Psicóloga Olivia Ochoa

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Psicóloga Olivia Ochoa

El secreto de la existencia humana no sólo está en vivir, sino también en saber para qué se vive. Dostoyevski

14/11/2025

Hoy 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una fecha que destaca la importancia del apoyo psicológico para las personas con esta enfermedad, no solo a nivel físico sino mental, social y emocional.

La Diabetes Mellitus DM, es una enfermedad crónica y requiere importantes cambios en el estilo de vida del paciente, ya que debe cumplir dietas (reducir o eliminar algunos alimentos o aditivos), toma de medicamentos e incluso seguimiento de los niveles de glucemia.

Además, es considerada una de las enfermedades crónicas más demandantes a nivel físico,emocional y psicológico.

Es por ello, que tener atención psicológica con profesionales que contemos con la formación y credenciales en Psicología del Diabetes, es la clave para tener una calidad de vida y sentir ese bienestar tanto físico como mental.
No estás solo, pide ayuda✨

Citas disponibles al 644 222 1314

03/11/2025

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Arte original: Karly Izambard

02/11/2025

Día de Muertos 🪽✨🌷

Cuando un ser querido nos deja, pasamos por un proceso de duelo, el cuál consta de 5 fases: negación, ira, negociación, tristeza y aceptación. Este proceso se da también en otro tipo de pérdidas (laborales, rupturas sentimentales o materiales, etc.) según Kubler Ross. Pareciera que nuestra relación con la muerte está siempre en fase de negación: no se acepta, se evita el tema, incomoda, preferimos no pensar en ello, hasta el día de hoy, día de Muertos, dónde ésta tristeza se llena de color, alegría y tradición; sin embargo es muy importante ser conscientes de nuestra propia muerte, aceptarla, normalizarla, vivirla sin angustia, porque no se trata de temer a la muerte, sino de disfrutar de la vida.

Mucha gente pierde el tiempo o lo malgasta como si lo tuviera infinito, postergando temas que sabemos importantes para “mañana” como si fuéramos a vivir para siempre, no cuidamos de nuestra salud, nuestros afectos, ni de nuestras emociones, hasta que nos arrepentimos de no haberlo antes, cuando ya no hay tiempo...

Entonces, aceptar nuestra propia muerte y la de los demás nos predispone a priorizar lo importante y darle peso a lo que realmente vale la pena, a disfrutar de la vida y del tiempo con la gente a la que queremos.
La muerte es el final de la vida y lo importante es que esa vida haya valido la pena.

Les dejo está reflexión, hecha por un amigo que supo aprovechar el tiempo aquí en la tierra, dando amor a su paso, hasta el último día que pudo.💕

Caldito Musical del Primer Disco que cocinamos en 2014, en este disco estan 14 composiciones que las hice para mi, para escuchar lo que debia de hacer en mi ...

29/10/2025

Recordatorio:
Lo que no está dentro de ti, no está en tu control.
¿Qué prefieres, ser feliz o tener el control?

Fluye y deja que las cosas pasen🦋
Citas disponibles al 644 222 1314

25/10/2025

Me encontré con esta terrible noticia, dónde el suicidio vuelve una vez más, a ser la puerta falsa para una persona que se cansó de luchar y perdió la batalla.

En memoria de todas esas personas que están luchando día a día y deciden a pesar de todo quedarse aquí, aferrandose a la vida.

No estás solo, no estás sola.

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