Ayurveda Massages Ardennes - Audrey Manon-Probst

17/10/2025

🌺 Prenez rendez-vous dès maintenant pour un massage à domicile la semaine prochaine! 1h, 1h30, 2h...c'est vous qui choisissez! 😊 🌺 Bonne journée ! ☀️

🌺 Massage à domicile 🌺
Recevoir un agréable massage ayurvédique sans sortir de chez vous, ça vous dit? 😊
C'est ce que je vous propose la semaine prochaine !
Vous choisissez le massage de votre choix, je me déplace et je m'occupe de tout! 😉
Voici les créneaux disponibles :
- lundi 20 matin et après-midi (jusqu'à 17h30)
- mardi 21 matin et après-midi
- jeudi 23 matin
- samedi 25 après-midi

Tarifs:
1h00: 65 euros
1h30: 95 euros
2h00: 130 euros

Belle soirée à vous !
Audrey 🙏

14/10/2025

🌺 Massage à domicile 🌺
Recevoir un agréable massage ayurvédique sans sortir de chez vous, ça vous dit? 😊
C'est ce que je vous propose la semaine prochaine !
Vous choisissez le massage de votre choix, je me déplace et je m'occupe de tout! 😉
Voici les créneaux disponibles :
- lundi 20 matin et après-midi (jusqu'à 17h30)
- mardi 21 matin et après-midi
- jeudi 23 matin
- samedi 25 après-midi

Tarifs:
1h00: 65 euros
1h30: 95 euros
2h00: 130 euros

Belle soirée à vous !
Audrey 🙏

03/10/2025

🍁L'automne en Ayurveda - 2 🍁
POURQUOI RECEVOIR UN MASSAGE ABHYANGA EN AUTOMNE?

🍁En saison Vata, il est essentiel de réchauffer son corps et de lui assurer une bonne hydratation. Les massages à l'huile chaude sont très conseillés pour lubrifier et nourrir le corps.
Le massage ayurvédique Abhyanga est le massage idéal pour faire face aux déséquilibres Vata (pour en savoir plus sur ces déséquilibres, n'hésitez pas à aller voir ma publication précédente "L'automne en Ayurveda -1").

🍁Recevoir un massage Abhyanga pour:
- Réchauffer le corps, le fortifier et le libérer de ses tensions
- Améliorer la circulation des liquides du corps
- Renforcer le système immunitaire
- Apaiser les douleurs articulaires et rhumatismales
- Hydrater la peau
- Réduire la fatigue et favoriser le sommeil
- Eliminer les toxines physiques
- Améliorer la circulation sanguine
- Apaiser le mental et rééquilibrer le système nerveux
- Favoriser la gestion des émotions afin d'amener un état émotionnel positif
- Atténuer la déprime saisonnière

🍁Bien évidemment, plus on se fait masser régulièrement, plus les bienfaits s'intensifient. Et il est également essentiel d'adopter certaines habitudes de vie qui complémentent les effets positifs du massage.

🍁Alors, convaincu(e)? 😊Il est donc temps de prendre rendez-vous afin de vous offrir ce moment rien que pour vous. Des créneaux sont disponibles dès la semaine prochaine.

🍁Leitmotiv de la saison Vata:
"Se maintenir chauds, hydratés et enracinés"
Lenteur, douceur, chaleur doivent être nos maîtres-mots! 🥰

🍁Très bonne journée et bon week-end cocooning à venir!🍁

Audrey 🙏

29/09/2025

🍁L'automne selon l'Ayurveda - 1 🍁
🍁Nous entrons actuellement dans la saison ayurvédique Vata. Le vent, le froid et la légèreté s'installent. Cette saison est marquée par le ralentissement de la nature. C'est une période de mise au repos où le corps conserve son énergie et sa chaleur cumulées pendant l'été pour résister au froid et aux intempéries.

🍁Les jours raccourcissent et nous avons tendance à avoir davantage besoin de dormir. Il est donc important de réorganiser notre quotidien au mieux pour manger et se coucher plus tôt afin de respecter au maximum les besoins de notre corps.

🍁En automne, le temps se refroidit et le dosha Vata augmente dans la nature qui nous entoure. De ce fait, le corps étant un microcosme de l'Univers dans lequel on retrouve les 5 éléments, le dosha Vata augmente également dans notre corps.

🍁Lorsque le dosha Vata devient prédominant et excessif, voici une liste non exhaustive de ce que l'on peut constater:
- une sécheresse de la peau
- la gorge plus sèche le matin
- davantage de gaz ou de ballonnements
- les extrémités qui se refroidissent facilement
- un sommeil moins profond, plus perturbé (malgré la fatigue)
- plus d'inquiétude, de stress, d'anxiété
- un appétit en baisse ou irrégulier
- des douleurs articulaires, des raideurs, des contractions musculaires
- les cheveux et ongles cassants
- une baisse d'énergie mais en ressentant toujours le besoin de s'activer
- difficulté de concentration et difficulté à prendre des décisions
- des changements d'humeur

🍁Les personnes ayant une constitution Vata sont encore plus sensibles aux déséquilibres liés à cette saison. Pour autant, cela n'est pas une fatalité et il est possible de stabiliser ce fameux dosha Vata en adoptant quelques règles d'hygiène de vie et d'alimentation simples. Je vous en parle dans la 2ème partie de "l'Automne selon l'Ayurveda". J'aborderai également l'intérêt de recevoir un massage ayurvédique Abhyanga en cette période, particulièrement pour les profils Vata.

