Mind Favour (2026)

14/11/2022

Natürlich geht es hier nicht nur um . Sind wir uns aber ehrlich: Wenn wir ein Lebensmittel nennen sollen, das C enthält, fällt uns sofort die Zitrone ein. Immerhin haben Piraten damit auch Skorbut bekämpft, oder?

Rote Paprika, Petersilie oder Rosenkohl sind aber nur drei Beispiele, die deutlich mehr Vitamin C als Zitronen enthalten.

Wir haben es im Titel schon genannt. Vitamin C soll nun auch bei der helfen? Wir lüften hier das Geheimnis darum, wie Vitamin C in der Haut Wirkung zeigt. Ist es der neue Anti-Aging-Trend? Ist ein Serum besser als eine Creme? Wann wirkt denn überhaupt eine solche Vitamin-C-Creme richtig gut?

Mehr erfährst Du hier:

Was ist an Vitamin C Cremes dran? Wie man Vitamin C völlig natürlich als Anti-Aging-Creme einsetzen kann und was du dabei beachten musst.

13/11/2022

Vitamin C ist richtig wichtig. So wichtig sogar, dass unser ohne den nicht funktioniert. Normalerweise bekommst du das über die , doch das reicht nicht immer aus. Für diesen Fall sind eine Alternative: Vitamin C Kapseln, Tabletten oder auch Brausepulver.

Doch die Angebote sind zahlreich und oft unübersichtlich. Welche Präparate wirken am besten? Was hat es mit gepuffertem Vitamin C auf sich? Kapseln oder doch Tabletten? Und noch viel wichtiger: Wann solltest du überhaupt zusätzliches Vitamin C einnehmen?

Mehr erfährst Du hier:

Vitamin C Kapseln gibt es viele, doch welche sind die besten? Und noch viel wichtiger: Wann brauchst du überhaupt zusätzliches Vitamin C?

13/11/2022

Angefangen von einer normalen Funktion des bis hin zur Produktion von für die : Vitamin C kommt im Körper für eine Menge Aufgaben zum Einsatz. Kein Wunder also, dass nur die wenigsten um die komplexe C Wirkung Bescheid wissen.

Allgemein bekannt ist meist lediglich, dass wir das Vitamin über die aufnehmen müssen und dass unser es auf irgendeine Weise braucht.

Was genau bei der Aufnahme im Körper geschieht und was die Ascorbinsäure, wie Vitamin C auch genannt wird, im Organismus macht, ist oft unbekannt.

Um das zu ändern, findest du in diesem Artikel alle Infos rund um die vielseitige Wirkung von Vitamin C.

Doch bevor wir uns der Wirkung genauer widmen: Was versteht man überhaupt unter Vitamin C? Welche Prozesse brauchen es und wie viel solltest du täglich einnehmen?

Mehr erfährst Du hier:

Mehr als nur Immunsystem: Die wenigsten wissen um die komplexe Vitamin C Wirkung Bescheid. Wofür unser Körper das Vitamin wirklich braucht.

12/11/2022

Vitamin C für die ? Zunächst klingt das nach einem gehaltlosen -Trend. C kennt man ja schließlich eher als wichtigen Nährstoff für unser Immunsystem. Doch wie sieht es mit der aus?

Die Versprechen der Vitamin C Wirkung auf die Haut reichen von der simplen Hautpflege über die Behandlung von Akne bis hin zum effektiven Anti-Aging-Mittel und dem Schutz vor Hautkrebs.

Sind das alles leere Versprechungen oder steckt vielleicht doch mehr dahinter?

Die Antwort könnte überraschen, denn die , auch bekannt als Vitamin C ist vielseitiger als man zunächst denkt.

Wir haben uns umgesehen und zusammengefasst, was genau Vitamin C für deine Haut leisten kann.

Mehr erfährst Du hier:

Vitamin C kennt man als wichtigen Nährstoff für unser Immunsystem. Doch wie sieht es mit Vitamin C für die Haut aus? Wir haben die Antworten.

