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28/10/2025

💪 Bruce Lee fue uno de los atletas más admirados del siglo XX por su fuerza, velocidad y disciplina. Su talento físico era innegable, y su entrenamiento combinaba artes marciales, filosofía y ciencia del movimiento. Se sabe que realizó flexiones apoyado en solo dos dedos (y un solo brazo) durante una demostración en el torneo Long Beach International Karate Championships de 1964, una hazaña registrada en biografías y crónicas del evento. Además, su célebre "golpe de una pulgada" sigue siendo una demostración de potencia explosiva y control muscular estudiada por especialistas en biomecánica.

Su entrenamiento, detallado en sus propios diarios y analizado por investigadores como John Little, combinaba calistenia avanzada, pesas, ejercicios isométricos y trabajo de resistencia. Bruce Lee fue pionero en aplicar principios científicos al acondicionamiento físico, décadas antes de que el entrenamiento funcional se popularizara, y su disciplina sigue inspirando a atletas y estudiosos del movimiento humano.

Su disciplina, su filosofía del "Jeet Kune Do" y su búsqueda de la perfección física marcaron una revolución en el entrenamiento moderno y lo consolidaron como un símbolo universal de autodominio y esfuerzo humano.

📚 Referencias:
- "Bruce Lee: The Art of Expressing the Human Body", John Little (Tuttle Publishing, 1998).

27/10/2025

Con tan solo 24 años, Miracle Izuchukwu hizo historia como la piloto negra más joven en la industria de la aviación comercial. Su logro la sitúa entre el excepcional 1% de las pilotos negras a nivel mundial, lo que pone de relieve su determinación y su excepcional talento.

Inspirada por las aviadoras pioneras que la precedieron, Miracle se mueve no solo por el éxito personal, sino también por la misión de empoderar a las jóvenes de toda África. Anima a la próxima generación a soñar en grande y a seguir carreras en campos a menudo subrepresentados por las mujeres de color.

Su trayectoria demuestra que la perseverancia, la valentía y la visión pueden convertir las aspiraciones en realidad. La historia de Miracle es un faro para cualquiera que aspire a alcanzar nuevas metas.

(Fuente: Aviation Today, 2025)

27/10/2025

24/10/2025

!Los seleccionados de Ecuador viajarán en bus a Lima!

El restraso en la entrega del presupuesto desde el Gobierno les obligará a ir por tierra. Ecuador participará con 46 seleccionados en el Campeonato Sudamericano de Atletismo Sub 20.

➡️Está previsto que la FEDEORO les reciba en Machala desde donde se trasladtán hasta el CEBAF (en la frontera de Perú). Allí, el martes 28 de octubre, tomarán un bus internacional y viajarán por más de 27 horas hasta La Videna.

Federación Ecuatoriana de Atletismo
jeffersonperezq
Atletismo.sudamericano

23/10/2025

¡SE DESPIDE DE ÑAÑAS! 👋🏽👩🏻‍🏫⚽️

La estratega española Susú Cores a través de sus redes sociales se despidió del Club Ñañas.

“Tras dos temporadas intensas y llenas de crecimiento, toca despedirse y agradecer”, escribió en su cuenta de instagram.

De esta manera la DT cierra una etapa en el club rosado, equipo donde pese a no contar con un presupuesto muy grande y por ende no tener una plantilla muy amplia siempre estuvo peleando cosas importantes.

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22/10/2025

Que privilegio ✨

22/10/2025

😍♥️

REGRESO HISTÓRICO
Tras más de dos décadas desaparecido de la naturaleza, el guacamayo de Spix —famoso por inspirar la película Rio— vuelve a surcar los cielos de Brasil.

Gracias a programas internacionales de conservación y cría en cautiverio, esta especie regresa a su hábitat original, marcando un hito histórico para la biodiversidad y uno de los mayores triunfos de conservación en los últimos años.

22/10/2025

Cada mañana, desde hace 40 años, Rosa Carchipulla recorre las calles de Cuenca vendiendo El Mercurio. A sus 81 años, es símbolo de esfuerzo. Su historia:👇

22/10/2025

Fueron temidas, admiradas y, durante mucho tiempo, casi olvidadas.

Las Amazonas de Dahomey fueron un regimiento militar femenino de élite del antiguo Reino de Dahomey —actual Benín, en África Occidental—. Entrenadas desde jóvenes para la guerra, destacaban por su fuerza, estrategia y valentía. Armadas con lanzas, espadas y fusiles, se lanzaban al combate con una ferocidad que asombraba incluso a los soldados europeos.

Su vida estaba completamente dedicada al reino: no podían casarse ni tener hijos, pues eran “esposas del rey”, aunque su relación con él era puramente simbólica. Su existencia giraba en torno a la disciplina, el entrenamiento diario y la obediencia absoluta.

Relatos de la época describen su dureza en el campo de batalla y su temerario desprecio por la muerte. Se enfrentaron a los franceses durante las guerras coloniales, defendiendo su tierra con una determinación que inspiró respeto y miedo por igual.

Siglos después, su legado revivió en la cultura popular: las guerreras de Wakanda, en la saga de Black Panther, están directamente inspiradas en ellas.

Las Amazonas de Dahomey no fueron un mito. Fueron mujeres reales que desafiaron las normas, demostrando que el valor no tiene género.

22/10/2025

🌞 ¡Buenos días runners!

La meta está clara: ¡ese maratón que tanto sueñas! 🏁🏃‍♂️ Paso a paso, superarás obstáculos y demostrarás que puedes con todo. Es hora de entrenar duro, cruzar esa línea de meta y alcanzar tus sueños.

Sabemos que no te vas a rendir hasta lograrlo...