🍁Bonne fin de journée à vous et à très vite pour la suite! 😉

Audrey

29/09/2025

🌺 Voici les créneaux disponibles cette semaine! Alors, on vient se faire masser et juste après on va marcher sous ce magnifique soleil ! ☀️ (ou l'inverse! 😊):
Ce lundi 29 après-midi
Mercredi 1er matin
Jeudi 2 fin de matinée et après-midi
Vendredi 3 matin

Bonne journée lumineuse!! ☀️
Audrey 🙏

22/09/2025

AYURVEDA ET SAISONS
🍁Aujourd'hui, le jour et la nuit s'équilibrent.
L'équinoxe est un seuil, il nous invite à ralentir, à accueillir les cycles de la vie et nous relier à ce qui nourrit vraiment.

🍁En Ayurveda, il est considéré que le climat et les saisons ont un impact considérable sur l'équilibre des doshas. Il est essentiel de suivre le rythme naturel des cycles de la nature.

🍁Si nous sommes plus attentifs aux réactions de notre corps, nous pouvons identifier ses signes, les anticiper, mieux les appréhender et vivre les changements de saison de manière plus équilibrée.

🍁L'Ayurveda apporte des clés de compréhension afin d'adopter des attitudes et des reflexes qui vous soutiennent, vous empêchent de subir ces variations et vous permettent de conserver un bien-être en continu. La vie est impermanente, elle fluctue périodiquement. Observer, accepter et adopter ces mouvements vous insère dans le cercle vertueux de la nature et vous aide à préserver votre santé.

🍁Il existe un terme sanscrit qui explique tout cela: la Ritucharya.
"ritu" signifie "saison" et "charya" signifie "suivre"
Ce terme désigne donc les routines saisonnières à mettre en place pour s'adapter au mieux aux changements de saison et évoque l'importance de se préparer à la saison suivante pour éviter les déséquilibres.

🍁Dès demain et dans les jours qui suivront, je vous donnerai quelques informations sur l'arrivée de la saison VATA dans laquelle nous entrons avec l'automne, et je vous apporterai quelques petits conseils permettant de mieux vivre cette transition. Je vous parlerai également de l'importance de se faire masser ou de pratiquer l'auto-massage pour apaiser le dosha VATA.

Bonne et douce journée à toutes et tous.

Audrey 🙏

18/09/2025

🌺 Connaissez-vous le massage ayurvédique Abhyanga?

🌺 Il est un des fondements de la médecine traditionnelle indienne. En Inde, l'Ayurveda est bien plus qu'un système de santé: c'est un art de vivre à part entière, destiné à entretenir sainement le corps et l'esprit.
Dans tous les traités médicaux ayurvédiques, le massage apparait non seulement en tant que thérapie corporelle, mais surtout en tant que pratique d'hygiène de vie au quotidien.

🌺 Le massage Abhyanga est un véritable soin rééquilibrant. Il s'agit d'un massage du corps entier, profond et enveloppant à la fois.

🌺 La personne qui le reçoit est confortablement installée sur une table de massage chauffante. Elle est recouverte d'une large serviette enveloppante et, si besoin, d'un plaid. Les parties du corps non massées sont toujours recouvertes pour préserver l'intimité et conserver la chaleur du corps. L'huile est tiédie et la pièce bien chauffée.
Le rythme est tour à tour lent et plus dynamique, s'adaptant aussi à la constitution et aux besoins de chacun. Chaque massage est donc individualisé.

🌺 Pendant le massage, j'agis sur les nadis (trajets énergétiques) sur lesquels sont répartis les points Marma (point de pression) pour lever les blocages, les tensions, et favoriser une circulation de Prana plus libre et harmonieuse dans tout le corps.

🌺 Voici une liste non exhaustive des bienfaits du massage Abhyanga:
- accroit l'énergie vitale, le Prana
- détend les tissus et les muscles
- assouplit les articulations
- optimise la circulation lymphatique et sanguine
- tonifie la peau
- stimule le système immunitaire
- favorise la concentration
- évacue le stress
- aide mieux gérer les émotions
Evidemment, une pratique régulière associée à d'autres habitudes de vie permet une augmentation et une pérennité des ces bienfaits.

🌺 En bref, un massage Abhyanga peut vous apporter un bien-être général, tant au niveau physique que de l'esprit.

🌺 Je le propose sur une durée de 1h00 ou 1h30. Il est également possible de l'associer avec un autre massage ayurvédique pour le rendre encore plus complet (par exemple, le massage Mukha du visage).
Vous pouvez retrouver tous les massages et combinaisons proposés en haut de ma page. N'hésitez pas à venir vers moi pour plus de renseignements.

A très vite! 😊

Audrey 🙏

06/09/2025

🌺 Petit rappel des massages proposés ! 😉
Et toujours la possibilité de les adapter à vos envies et vos besoins du moment. 😊

05/09/2025

🌺 Hey! Ça fait longtemps que je ne vous ai pas donné de news! 😉
Et bien la bonne nouvelle, c'est que, si vous rêvez d'un agréable massage ayurvédique, vous pouvez dès à présent prendre rendez-vous pour le mois de septembre et le début du mois d'octobre! 😊
🌺 Attention!! Ne laissez pas passer cette chance car il n'y en aura pas d'autres avant un long moment !!
🌺 Je peux vous recevoir du lundi au vendredi. Vous retrouvez la liste des massages proposés en haut de ma page.
Les tarifs restent inchangés. Mais je fais une petite offre sur le Voyage en Inde de 2 heures!! 🥰 Je le propose à 105 euros au lieu de 120!!! Profitez-en !!

🌺 A très vite!

🌺 Audrey 🙏