12/11/2022

Vitamin C verbinden die meisten Menschen mit . Doch gibt es trotzdem so etwas wie eine C Überdosierung, die schädlich sein kann? Immerhin braucht unser das Vitamin für viele Dinge, wobei die bekannte Funktion des nur eines davon ist.

Fakt ist: Auch lebenswichtige können schlecht für uns sein, wenn wir zu viel davon einnehmen.

Wir haben uns angeschaut, was genau mit uns passiert, wenn wir zu viel Vitamin C aufnehmen, wie es zu einer Überdosierung kommen kann und wie schädlich sie wirklich sein kann.

Doch bevor wir dazu kommen: Wie hoch ist denn überhaupt unser Vitamin C Tagesbedarf?

Mehr erfährst Du hier:

Vitamin C verbinden die meisten Menschen mit Gesundheit. Doch gibt es trotzdem so etwas wie eine Vitamin C Überdosierung?

11/11/2022

Bei C Pulver denkst du wahrscheinlich zuerst an das altbekannte Brausepulver mit Vitamin C, das man in Wasser auflösen kann. Das ist allerdings nur eine Anwendung. Vitamin C Pulver ist nämlich extrem vielseitig.

Neben der Brause kommt es etwa auch in # Kapseln und Tabletten zum Einsatz und wird sogar zur Hautpflege angewandt.

Bei so vielen verschiedenen Darreichungsformen gibt es natürlich auch Unterschiede in der Beschaffenheit und Wirksamkeit des Pulvers im jeweiligen Vitamin C Präparat.

Bevor wir uns die interessantesten Anwendungen von Vitamin C Pulver anschauen, noch kurz zu den Basics: Warum braucht unser Körper das Vitamin überhaupt?

Mehr erfährst Du hier:

Bei Vitamin C Pulver denkst du wahrscheinlich zuerst an Brausepulver mit Vitamin C. Das ist allerdings nur eine der vielen Anwendungen.

11/11/2022

Es gibt einige , die für uns Menschen lebenswichtig sind. Die , gemeinhin bekannt als C, gehört dazu. Ohne sie kann unser Körper nicht richtig funktionieren. Da wir es nicht im produzieren können, müssen wir das Vitamin über die aufnehmen. Doch wie hoch ist eigentlich der Vitamin C Tagesbedarf? Was passiert bei zu wenig oder zu viel Vitamin C?

Mehr erfährst Du hier:

Ascorbinsäure müssen wir über die Nahrung aufnehmen. Doch wie hoch ist der Vitamin C Tagesbedarf? Alle Infos auf einen Blick.

10/11/2022

Es gibt da so ein paar C Lebensmittel, die wirklich jede/r kennt. Orangen, Zitronen oder andere Vertreter der gehören etwa dazu. Doch was hat am meisten Vitamin C und wo steckt nichts von dem wichtigen drin?

Stell dir vor, du bist auf der Suche nach einer Extraportion Vitamin C. Vor dir stehen drei Teller, wobei du nur eins davon auswählen kannst. Auf Teller Nummer eins liegt ein saftig gebratenes Rindersteak. Teller zwei hat ein lecker aussehendes Brot mit Orangenmarmelade drauf und Teller drei ein weich gekochtes Ei.

Hast du dich schon entschieden? Ein kleiner Spoiler vorweg: Die Antwort ist in diesem Fall gar nicht so leicht, immerhin existieren rund um das Thema Vitamin C eine ganze Reihe von Irrtümern.

Doch keine Sorge, wir haben recherchiert und alle wichtigen Infos zu Vitamin C in Lebensmitteln hier für dich zusammengefasst.

Mehr erfährst Du hier:

Es gibt da so ein paar Vitamin C Lebensmittel, die wirklich jede/r kennt. Doch was hat am meisten Vitamin C und wo steckt nichts drin?

10/11/2022

Mit einem C Mangel ist nicht zu spaßen. Ganz im Gegenteil: oder umgangssprachlich Vitamin C ist für unseren Körper lebenswichtig. Ein Mangel kann somit ernste Konsequenzen haben.

