Stéphanie Aubry psycho-nutrition

Stéphanie Aubry psycho-nutrition Je suis Stéphanie Aubry, experte en psycho-nutrition, pour une meilleure relation avec votre corps, votre alimentation et votre énergie ! 💫🍏✨

Stéphanie AUBRY, Nutripsychothérapeute, Micronutritionniste.

07/11/2025

Je suis Stéphanie Aubry, psychonutritionniste depuis plus de 15 ans 🌿

J’aide les femmes à se réconcilier avec leur corps, leur assiette et leurs émotions, pour retrouver leur poids de santé, sans régime ni culpabilité.

💬 Et vous, où en êtes-vous dans votre relation à votre alimentation ?

Vous sentez parfois que vous “mangez bien”... mais que quelque chose ne va toujours pas ? 🤔Et si le problème n’était pas...
27/10/2025

Vous sentez parfois que vous “mangez bien”... mais que quelque chose ne va toujours pas ? 🤔

Et si le problème n’était pas ce que vous mangez, mais comment vous écoutez votre corps ?

Votre fatigue, vos envies, vos fringales, vos émotions : tout parle.

Apprendre à les comprendre, c’est retrouver une relation apaisée, consciente, vivante avec votre alimentation. 🌿

💫 Dites-moi en commentaire :
👉 Qu’est-ce que votre corps vous réclame le plus souvent ces temps-ci ?

Et si votre cerveau était la clé pour maigrir durablement ? 🧠✨Nous parlons souvent de calories, de régimes, d’assiettes ...
20/10/2025

Et si votre cerveau était la clé pour maigrir durablement ? 🧠✨

Nous parlons souvent de calories, de régimes, d’assiettes équilibrées…

Mais le véritable moteur du changement, c’est le cerveau.

C’est lui qui pilote nos comportements, nos émotions, nos envies, nos résistances.

Comprendre comment il fonctionne, c’est reprendre le pouvoir sur son poids, son énergie et son équilibre intérieur

Dans ma prochaine conférence en ligne, je vous expliquerai :

💡 Pourquoi la volonté ne suffit pas pour perdre du poids
💡 Comment reprogrammer votre cerveau pour des habitudes durables
💡 Et comment retrouver votre poids de santé sans lutte, ni frustration

📅 Rendez-vous le jeudi 30 octobre à 20h pour cette conférence inédite : “Maigrir avec les neurosciences”

Le lien d’inscription arrive très bientôt… restez connectés 💫

15/10/2025

Vous pensez choisir un lait végétal “sans sucres ajoutés”…

mais vous saviez qu’il peut quand même contenir des sucres cachés ? 😯

Beaucoup de laits végétaux industriels, même ceux marqués “sans sucres”, contiennent des ingrédients comme l’amidon, le riz…

Ces composants se transforment rapidement en sucres dans l’organisme.

Résultat : pic glycémique, fringales, fatigue, stockage…

alors que vous pensiez faire un bon choix 🌀

La solution ?
🌿 Lire la liste d’ingrédients (et pas seulement la face avant du packaging)
🥥 Choisir des boissons végétales simples : 2 à 3 ingrédients max
💧 Et si possible, sans amidon, ni sirop, ni arômes

💫 Vous voulez apprendre à décrypter vos étiquettes sans prise de tête ?

Je vous montre comment faire pas à pas dans mes accompagnements 🌸

Depuis quelques temps, on entend tout et son contraire sur les oxalates : responsables de douleurs, d’inflammation, de f...
13/10/2025

Depuis quelques temps, on entend tout et son contraire sur les oxalates : responsables de douleurs, d’inflammation, de fatigue… ou simples “fausses alertes nutritionnelles” ?

Les oxalates sont naturels, présents dans de nombreux végétaux protecteurs.

Mais en cas de microbiote affaibli, d’intestin irrité ou de carences minérales, ils peuvent déséquilibrer votre organisme.

La clé, ce n’est pas de les supprimer, mais d’apprendre à les apprivoiser :
🌿 varier les végétaux,
🥗 cuire et associer intelligemment les aliments,
💫 et surtout, prendre soin de votre microbiote.

💌 Si vous ressentez des déséquilibres digestifs, articulaires ou hormonaux

👉 Réservez votre bilan personnalisé pour comprendre l’état de votre microbiote et restaurer votre vitalité naturelle.

Adresse

Nîmes

Site Web

https://stephanieaubry.com/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Stéphanie Aubry psycho-nutrition publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Stéphanie Aubry psycho-nutrition:

Raccourcis

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

Stéphanie AUBRY, coach de Vie -Facilitatrice de changement - spécialisée dans l'accompagnement global : Arrêt du Tabac sans compensation , Rééquilibrage alimentaire, Perte de poids , Restauration de la Confiance, rééquilibrage du système nerveux. Accompagnement SKYPE ou Cabinet