Helt Fri Kropsterapi

29/04/2026

28/04/2026

Mere energi og overskud i hverdagen handler ikke om tempo.
For mig at se handler det om kontakt.
Kontakt med kroppen, så du giver den noget opmærksomhed, ligesom du giver dem, der betyder noget i dit liv - familie, venner, kolleger.
Når du kommer i kontakt med kroppen, er der større chance for, at du kan føle dig godt tilpas alene og sammen med andre.

Jeg arbejder både 1:1 og med grupper og virksomheder.

Forskelligt i form, men med samme mål:

At skabe ro, energi og relationer, der kan mærkes.

🌿Hvis du personligt ønsker forandring - så find en tid i min klinik
🌿Hvis I ønsker en arbejdsdag med mere energi og stærkere fællesskab – så tag fat i mig.

26/04/2026

19/04/2026

Savner du ro? Så prøv at massere hovedbunden i to minutter med øjnene lukkede. Bare overgiv dig til dine egne hænder og nyd den ro, det giver 🤲💆

16/04/2026

🤩Nye bøger 📚
Jeg har endelig fået købt tre bøger, som jeg bare må eje.
“Kroppen holder regnskab”, fordi jeg vil forstå dybere hvordan kroppen reagerer neurobiologisk, når den får et traume.
“Kroppens hemmelige sprog”, fordi den har et virkelig godt register over krop-psyke sammenhænge.
“Højskolesangbogen” med STOR skrift, fordi jeg ikke længere kan læse noderne i den almindelige 🤓
Hvilke bøger bliver du inspireret af? ☺️

15/04/2026

Jeg har en enkelt ledig tid inden weekenden. I morgen kl. 12.15 kan du få en behandling og få det bedre 🌱😊

14/04/2026

Hvornår tager du en pause?
Når den sidste klient er gået, tager jeg ofte en lur eller guidet bodyscan på briksen med varmetæppet tændt. Det føles bedre end alverdens kager eller kaffe. I dag var det blot 11 minutter - men hvilke 11 minutter!
Jeg giver mig hen til trætheden. Restituerer. Passer på mig selv🤲

12/04/2026

Sundhedsforsikring og kropsterapi

Mange har i dag en sundhedsforsikring gennem deres arbejde eller pensionskasse.
Her kan man ofte få tilskud til behandling hos fx fysioterapeut og psykolog.

Men hvad med kroppen som helhed?

Kropsterapi vinder frem som behandlingsform – og måske er det ikke så mærkeligt.

I mange år har vi i den vestlige verden haft et stærkt fokus på tanke og fornuft.
Vi har forsøgt at forstå os ud af det, der er svært.

Samtidig bliver kroppen ved med at sende signaler.

Om tempo.
Om belastning.
Om noget, der ikke helt hænger sammen.

Det kan vise sig som spændinger, smerter, uro eller træthed.
Ikke som fejl – men som beskeder.

Kropsterapi tager udgangspunkt i, at kroppen og sindet hænger sammen.
At det, vi mærker fysisk, også kan være en vej til større forståelse og balance.

Derfor vælger flere i dag at arbejde med kroppen som en del af deres trivsel.

Og derfor er det også værd at undersøge, om din sundhedsforsikring kan give tilskud til kropsterapi.

Ikke som en hurtig løsning.
Men som en måde at lytte dybere.

Jeg hedder Laila Brorsen og er RAB-registreret TOTUM kropsterapeut.
Kontakt mig, hvis du vil vide mere om behandlingerne.

Book din aftale Jeg er i klinikken mandag til lørdag, og mine tider kan bookes to måneder i forvejen. Jeg anvender et booking-system, som er ret enkelt at bruge. Når du klikker på linket kommer du ind på en side, hvor du kan vælge længden af behandling samt dato og tidspunkt. Derefter skal du...

12/04/2026

Babyen i maven

Inde i dig vokser et lille menneske.

En del af dig – og alligevel helt sin egen.
Med sit eget hjerteslag og sine små bevægelser og rytmer.

