𝑺𝒐𝒖𝒑𝒄̧𝒐𝒏 𝒅𝒆 𝒅𝒆́𝒕𝒆𝒏𝒕𝒆

03/12/2025

Aujourd’hui, mon autoportrait passe par la danse.
J’ai commencé à 3 ans, et depuis, elle ne m’a jamais quittée. Classique, jazz, modern’jazz… les concours, les heures d’entraînement, les spectacles, les émotions qui traversent le corps avant de traverser les mots.

La danse, c’est mon premier langage.
Ma façon d’exprimer, de transformer, de respirer.
Elle vit encore dans mon yoga, dans ma posture, dans ma manière d’être au monde.

Et aujourd’hui, j’ai envie d’explorer la danse qui révèle la femme :
celle qui fait éclore la sensualité, la présence, l’incarnation.
Pour moi, la danse n’a jamais été un hobby.
C’est une partie de mon histoire… et une partie de moi.

02/12/2025

Jour 2 : Lumière dorée

La lumière dorée, c’est cette chaleur douce qui traverse l’hiver et dépose un peu de magie dans nos soirées.
Hier, en marchant dans mon quartier, une seule maison brillait… et pourtant, elle illuminait toute la rue.
J’ai glissé une de mes cartes dans la boîte aux lettres pour remercier cette voisine de créer autant de gaieté.

Parfois, il suffit d’une seule lumière pour réchauffer un quartier entier.
Ce soir, c’était la sienne. ✨

01/12/2025

Aujourd’hui, on ouvre ensemble le premier mini-podcast de cette série : comment nos analyses biologiques révèlent – parfois en silence – l’impact du stress et de l’anxiété sur notre organisme.
Ce que je veux : que vous compreniez enfin votre corps, vos symptômes, vos variations, sans culpabilité et sans sur-interprétation.
On remet du sens, on remet du lien… et on reprend du pouvoir, tout doucement.

30/11/2025

Il y a des photos qui racontent l’avant et l’après.
Ce jour-là, au mas familial, avec le Mistral qui retournait tout et Florian derrière l’objectif, je ne savais pas encore que ce regard deviendrait un repère.
Un instant où, sans m’en rendre compte, quelque chose en moi commençait déjà à se transformer.

Aujourd’hui, avec tout le chemin parcouru, je vois dans cette photo une graine de résilience.
Le début d’un “je me choisis”, discret mais déjà présent.
Elle me rappelle que le changement commence parfois dans un souffle, un silence, un regard perdu au loin… bien avant que la vie nous bouscule.

Je la regarde maintenant avec gratitude pour celle que j’étais.
Avec douceur pour celle que je suis devenue.
Et avec confiance pour celle que je continue de devenir.
C’est ça, mon regard du jour.

30/11/2025

Ce matin, j’ai déroulé mon tapis et j’ai laissé mon corps respirer.
Le Pilates, c’est vraiment cette rencontre délicate entre force, précision et douceur : tu sens que tu travailles… mais tu sens aussi que tu te respectes.

Un vrai reset pour le système nerveux, une stabilité profonde, un mental plus clair — bref, exactement ce dont j’avais besoin aujourd’hui.
Si vous cherchez un mouvement qui vous recentre et vous renforce en même temps : commencez là.








(si pas reformer, tu me dis et je l’enlève)

28/11/2025

🎄 PROMO DE NOËL – Offre exceptionnelle de fin d’année
Je suis tellement heureuse de vous proposer une opportunité que je réserve habituellement à mes élèves :
ma formation “Naturopathie Fonctionnelle – Spécial Fertilité” est à 237 € au lieu de 790 €.

Oui… –70 % pour vous permettre de vous lancer (ou vous perfectionner) dans un domaine recherché, actuel et passionnant : l’accompagnement naturel de la fertilité.
Un domaine où l’on change des vies. 💛

✨ 1200 heures de formation
✨ 100 % en ligne : cours PDF + cours vidéos
✨ Accès immédiat
✨ Deviens praticien(ne) – expert(e) – recherché(e) dans l’accompagnement de la fertilité

Que vous soyez déjà thérapeute ou en reconversion, cette formation vous donne des bases solides, scientifiques et humaines, pour soutenir les couples dans l’une des périodes les plus sensibles de leur vie.

🎁 Offre valable pour Noël uniquement
👉 Pour recevoir l’offre et accéder aux détails, envoyez-moi un message privé.

On termine l’année en beauté… et on commence la prochaine avec un métier qui a du sens. ❤️

24/11/2025

Ce soir, je vous emmène dans un endroit que votre système nerveux va adorer :
un chalet imaginaire, un feu qui crépite, une lumière qui réchauffe de l’intérieur…
un refuge où l’on dépose la charge mentale, la fatigue et les tensions qui tirent sur le cœur.

Dans cette séance de 10 minutes, vous allez :
🔥 relâcher ce qui pèse,
🔥 vous ancrer profondément,
🔥 reconnecter à une paix intérieure que vous aviez peut-être oubliée,
🔥 récupérer une énergie douce, lumineuse, profondément réparatrice.

Prenez un plaid, mettez des écouteurs, et laissez-vous porter.
Votre refuge de Noël vous attend déjà.
🎄✨

(Et revenez me dire ce que vous avez ressenti… j’adore vous lire.)

23/11/2025

22/11/2025

Ce soir on parle sommeil… le vrai, le réparateur, celui qui change tout. ✨
Une mini routine simple, efficace et validée en medecine fonctionnelle : couper les ecrans, apaiser le systeme nerveux, respirer, deposer sa journee… et laisser le corps faire le reste.
Et si vous avez envie d’aller plus loin, la box detente contient une seance complete special sommeil, des rituels doux et tout ce qu’il faut pour retrouver un soir apaisant. 🌙🤍

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