Como engordar

26/06/2025

¿Quieres caderas más anchas y glúteos que resalten de verdad?
Aquí te enseño a ensanchar caderas de forma natural, enfocándote en el glúteos mas importantes:
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¿Quieres unas caderas más anchas y glúteos que de verdad resalten?En este video te enseño cómo lograrlo sin subir grasa en el abdomen.Verás qué ejercicios fu...

04/06/2025

Engorda glúteos, no panza. 5 pasos que Sí funcionan.
AQUÍ 👉:

¿Comés más pero todo se te va a la panza y nada a los glúteos? No es tu genética. En este video te muestro los 5 pasos claves para subir de peso donde quier...

23/05/2025

¿Sigues perdiendo calorías sin darte cuenta? 😓
En este video te enseño cómo estructurar tu día para evitarlo y empezar a ver resultados reales 💪

🎥 Míralo aquí:

¿Sientes que comes bien pero igual no subes de peso?Tal vez el problema no es qué comes… sino cuándo y cómo lo haces.En este video te enseño cómo estructurar...

10/05/2025

¿Probarías su dieta real, su rutina y hasta un truco extremo ?
🎥 Mira el video aquí 👉

🔥 ¿Quieres saber cómo Lewis Pullman logró marcar sus abs para Thunderbolts? Aquí te digo cómo fue su dieta, cómo entrenó y qué hizo para marcar esos abs.===...

07/05/2025

💪 Te dejo este video con pasos, ejercicios y comidas que SÍ funcionan para darle forma a tus caderas, muslos y glúteos🍑

🎥 Míralo aquí:

¿Quieres ganar volumen en caderas, muslos y glúteos de forma natural? ❤️En este video te explico cómo engordar esa zona con ejercicios, comidas y tips clave....

02/05/2025

Acá te dejo 8 soluciones claras para recuperar el apetito y ganar masa. 😲
🔽 Mirá el video completo 👇
https://www.youtube.com/watch?v=wN4rsMHhb5s

¿Sientes que has perdido el hambre y no sabes por qué? En este video te explico cómo recuperar el apetito de forma práctica, sin forzarte ni contar calorías....

24/04/2025

✅ ¿Comes y no subes ni un kilo? Tal vez estás ignorando tu tipo de cuerpo. Aquí te explico cómo engordar según el tuyo 💪

¿Sabes qué tipo de cuerpo tienes y cómo afecta a tu forma de engordar? 💪 En este video te explico todo sobre los ectomorfos, mesomorfos y endomorfos y cómo ...

18/04/2025

⚠️ ¿Tomar proteínas sin entrenar es un riesgo? 💥
En este video te explico cómo usarlas de manera efectiva. ¡No te lo pierdas! 💪

💥 ¿Estás tomando proteína sin entrenar? Aquí te explico si eso es peligroso, cuánta deberías consumir y qué pasa si no haces ejercicio. 💪 Ideal si estás em...

09/03/2025

🔥 Te cuento qué hacer si tu metabolismo es demasiado rápido🤯💨
📺 Mira el video aquí 👇👇
https://www.youtube.com/watch?v=ruY21bhivM8

🔥 ¿Sientes que comes de todo pero no subes ni un kilo? 🤯💨Aquí te cuento qué hacer para ganar peso si tu metabolismo es demasiado rápido. 💪🥑🥩📌 En este ...

08/03/2025

🔥 Acá les dejo algo interesante, espero que les guste! 💪
No se lo pierdan! 👇👇

https://youtu.be/QvLlK64_Dqg

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🔥 Si quieres subir de peso, empieza por lo básico: comer bien. 🥑🥩 Aquí te dejo los mejores alimentos para subir de peso rápido. 💪 ¿Listo para comer? 😏==...

08/03/2025

¿Comida saludable o solo antojo? 🤔🔥

́nsaludable

06/03/2025

🔥 Acá les dejo algo interesante, les va a servir bastante! 💪
Míralo aquí 👇👇

💪 ¿Eres flaca y quieres engordar tus piernas? Aquí te muestro los mejores ejercicios para aumentar el volumen de tus piernas de forma rápida y efectiva. 🏋️...