Cirujana de almas (2026)

28/01/2026

Privilegio…🫀✨

17/01/2026

Eso se quita trabajando”

🧠 “La ansiedad es puro show”
🧧 “Eso es falta de carácter”

—dijo quien nunca tuvo que vivir con su sistema nervioso en modo supervivencia.

Desde la neurociencia, hoy sabemos que la ansiedad, el insomnio, la irritabilidad o la somatización no son decisiones, son respuestas del cerebro ante amenaza, estrés crónico o experiencias no resueltas.

🧠 Un cerebro que ha vivido demasiado tiempo en alerta no se apaga porque alguien le diga “échale ganas”.

🧠Un sistema nervioso sobrecargado no descansa solo por cansancio físico.

Insomnio → miedo a bajar la guardia.
Ansiedad → sensación de peligro constante.
Dolor corporal → emociones sostenidas en silencio.
Ataques de pánico → memorias antiguas activadas en el presente.

Sanar es entender qué te pasó y cómo tu cuerpo aprendió a sobrevivir.

No minimices lo que no comprendes.
Acompaña, escucha, regula, cuida.

✨ La salud mental no es debilidad, es biología, historia y emoción.

De la red.

08/01/2026

🚗🔴 La teoría del auto rojo

La teoría del auto rojo explica cómo tu atención crea tu experiencia.

👉 Cuando decides comprar un auto rojo, de pronto empiezas a verlo por todas partes.
No es que antes no existiera…
Es que tu mente no lo estaba registrando.

🧠 ¿Qué está pasando realmente?

Nuestro cerebro tiene un sistema llamado filtro de atención.

Este filtro decide qué información:

• entra a tu conciencia
• y qué información ignora

Cuando algo se vuelve importante para ti, tu mente le dice al cerebro:

“Esto importa. Muéstramelo.”

Y entonces… aparece.

🌱 Llevado a la vida humana

Esto no solo pasa con autos.

Pasa con:

• oportunidades
• personas
• ideas
• problemas
• abundancia
• miedo

🔹 Si enfocas tu atención en carencias, verás carencias.
🔹 Si enfocas tu atención en amenazas, verás amenazas.
🔹 Si enfocas tu atención en crecimiento, empezarás a ver caminos.

La realidad no cambia primero.
👉 Cambia tu enfoque, y luego cambia lo que percibes.

🪞 No atraes lo que quieres…

atraes lo que sostienes en tu atención

La mente no distingue entre:

• lo que deseas
• y lo que temes

Ambos reciben energía si los miras constantemente.

No se trata de negar la realidad.
Se trata de elegir conscientemente en qué entrenas tu mirada.

Aquello a lo que le das atención…
se vuelve grande en tu vida.

De la red.

07/01/2026

Desde la mirada de las Constelaciones Familiares, los hijos no le deben nada a sus padres.
La vida no es una deuda: es un regalo que se transmite de generación en generación.

Cuando una madre o un padre espera gratitud, cuidado o lealtad como obligación, el orden del sistema se altera. En un sistema sano, el movimiento es claro: los padres dan y los hijos reciben. Cuando ese movimiento se invierte, el hijo comienza a cargar con responsabilidades emocionales que no le corresponden.

Esto se manifiesta de muchas formas: hijos que sienten culpa por ser felices, adultos que no logran avanzar, personas que viven intentando “compensar” el sacrificio de sus padres o sostener su bienestar emocional. Desde las constelaciones, vemos que cuando un hijo carga con la felicidad, el vacío o las frustraciones de sus padres, pierde su fuerza vital y su lugar en el sistema.

El amor verdadero no exige, no cobra, no reclama.
El amor ordenado libera.

Por eso, si realmente amas a tus hijos, liberarlos de cargar con tu felicidad es uno de los actos de amor más grandes que puedes hacer. Déjalos tomar la vida tal como vino de ti y permíteles ocupar su lugar. Déjalos ser libres, de una vez.

01/01/2026

💎 TU INCONSCIENTE ESCOGE TUS PAREJAS

🔷 “El inconsciente siempre escoge la imagen especular de uno mismo. Dicho de otra manera: si yo no me respeto, atraeré a alguien que no me respete. Si no me siento deseado/a, buscaré a quien esté sobreprotegido o excesivamente deseado, para que nuestros programas se complementen.”
— Enric Corbera

🔹 ───────────────── 🔹

💠 Los mecanismos inconscientes que intervienen en la elección de pareja tienen un enorme poder.
La atracción no es casual: surge de carencias, deseos no reconocidos y programas emocionales que conforman nuestra personalidad.

Por eso, no es azaroso que nos sintamos atraídos por alguien cariñoso cuando existe en nosotros una profunda necesidad de afecto.

