Enna OM

Libère ton corps et ton mental
des tensions et blocages. Trouve ton équilibre

12/02/2026

ENGLISH IN COMMENTS💖J’ai vécu des relations belles, profondes, sincères.
Ce n’étaient pas de “mauvaises” relations.
Mais certains schémas revenaient.

Le même type de dynamique.
Les mêmes blessures en miroir.
Les mêmes peurs activées.

Pendant longtemps, je me suis demandé pourquoi j’attirais toujours le même type d’homme.
Pas des hommes “mauvais”.
Mais des hommes avec des blessures similaires… aux miennes.

Et j’ai compris quelque chose de confrontant :

Le point commun, c’était moi.

Si je voulais une relation différente,
je devais faire les choses différemment.

Alors j’ai commencé à regarder à l’intérieur.
À observer mes peurs.
Mes mécanismes.
Les endroits en moi qui cherchaient encore à être validés, rassurés, aimés.

Et j’ai réalisé que je cherchais parfois à l’extérieur
l’amour que je ne me donnais pas encore pleinement.

💝C’est pour ça que j’ai créé le workshop « l’amour commence en toi »

Pour prendre conscience de nos schémas,
nous donner l’amour que nous cherchons,
et poser des actions concrètes pour faire les choses différemment.

📍 Samedi 14 février à 14h30
🎥 Replay disponible pendant 1 mois
🔗 Lien en bio

Et toi… quel schéma es-tu prête à transformer ?

Enna 🕉️

10/02/2026

EN in comments ⭐️On nous a appris à être fortes, à avancer, à ne pas “s’écrouler”.
Mais la tristesse n’est pas un problème.
C’est une émotion de passage, pas un état permanent.
Quand on la combat, elle reste.
Quand on l’écoute, elle se transforme.
Cette pratique de respiration et de mouvement somatique fonctionne parce qu’elle régule le système nerveux, apaise le corps et envoie un message clair au cerveau :
« Je suis en sécurité. »
Tu n’as pas besoin d’aller “mieux” tout de suite.
Tu as juste besoin de te sentir en sécurité maintenant.
💫 Sauvegarde ce réel pour les jours de tristesse.
🕊 Dis-moi en commentaire comment tu te sens après la pratique⬇️

Avec amour et gratitude
Enna 🕉️

09/02/2026

Il y a des parts de nous qui sont restées figées dans des moments où personne ne nous a tenues.
Des émotions qu’on a apprises à cacher. Des besoins qu’on a fait taire. Une petite fille intérieure qui a appris à être forte trop tôt.
Avec le temps, on devient fonctionnelle. Responsable. Solide. Mais à l’intérieur… quelque chose attend encore d’être accueilli.

C’est pour cet espace-là que j’ai créé cet atelier.
Un moment doux et guidé pour relâcher ce que ton corps garde encore, rencontrer ton enfant intérieur, et commencer à réécrire ton histoire avec plus de conscience et de tendresse.

💝Atelier en ligne – Samedi 14 février 🎥 Replay disponible 1 mois 💛 Tarif : 27€
Si tu sens que ce message te parle… c’est que cet espace est pour toi.
Commente LOVE pour réserve ta place✨
Avec amour et gratitude
Enna 🕉️

06/02/2026

Beaucoup de personnes pensent qu’elles ne savent pas lâcher prise. En réalité, leur corps n’a simplement pas encore trouvé un espace où il se sent assez en sécurité pour le faire.
Le lâcher-prise n’est pas un effort. C’est une conséquence. 💖
Je vous laisse dans quelques heures un reel qui va vous aider avec ça.

Avec amour et gratitude ✨
Enna 🕉️

🇺🇸 Many people believe they simply don’t know how to let go. In reality, their body just hasn’t yet found a space where it feels safe enough to do so.
Letting go is not an effort. It’s a consequence. 💖
In a little bit ill share with you a reel that will help you with this
Much love and gratitude ✨
Enna 🕉️

05/02/2026

ENG in comments ⬇️ J’ai découvert l’ashram Sivananda lorsque j’ai fait ma formation de professeure de yoga en 2017. ✨ Ce moment a profondément changé ma vie.

En 2018, je traversais mon divorce ici en France. Je changeais de carrière, j’étais loin de ma famille… et malgré tout, je devais continuer à avancer.
À l’intérieur, j’avais peur de m’effondrer si je laissais tout sortir. Peur de ne pas réussir à me relever.
Alors j’ai choisi de retourner à l’ashram pour faire du karma yoga, me mettre au service, et revenir dans cet endroit où je me sens en sécurité. 
Un lieu où je me sens soutenue par des enseignants inspirants et une communauté bienveillante.
Là-bas, j’ai pu déposer ce que je portais, me laisser traverser par les émotions, et me transformer à travers les pratiques de yoga, la simplicité et la discipline douce du quotidien.