Måske mærker du, hvordan din baby reagerer, når du bliver forskrækket?
Og hvordan der falder mere ro på, når du selv slapper af?

Som gravid kan der være meget at rumme.
Glæde og forventning.
Men også usikkerhed, bekymringer eller minder fra tidligere oplevelser.

I kropsterapi skaber jeg et roligt rum, hvor du kan lande i din krop og mærke kontakten – både til dig selv og til babyen.

Behandlingen tilpasses dig.
Du kan ligge, som det føles bedst for dig – på siden, ryggen eller maven med støtte.

Der er plads til det hele - også det, der kan være svært at stå med alene.

Hvis du er gravid og har brug for ro, massage og støtte undervejs, er du meget velkommen i klinikken.

Du behøver ikke have et problem for at komme. Måske har du bare brug for ro.

På billedet ser du mit tredje barn et halvt år inden, hun blev født 🌿✨💓

31/03/2026

Vi taler meget om mental sundhed. Men et nyt stort studie indikerer, at vi måske ikke taler nok om kroppens rolle i at opnå det? 🤔

Et omfattende studie i Nature Human Behaviour fra 2024, baseret på data fra næsten 13.000 mennesker og 217 videnskabelige undersøgelser, har kortlagt, hvor kraftfuld fysisk berøring faktisk er for vores helbred.

Studiet fandt en gennemsnitlig effektstørrelse på 0,50 for reduktion af bl.a. smerte, angst og depression.

0,50 kan lyde abstrakt. Men for at sætte det i perspektiv: I flere meta-analyser af antidepressiv medicin ligger den gennemsnitlige forskel mellem medicin og placebo ofte omkring 0,3. Det er ikke en direkte head-to-head sammenligning, men det siger alligevel noget om, hvor markant berøringens effekt er.

Så selvom vi i arbejder for at udbrede kropslige veje til mental sundhed, må vi ærligt indrømme, at også vi blev noget overraskede over styrken i det resultat 😅

Men hvad siger studiet helt konkret?

🧘‍♀️ Markant effekt på mental sundhed
Berøring var forbundet med signifikante forbedringer i smerte, depression og angst hos voksne.

🔕 En stærk effekt på stressregulering
Berøring så også ud til at have en særlig stærk effekt på kortisol, altså kroppens primære stresshormon.

💆‍♀️ Placeringen på kroppen betyder noget
Berøring rettet mod hovedet gav større forbedringer i fysisk og mental sundhed end berøring af arme eller torso.

🤝 Menneske vs. maskine
Tyngdedyner, robotter og andre objekter kan også have effekt, men den mentale gevinst var større, når berøringen kom fra et andet menneske.

Det giver et markant videnskabeligt rygstød til noget, mange kropslige behandlingsformer længe har peget på: at der findes reel styrke i kropslige veje til mental sundhed.

Kroppen er ikke bare noget, der bærer rundt på stress. Den er også en aktiv indgang til at overkomme det 🙏

Find din kropslige vej til mental sundhed på adfontessociety.dk 🧘‍♀️

31/03/2026

Jeg må godt være her!
Det er ikke en selvfølge.

Mange af os har brugt år på at tilpasse os.Mærke efter, hvad der er rigtigt for andre.Man kan miste kontakten til sig selv undervejs.
Jeg kender det selv.
Gennem kropsterapi og en daglig praksis med mindfulness har jeg langsomt fundet hjem i mig selv.
Mere ro.
Mere tillid til mig selv.
Mere plads i kroppen.

Den sidste tid har flere klienter haft netop det tema.
En længsel efter at fylde lidt mere. Mærke sig selv tydeligere.Og turde være den, man er.

Måske er det foråret 🌱
Der er noget i energien lige nu, som skubber blidt indefra. En invitation til at folde sig ud.
Hvis du kan genkende det, behøver du ikke finde vejen alene.
Jeg arbejder 1:1 med at skabe ro i kroppen og kontakt til dig selv – i dit tempo.
Du er velkommen til at skrive til mig eller booke en tid.

Jeg har ledige tider igen efter påske 🐣