06/01/2021
Verão: dicas e cuidados com a ostomia
Ah, o verão! Estação do ano favorita dos brasileiros, uma oportunidade de curtir o sol e o calor. Quer seja nas areias das praias, dos rios ou dos lagos, quer seja nas piscinas e chuveirões, aproveitamos para encontrar a família e os amigos e para nos divertir. Porém, você sabe: não podemos descuidar da saúde, nem no verão dicas e cuidados com a ostomia são essenciais!
Uma das principais preocupações de uma pessoa com ostomia é a sua aparência. Até mesmo em função do medo de algum tipo de constrangimento, principalmente em público. Vazamentos, odores ou o próprio aparecimento da bolsa sob a roupa podem ser evitados – isso, é claro, se você não se sentir confortável em mostrá-la.
Além da aparência, que outras questões são importantes? Em que é necessário prestar atenção, para garantir que você consiga aproveitar a estação ao máximo, com a sua ostomia?
Dicas de verão e cuidados com a ostomia:
1. Mantenha a bolsa vazia
A primeira dica de verão é esvaziar a bolsa sempre que for entrar no mar ou na piscina. Assim, não há o incômodo de interromper a diversão para esvaziá-la.
Além disso, o ideal é ter trocado a placa/base adesiva pelo menos 12 horas antes. Assim você garante a função máxima do adesivo, evitando surpresas com vazamentos ou descolamentos.
Outra dica: na praia ou na piscina, procure f**ar próximo dos banheiros. Assim, você terá maior agilidade para acessá-los, caso ocorra algum vazamento.
2. Não esqueça o seu kit de emergência!
Outra dica essencial é que você não saia sem o seu kit de emergência, contendo pelo menos um clamp sobressalente, uma bolsa coletora e base adesiva pré-cortada extra. Assim, em caso de emergência, a bolsa, placa, toalha e demais acessórios estarão próximos para o uso.
3. Não descuide da proteção solar no verão!
É comum, no verão, redobrarmos os cuidados com a ostomia e esquecermos dos cuidados com a pele.
Então, não deixe de anotar na lista de itens essenciais da viagem: protetor solar! Não se esqueça que os produtos com fator de proteção solar (FPS) 30, ou superior, são os mais recomendados para a exposição mais longa ao sol – em suas atividades na praia, clube, parques, pesca etc. Ah!, e essa dica vale para o ano todo: proteção solar é essencial assim como a bolsa de ostomia. Por isso, use diariamente! rs
Além disso, atenção às cicatrizes da sua cirurgia, caso a ostomia tenha sido recente. De acordo com um artigo produzido pela Sociedade Brasileira de Dematologia – SBD, o cuidado com as cicatrizes deve ser redobrado:
É importante também proteger as cicatrizes, especialmente as novas, que podem f**ar escuras se expostas ao Sol. Já as antigas também devem ser protegidas, pois há risco de desenvolvimento de tumores, apesar de ser um evento raro. A proteção pode ser feita com uso de barreiras físicas como adesivos, esparadrapos ou por meio do uso de filtro solar.
Cuidados com a pele no verão – Sociedade Brasileira de Dermatologia – SBD
4. A dica de ouro do verão : use roupas de banho que te deixem confortável!
Procure por roupas de banho que te deixe mais confortável e seguro(a). Abuse do uso de estampas e diferentes modelos. Hoje, existe uma grande diversidade de opções em tamanho, modelo, tecido e cores. Se em todo caso não for possível, prenda a bolsa de forma segura na roupa de banho. O importante é que ela fique firme, e você confortável para se divertir!
5. Considere o uso de sachês gelif**antes no verão – dicas e cuidados com a ostomia
O calor pode fazer com que o intestino deixe as fezes mais líquidas. Nesse caso, procure utilizar produtos como o gelif**ador para bolsas de estomia. Contudo, se a diarreia for persistente, o melhor é recorrer ao médico para evitar f**ar complicações, como a desidratação. Não corra riscos à toa.
Dicas para entrar na água com a bolsa de ostomia
O verão é um convite para aproveitar o mar e a piscina: nadando, mergulhando ou praticando esportes aquáticos. Uma pessoa com a bolsa de ostomia não deve se privar dessas atividades. Pode aproveitar da mesma forma. Entretanto, é preciso estar atento a algumas recomendações.
Aí a preocupação é de a bolsa descolar, mas existem alguns materiais que auxiliam a mantê-la fixa e firme. Assim procure dar prioridade aos adesivos que são resistentes à água.
A placa de ostomia não está colando? Confira essas dicas!
Produtos com essa característica normalmente são utilizados para tomar banho ou para proteger o estoma em situações de sudorese excessiva. Mas também podem ser usados por aqueles que querem aproveitar a água no verão.
Existem também faixas de natação unissex, que vêm em várias cores, para utilizar por baixo do maiô, ou à mostra mesmo, como uma cinta.
Para os mais antenados, existem biquínis para mulheres, bem como sungas e shorts para homens, com a cintura alta. Esses modelos são ideais para quem tem uma ostomia e quer se divertir sem preocupações.
A importância da hidratação no verão
Outro assunto que merece uma atenção especial durante o verão, principalmente para quem tem uma ostomia, é tomar cuidado com a desidratação. A perda de líquidos é normalmente mais acelerada em pessoas com ostomia.
No verão, o calor aumenta a chamada perda insensível (pela respiração, pelo suor, etc.). Logo, maior atenção é necessária na hora de repor líquidos, para que não haja problemas com a saúde.
Por isso, adicione mais líquidos à sua meta diária. Além de água, abuse dos sucos e chás, consuma mais alimentos ricos em água, como melancia, melão, uva, tomates e pepinos.
Além disso, não fique todo o tempo exposto ao sol. Procure maneiras de se refrescar. Por isso, esteja sempre na sombra, quer seja debaixo de uma árvore ou do guarda-sol. Essa é uma dica de verão cuidados com a ostomia muito importante.
Fonte: https://www.ostomais.com/verao-dicas-e-cuidados-com-a-ostomia/