26/06/2021
Uno de los métodos de la Meditación mas utilizado, son los Mantras. Un Mantra es básicamente un grupo de sílabas, cuidadosamente escogidas que al repetirlas muchas veces seguidas, bien cantándolas, pronunciándolas, o repitiéndolas mentalmente, producen un estado especial de conciencia. En lo que respecta a la meditación, el tener ocupada la mente en repetir el mantra, evita que otros pensamientos la ocupen de manera aleatoria. El mantra centra la mente.
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Imagen: Paintings of Buddha meditating - Autor desconocido