Doch wie häufig ist so etwas und wie kommt es überhaupt zu einem Mangel an Vitamin C? Und noch wichtiger: Wie kann ein derartiger erkannt und behandelt werden?

Die Antworten findest du hier.

Mehr erfährst Du hier:

Ein Vitamin C Mangel kann ernste Konsequenzen haben. Doch wie häufig ist so etwas und auf welche Symptome solltest du achten?

09/11/2022

Vitamin C ist gerade zur wieder in aller Munde. Einerseits natürlich als Lutschbonbon, Vitaminpräparat oder schlicht in Form von Zitrusfrüchten – andererseits aber auch, weil man es wieder mal an jeder Ecke hört: „Vitamin C schützt vor Erkältungen!“

Aber stimmt das überhaupt? Was ist denn nun eigentlich dieses C, was genau macht es in unserem Körper und woher bekommen wir es?

Obwohl das Vitamin den meisten Menschen bekannt ist, sind die Antworten darauf nicht immer klar.

Angefangen vom Namen „Vitamin C“ bis hin zum Glauben, dass man bei einem Mangel daran am besten zu greift, herrschen hier nämlich viele Irrtümer.

Um diese gängigen Missverständnisse rund um die aufzuklären, findest du hier alle wichtigen Infos auf einen Blick.

Doch Moment… was ist denn nun wieder Ascorbinsäure? Sollte es nicht um Vitamin C gehen?

Mehr erfährst Du hier:

Was hat es mit Vitamin C oder Ascorbinsäure auf sich? Welche Lebensmittel haben am meisten davon und hilft es wirklich gegen Erkältungen?

09/11/2022

ist ein sogenanntes Übergangsmetall und ist ein beliebter Korrosionsschutz. Selen ist ein Nichtmetall, das aber meist in Metallsulfiden vorkommt. In Druckern und in der Halbleiterherstellung ist es ein wichtiger Stoff.

Ja, das hilft uns jetzt für unseren nicht weiter. Aber: Zink und sind auch wichtige . Hier sind sie sich in der Wirkung erstaunlich ähnlich.

Zink ist in unserem Körper für den Stoffwechsel wichtig und Bestandteil unzähliger Enzyme. Es ist essenziell: Es kann nicht von unserem Körper hergestellt werden und wir müssen es unserem Organismus zuführen.

Den gleichen Absatz kann man Wort für Wort für Selen übernehmen.

Es liegt also recht nahe, die beiden gemeinsam zu nehmen. Ist das aber empfehlenswert und was macht diese Kombination in unserem Körper?

Mehr erfährst Du hier:

Zink und Selen haben ähnliche Wirkungen. Wie sehen die aus? Was macht diese Kombination? Alles auf einem Blick in diesem Blogpost.

08/11/2022

Zwei. So lautet die allgemeine Empfehlung für die maximale Anzahl an , die zum täglichen Verzehr geeignet sind. Auf den ersten Blick sieht das nach wenig aus, doch die Nüsse haben es ganz schön in sich. Zwei Paranüsse können etwa bereits das Drei- bis Fünffache des -Tagesbedarfs decken. Super! Doch warum dann nur zwei? Nun ja, was zwei Paranüsse außerdem enthalten können, ist ein durchschnittlich mehr als 1000-fach höherer Radiumgehalt als andere .

Uff, das klingt aber alles andere als gesund. Sollte man also besser gleich ganz die Finger von Paranüssen lassen?

Keine Sorge, wie so oft erscheinen diese Statistiken schlimmer als sie sind. Den Strahlenschutzanzug kannst du beim nächsten Supermarktbesuch also getrost zu Hause lassen.

Warum es aber dennoch wichtig ist, die Empfehlungen zum Selen-Tagesbedarf einzuhalten und was die Mythen um die Paranuss damit zu tun haben, findest du hier.

Mehr erfährst Du hier:

Wie viel Selen brauchst du am Tag? Was haben Paranüsse damit zu tun? Alles rund um den Selen-Tagesbedarf findest du hier.

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