🔹 ───────────────── 🔹

🔷 Aquello que te molesta, te duele o te choca de tu pareja merece ser observado con honestidad.
Los conflictos que se manifiestan en la relación suelen reflejar conflictos internos no resueltos.

Todo aquello que no aceptamos de nosotros mismos, lo vemos proyectado en el otro para poder hacerlo consciente y transformarlo.

🔹 ───────────────── 🔹

💎 Muchas personas, luego de finalizar una relación insatisfactoria, repiten con el tiempo vínculos muy similares.

El denominador común no es la mala suerte, sino la repetición de un patrón inconsciente que aún no fue sanado.

🔹 ───────────────── 🔹

💠 Desde la Bioterapia, la psicosomática clínica y las constelaciones familiares, comprendemos que cuando una persona está reparando heridas emocionales profundas, atraerá experiencias similares a las que las originaron.

Esto ocurre para que puedan ser vistas, comprendidas y finalmente liberadas.

🔹 ───────────────── 🔹

🔷 En muchos casos, la pareja representa simbólicamente a uno de los padres.

Así, un hombre o una mujer pueden vincularse con alguien que encarne la misma dinámica emocional vivida en la infancia, repitiendo conflictos no resueltos.

Por ejemplo, quien creció con una madre agresiva o ausente puede atraer de adulto parejas con ese mismo patrón.

🔹 ───────────────── 🔹

💎 También existen programas inconscientes de origen transgeneracional: abortos, hijos no reconocidos, muertes tempranas, mujeres fallecidas en el parto, entre otros.

Estos dramas pueden manifestarse como decisiones inconscientes —por ejemplo, “no tener hijos”— y derivar en la atracción de parejas con infertilidad o con rechazo a la maternidad o paternidad.

🔹 ───────────────── 🔹

💠 Nada es al azar.
Sanar la relación de pareja implica, inevitablemente, sanar la relación con uno mismo.

🔷 Como expresó Carl Jung:
“Hasta que el inconsciente no se haga consciente, dirigirá tu vida y tú lo llamarás destino.”

🔹 ───────────────── 🔹

De La red.

29/12/2025

Eres una buena persona A PESAR de los golpes que recibiste en tu infancia.
La disciplina que necesitabas —y la que necesitan tus hijos— está lejos de estar relacionada con golpes y gritos.
Los niños son personas.
A las personas no se les pega.

Y aclaro algo, porque siempre aparece el mismo ruido mental:
👩🏽‍🏫🧠En este perfil nunca se ha dicho que los niños no necesiten disciplina, normas o estructura.
Pero esa es la primera idea que te salta a la cabeza cuando escuchas “no a los golpes”. ¿Por qué?
Porque tenemos tan normalizada la violencia como sinónimo de disciplina que cuesta imaginar otra forma.

Por supuesto que los niños sí necesitan límites, normas y estructura.
Y ojo con esto:
🚨 La ausencia total de disciplina, normas y estructura en la infancia también es una forma de maltrato.
El cerebro infantil necesita previsibilidad para sentirse seguro.

El problema no es la disciplina.
El problema es confundir disciplina con violencia.

Decir “soy buena persona gracias a los golpes o a los gritos” no demuestra que la violencia educa. Demuestra dos cosas:

1️⃣ Racionalización de la violencia (una adaptación al trauma).
El cerebro busca sentido para sobrevivir. Cuando el daño viene de quienes debían cuidarnos, una salida es justificarlo: “me pegaron por mi bien”.
Eso no valida la violencia. La explica como una estrategia de supervivencia.

2️⃣ Invisibiliza tu resiliencia y todo lo que SÍ te sostuvo.
No fueron los golpes los que te hicieron buena persona.
Fue tu capacidad de afrontamiento, tus decisiones conscientes, tu empatía construida a pesar del miedo.
Y también otras cosas que probablemente tus padres sí hicieron bien y que no tenían nada que ver con pegar ni gritar.

La neurociencia es clara:
✅El miedo inhibe el aprendizaje.
✅El estrés tóxico altera el desarrollo cerebral.
✅La autorregulación no se impone, se modela.
✅Los límites efectivos se sostienen desde la conexión, no desde la amenaza.

Para muchos es casi incomprensible —incluso irreal— pensar que sí se puede tener un niño que siga normas, que respete límites y que obedezca instrucciones sin golpes ni gritos.
Eso no habla de los niños.
Habla de lo poco que nos enseñaron otras formas.

La disciplina no nace del dolor.
Nace de la coherencia, la presencia y la relación segura.

Ojito:
Normalizar la violencia no la convierte en disciplina.
Y repetirla no es carácter… es herencia no revisada.

De la red.

29/12/2025

🌷 CARTA DE PERDÓN HACIA LA PAREJA🌷
(Compartió el texto, Anaís Garfe Weishaupt).

