05/12/2024
Le mois de décembre marque le début de l’hiver. ❄️ C’est le moment de recharger les batteries et faire le plein de vitamines pour préparer au mieux son organisme. 💪🏻🔋
Le navet est riche en vitamines, notamment en vitamine C, B9 et B6. Il est également source de calcium et de potassium, nécessaires à la bonne santé des os.
🎃 Le potiron est riche en caroténoïdes, des antioxydants bénéfiques dans la prévention de nombreuses maladies. Ses graines ont aussi de nombreux bienfaits !
🥝 Le kiwi est le champion de la vitamine C : 2 kiwis couvrent 100 % des besoins quotidiens en vitamine C chez l’adulte.
Le respect des saisons assure une nutrition qualitativement meilleure ! 🍽️🤗
