01/2025

Bli med meg på dette gratis webinaret✨

Jeg skal dele mine viktigste verktøy med dere, verktøy jeg VET fungerer! Verktøy jeg selv har brukt for å få en bedre helse, og et mer balansert liv🩷

Håper virkelig å se deg der🙏

Jeg gleder meg masse! Dette har jeg så stor tro på, og har et stort ønske om å spre min kunnskap og erfaring🫶

Del det gjerne videre, så flere kan få gleden av dette🤩

https://seheledeg.no/events/%e2%9c%a8gratis-webinar-finn-din-indre-kraft%e2%9c%a8/

22/01/2025

Har du noen gang følt at du sitter fast i en kamp mellom hodet og kroppen? Hodet skriker etter mer – mer å gjøre, mer å oppnå – mens kroppen din desperat forsøker å si stopp? For meg har dette vært virkeligheten de siste årene.

Jeg har kjent på frustrasjonen av å ville så mye, men å være fanget i en kropp som ikke lenger kan følge med. Det er en smerte som stikker dypt – ikke bare fysisk, men også mentalt og følelsesmessig. For hvem er vi egentlig, når vi ikke lenger klarer å leve opp til våre egne eller andres forventninger?

Les resten av blogginnlegget her 🩷👇

https://seheledeg.no/nar-hodet-vil-men-kroppen-svikter

Del gjerne med noen du tenker trenger å lese dette🫶😘