28/01/2026
3 jours de pure douceur au CNFPT Rouen… et le cœur encore tout chaud !
Je viens de terminer une formation de trois jours sur le thème
« Animer des activités apaisantes pour les enfants »
avec des outils tout simples issus de la sophrologie : respirations ludiques, jeux de visualisation, mouvements doux, bulles de calme… de quoi apaiser les petites tempêtes du quotidien en crèche, en école, en accueil de loisirs.
Je leur ai répété une chose qui me tient vraiment à cœur :
On ne peut pas transmettre le calme si on ne le cultive pas d’abord en soi.
Prendre soin de son bien-être personnel, c’est le carburant du bien-être professionnel. Respirer pour soi, s’écouter, se respecter… pour mieux accompagner les enfants ensuite.
Et là, j’ai reçu ce message d’Élodie sur Google …
« Merci Aurélie pour cette super formation de 3 jours qui aura su me faire du bien physiquement mais surtout mentalement ; de me connaître un peu mieux. Merci pour ta douceur et ta gentillesse.
Élodie »
Les filles, si vous saviez comme vos partages, vos rires, vos vulnérabilités et vos « waouh » m’ont nourrie aussi. Vous êtes reparties avec une petite boîte à outils, mais surtout avec un peu plus de douceur pour vous-mêmes… et ça, c’est le plus beau cadeau.
Merci à vous toutes pour ces trois jours magiques.
Et merci au CNFPT pour votre confiance.@ #