No hay nada que perdonar, sino comprender.

Te tengo que agradecer por representar ese papel de tirano que yo necesite para poder sanar mi pasado infantil.

Gracias a ti fui develando partes ocultas de mi, que yo desconocía.

No hay nada que perdonar porque comprendo en el lugar que estás y en el lugar que me encuentro, entendiendo que eres mi reflejo, mis zonas oscuras, mis debilidades y mis miedos.

Te agradezco por haber sido mi maestro, me llevaste a lugares de mi alma, a los que sin ti, jamás hubiera ido.

Me ayudaste a reconocer mis diablos internos.

No hay nada que perdonar, en realidad la que te pide perdón soy yo...por haberte usado como instrumento para que me mostraras mis partes desconocidas.

Hoy comprendo que no hay nada que perdonar, te libero de este juego de víctima y victimario que yo cree para no hacerme responsable.

Hoy decido liberarte.

Cortó las amarras de rencor que solo dañan el alma y no nos permiten avanzar.

Gracias por cruzarte en mi camino, gracias a ti estoy sanando mi pasado que tan bien supiste proyectarme.

Hoy te libero para liberarme de la soberbia de creer que debo perdonarte.

Te libero para que podamos encontrar la paz que nos merecemos .

Gracias🙏🏻❤🙏

De Silvia Mesa Correa

29/12/2025

Hay un momento sagrado cada día que casi nadie cuida:
el primer pensamiento de la mañana.

Ese instante, justo cuando abres los ojos,
es cuando tu mente subconsciente está más abierta,
más receptiva,
más dispuesta a creer lo que le digas.

Ahí es donde programas tu día.
Ahí es donde decides desde qué energía vas a vivir. 🌅

Por eso, cuando te levantes por la mañana,
antes de mirar el celular,
antes de pensar en pendientes,
antes de recordar el cansancio…
di esto en voz alta o en silencio, pero con intención:

“Me siento perfecta.”

Repítelo.
Dos veces.
Tres.
Cuatro.
Cinco.

Me siento perfecta.
Me siento perfecta.
Me siento perfecta.

No empieces el día diciendo:
“Qué cansada estoy.”
“Qué pesado va a ser hoy.”
“Ya no puedo más.”

Porque cada palabra que dices es una instrucción directa a tu mente. 🧠✨

Sonríe, aunque no tengas ganas.
Respira profundo.
Y vuelve a decirte:
“Me siento perfecta.”

Incluso si te sientes mal.
Incluso si estás cansada.
Incluso si el cuerpo pesa.

Porque aquí hay una verdad poderosa:
la mente subconsciente no distingue entre lo real y lo que imaginas con emoción.

Si repites una idea con convicción,
si la sientes,
si la visualizas,
tu mente empieza a aceptarla como verdad.

Y entonces ocurre algo hermoso:
tu energía cambia.
Tu mente se aclara.
Tu cuerpo responde.

No es magia.
Es enfoque.
Es dirección interna.

Cuando le dices a tu mente “me siento perfecta”,
ella dice:
“Bien, entonces voy a ayudarte a sostener ese estado.”

Y te da un impulso de energía.
Te despierta.
Te ordena los pensamientos.
Te prepara…
incluso antes del café. ☕✨

No se trata de negar cómo te sientes.
Se trata de elegir cómo quieres sentirte.

Empieza mañana.
Empieza con una frase.
Empieza contigo.

Porque el día no comienza cuando sales de la cama…
comienza con lo que te dices a ti misma. 💖🌸

29/12/2025

Hay personas que hablan sin darse cuenta de que cada palabra deja una huella invisible. Y hay otras que han aprendido, con el tiempo y con la vida, que el silencio también es una forma de sabiduría. Cuando alguien ha vivido lo suficiente, entiende que no todo debe decirse, y que lo que se dice debe nacer desde un lugar limpio, consciente y verdadero.

💫 Las personas sabias no hablan menos por miedo, sino por respeto a la energía que crean. Saben que una palabra puede sanar un corazón cansado… o abrir una herida que tardará años en cerrarse. Por eso eligen hablar con intención, como quien enciende una vela en la oscuridad y no un fuego sin control.

🕊️ Cada palabra es un hechizo porque lleva carga emocional, pensamiento y energía. Cuando dices “no puedo”, refuerzas un límite invisible. Cuando dices “confío”, abres caminos que antes no veías. Observa cómo te hablas a ti mismo todos los días: ahí comienza la verdadera magia o el verdadero bloqueo.

🙏 La sabiduría no está en tener siempre la razón, sino en saber cuándo callar, cuándo escuchar y cuándo hablar desde el corazón. A veces no hace falta convencer, corregir ni explicar. Basta con sostener tu verdad en silencio y dejar que la vida se encargue del resto.

