Isis Souza

24/02/2026

Você não está atrasada.
Mas também não pode ignorar os sinais do seu corpo.

A partir dos 35 anos a reserva ovariana naturalmente começa a reduzir, isso é fisiologia.
O problema não é a idade isoladamente.

O problema é:

• Inflamação silenciosa
• Resistência à insulina
• Estresse crônico
• Privação de sono
• Alimentação inflamatória

Tudo isso acelera o processo.
E ninguém ensina isso para a mulher antes dela decidir engravidar.
A fertilidade não começa quando você para o anticoncepcional.
Ela é construída anos antes.

A boa notícia?
O corpo responde quando você começa a cuidar dele da forma certa.

Comenta aqui:
Você está planejando engravidar ou ainda está decidindo?

E salva esse post para lembrar que fertilidade é preparo, não sorte.

14/02/2026

Que tal uma receitinha de drink para as futuras mamães que querem aproveitar o carnaval?!

12/02/2026

Se você está tentando engravidar, isso não signif**a que precisa se isolar, deixar de viver ou sentir culpa por aproveitar um momento de leveza.

Dançar, rir, encontrar amigos e sair da rotina também fazem parte do equilíbrio emocional e o emocional conversa diretamente com seus hormônios.

O que faz diferença é a consciência.

Excesso de álcool pode aumentar inflamação.
Noites seguidas sem dormir impactam o ciclo.
Desidratação interfere na regulação hormonal.

Mas viver com moderação, respeitando seus limites e ouvindo o corpo, não atrapalha sua fertilidade.

Fertilidade não exige radicalismo.
Exige equilíbrio.

Prazer e cuidado podem caminhar juntos.

Salve esse post para lembrar: você pode viver o processo com mais leveza.

11/02/2026

Miguel em ritmo de carnaval para te lembrar que às vezes o corpo floresce quando a jornada f**a mais leve!

31/01/2026

A suplementação pode ser uma grande aliada da fertilidade mas, quando usada sem critério, também pode atrapalhar.

No caso das tentantes com endometriose, isso é ainda mais importante.

A vitamina B12 tem funções essenciais no organismo,
mas nem toda mulher com endometriose precisa suplementar
e, em alguns casos, doses inadequadas podem contribuir para desequilíbrios inflamatórios
ou mascarar sinais importantes do corpo.

Fertilidade não se constrói com protocolos genéricos.
Ela exige avaliação individual, estratégia e entendimento do contexto clínico.

Antes de suplementar “porque todo mundo usa”,
é fundamental entender o que o seu corpo realmente precisa
para reduzir inflamação, sustentar o ciclo e preparar o terreno para uma gestação saudável.

Suplementar não é sobre quantidade.
É sobre precisão.

27/01/2026

Janeiro Branco nos lembra da importância da saúde mental.
E poucas jornadas exigem tanto emocional quanto a de quem tenta engravidar.

Tentantes convivem com ansiedade, frustração e culpa silenciosa a cada ciclo.
Essa carga não é fraqueza — é pressão constante.

O corpo sente.
E cuidar da fertilidade também é cuidar da mente.

Que neste Janeiro Branco o cuidado emocional faça parte do caminho para gerar vida. 🤍

Nesta quinta-feira, 29/01 às 20h eu e faremos uma Live para falar sobre este assunto.

23/01/2026

Uma Live para falarmos sobre cuidado e Janeiro Branco.
Você não pode perder, próxima quinta feira, 29/01 às 20h.

22/01/2026

19/01/2026

Talvez você tenha visto relatos de mulheres que engravidaram usando Mounjaro.
E isso tem levantado muitas dúvidas entre tentantes.

O que acontece é que, ao melhorar resistência à insulina e reduzir inflamação, alguns corpos voltam a ovular com mais regularidade.
Mas isso não signif**a que o medicamento seja um tratamento para fertilidade.

Engravidar nesse contexto costuma ser um efeito indireto,
e não um cuidado estruturado para preparar o corpo para uma gestação saudável.

12/01/2026

Muitas tentantes concentram toda a atenção nos hormônios.
Exames, números, ajustes… e mesmo assim o corpo não responde.

O que pouca gente explica é que fertilidade não é um ponto isolado.
Ela é resultado da integração entre intestino, sono, metabolismo, emoções e rotina.

Quando um desses pilares está desorganizado,
o corpo entra em alerta e os hormônios refletem esse desequilíbrio.

Por isso, regular hormônios costuma ser mais rápido e ef**az
quando você começa a organizar o corpo como um todo,
respeitando seus ritmos e necessidades.

Fertilidade é sistêmica.
E o primeiro passo é parar de olhar para o corpo de forma fragmentada.

Salva esse vídeo e acompanha os próximos conteúdos: vou te mostrar como iniciar essa reorganização do corpo na prática.

07/01/2026

Toda jornada de fertilidade vem acompanhada de dúvidas.
E muitas delas não são respondidas no consultório, nos exames ou nas pesquisas da internet.

Foi por isso que criei A Nutri Responde.

Um espaço para esclarecer, com ciência e acolhimento,
as principais dúvidas sobre fertilidade, ciclo, ovulação, intestino, alimentação e preparo do corpo para engravidar.

Aqui, não existem perguntas bobas.
Existe um corpo tentando entender o que precisa para funcionar melhor.

Se você está tentando engravidar, ou sente que seu corpo precisa de mais clareza e cuidado, esse quadro é para você.

As dúvidas que mais aparecem por aqui
vão virar os próximos conteúdos do quadro.

F**a por aqui 💛