💖 Cuando alineas tus palabras con tu conciencia, tu vida empieza a ordenarse. Las relaciones se suavizan, la mente se calma y el corazón descansa. Porque hablar menos no te hace pequeño… te hace claro. Y hablar con intención te convierte en alguien cuya presencia se siente, incluso sin decir nada.

25/12/2025

CUANDO LA FAMILIA SE REÚNE DESDE EL CORAZÓN

Cuando una familia se une de verdad, nadie queda fuera. En ese encuentro también están nuestros ancestros, no como fantasmas ni como algo lejano, sino como energía de amor que nos acompaña en silencio, sosteniéndonos y guiándonos.

Ellos se sienten en paz cuando nosotros elegimos la paz. Cuando dejamos de juzgar, de criticar, cuando miramos a nuestra familia tal como es y la abrazamos internamente. No se trata de tener una relación perfecta ni cercana en lo físico, se trata de estar en calma por dentro.

Ahí ocurre algo muy profundo: ellos pueden avanzar en su camino espiritual y nosotros seguimos avanzando en este mundo terrenal con más liviandad, más fuerza y más claridad.

Por eso, agradece a quienes están a tu lado. A mamá, a papá, a los hermanos, a los tíos, a todo tu sistema. Aunque haya distancia, aunque haya historias difíciles, elige la paz. Esa elección ordena todo.

Lo siento, perdón, gracias, te amo.
Lo siento, perdón, gracias, te amo.
Lo siento, perdón, gracias, te amo.

07/12/2025

✨ 12 cosas que NUNCA deberías hacerle a tu hombre:

1.❌ Controlarlo (su tiempo, sus amistades, su espacio).

2.🗣️ Humillarlo frente a otros, aunque sea “broma”.

3.❓ Pedirle que adivine tus necesidades sin comunicarlas.

4.👀 Compararlo con otros hombres.

5.📱 Revisar su teléfono como forma de “seguridad”.

6.💭 Minimizar sus emociones porque “ellos son fuertes”.

7.🔄 Castigarlo con silencios eternos para manipular.

8.🧩 Intentar cambiar su esencia para que encaje en lo que tú quieres.

9.🥊 Competir con él en lugar de ser equipo.

10.🤦‍♀️ Invalidar sus esfuerzos porque “pudo haber hecho más”.

11.🧊 Usar la intimidad como moneda de intercambio.

12.🧨 Romper límites que él ya expresó claramente.

02/12/2025

La biología del duelo: Por qué nunca los pierdes del todo (aunque duela) 🧬❤️

A medida que envejecemos, ese hueco de "extrañar a papá o mamá" a veces se siente físico. Como si faltara una parte de nosotros. La neurociencia y la genética tienen una respuesta reconfortante para esto: Literalmente, ellos siguen aquí.

El Legado Celular: No es solo poesía. Biológicamente, eres la continuación física de su existencia.

Tu ADN: Cada célula de tu cuerpo lleva el código exacto que ellos te dieron.

Tus Gestos: La forma en que sonríes o caminas no es solo aprendida; es epigenética.

Tu Resiliencia: Estudios sugieren que incluso el trauma y la fuerza de superación de nuestros ancestros dejan marcas químicas en nuestros genes que nos ayudan a sobrevivir.

El Dolor es Amor (Química Cerebral): El dolor que sientes es el resultado de circuitos neuronales de apego que siguen activos. Tu cerebro "busca" su presencia porque el vínculo oxitocínico (la hormona del amor) fue lo que garantizó tu supervivencia de niño. Extrañar es la prueba de que fuiste amado.

La Mejor Forma de Honrarlos: Si tu cuerpo es el legado vivo de tus padres, cuidarte a ti mismo es la forma más alta de honrar su memoria. Comer bien, moverte y sanar es cuidar el regalo que ellos te dieron.

👇 ¿Qué rasgo físico o manía heredaste innegablemente de tu papá? Cuéntanos tu "herencia viva" :

🧬 El Fenómeno del Microquimerismo:

¿Sabías que durante el embarazo, células del bebé migran al cerebro de la madre y se quedan ahí para siempre? Y viceversa. Literalmente, llevamos piezas vivas de nuestras madres (y ellas de nosotros) dentro del cerebro y el corazón toda la vida. La conexión no se rompe nunca. ✨

A veces me miro al espejo y veo la mirada de mi padre. Es un momento mágico y triste a la vez. 🥺 ¿Te ha pasado de verte en el espejo y verlos a ellos? 👇

Fuente: Epigenetics & Chromatin / Estudios sobre Memoria Celular.

Cirujana de almas

28/01/2026

17/01/2026

08/01/2026

07/01/2026

01/01/2026

29/12/2025

29/12/2025

29/12/2025

29/12/2025

25/12/2025

07/12/2025

02/12/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share