Depuis, j’essaie d’y retourner chaque année. C’est mon refuge. ❤️ L’endroit où je relâche, où je me ressource, et d’où je peux revenir à ma vie avec plus de paix.
Je sais que nous ne pouvons pas toutes partir dans un ashram. Et c’est exactement pour cela que j’ai créé cette retraite de yoga axée sur le lâcher-prise.🥰
Un espace en pleine nature, un cadre sécurisant, où votre système nerveux peut se réguler, où vous pouvez vous sentir soutenue, et apprendre des outils pour vous apaiser quand vous en avez besoin.
J’ai hâte de vivre ce week-end avec vous. 🌿
Toutes les informations sont disponibles via le lien en bio.

Avec amour et gratitude
Enna 🕉️

24/01/2026

ENG in comments ⬇️ la plupart d’entre nous n’avons pas besoin d’un outil de plus.
Nous avons besoin d’une pause. ✨

Nous passons notre vie à vouloir tout contrôler :
nos émotions, notre corps, notre emploi du temps, notre guérison.
Même le bien-être devient une pression.

Et le corps… se contracte. Les douleurs apparaissent.
La fatigue s’installe.

Ce retraite n’est pas là pour te réparer.
Elle est là pour t’aider à écouter à nouveau.

À travers le yoga, le mouvement conscient, la respiration, l’auto massage et le repos,
nous créons un espace où ton système nerveux peut s’apaiser et se réguler et où ton corps peut enfin se sentir en sécurité.

Car la guérison ne vient pas quand on force.
Elle vient quand on se sent soutenue.

Si ton corps te demande une pause depuis longtemps…
ce retraite est peut-être pour toi 🌿

COMMENTE « RELAX » pour plus des informations ⬇️

Très bon weekend ✨
Enna 🕉️

18/01/2026

Noël est peut-être passé… mais l’énergie qu’il nous laisse peut rester ✨

Les lumières, le calme, les moments simples, le retour à l’essentiel. ⭐️
Ce que Noël nous rappelle, ce n’est pas une date
c’est un état intérieur.

Et si on décidait de garder cette douceur toute l’année ?
Respirer plus lentement.
Écouter son corps.
Créer de l’espace pour soi, même quand la vie reprend son rythme.

C’est exactement ce que je transmets à travers le yoga, le soin et la présence 💜
Pas besoin d’attendre les fêtes pour se choisir.

✨ Et toi, qu’aimerais-tu garder de l’énergie de Noël dans ton quotidien ?

Enna 🕉️

🇺🇸Christmas may be over… but the feeling it leaves doesn’t have to end ✨

The lights, the calm, the simple moments, the return to what truly matters.
What Christmas reminds us of isn’t a date it’s an inner state.

What if we chose to keep that softness all year long?
Breathing slower.
Listening to our body.
Creating space for ourselves, even when life speeds up again.✨

That’s exactly what I share through yoga, healing, and presence 💜
You don’t need a special season to choose yourself.

✨ What part of the Christmas energy would you love to keep in your daily life?

Enna 🕉️

16/01/2026

🎉✨ Giveaway Alert! 🎉✨Un cadeau, du cœur au cœur ❤️

L’année dernière, je me suis offert ce sac à dos Tommy Hilfiger avec beaucoup de joie.
Et avant Noël mon copain m’a offert un sac très similaire 💫

J’ai senti que ce n’était pas un hasard.

Plutôt que de le vendre sur Vinted, j’ai eu envie de le transmettre à l’une d’entre vous, pour vous remercier d’être là, de me suivre, de faire partie de cette communauté bienveillante ❤️

✨ Parce que donner, c’est aussi une forme de soin.

🌿 Pour participer :

1️⃣ Like ce post ❤️

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4️⃣Dis-moi en commentaire :
qu’est-ce que tu aimerais recevoir de plus dans ta vie en ce moment ? (repos, confiance, douceur, clarté…)

BONUS: Partager le post en story ☺️

Je tirerai au sort une personne ✨. Le gagnant sera annoncé le 30 janvier. 🥰

Très belle weekend !
Avec amour et gratitude
Enna 🕉️

13/01/2026

Beaucoup de personnes pensent au pire sans même s’en rendre compte, (moi incluse) 😅.
C’est un mécanisme naturel du cerveau, surtout quand on est sensible, anxieuse ou fatiguée émotionnellement.

Anticiper, imaginer, prévoir… parfois jusqu’à se faire peur soi-même.

Et pourtant, si notre mental est capable de créer des scénarios difficiles, il est aussi capable d’imaginer des issues plus douces, plus rassurantes.

Pas pour nier la réalité. Mais pour protéger notre énergie, notre système nerveux et notre bien-être émotionnel. ❤️‍🩹

C’est un travail quotidienne mais tous les jours, je choisis de la place au meilleur scénario possible.
Et toi ? ✨

Amour et lumière
Enna 🕉️

🇺🇸Many people think about the worst without even realizing it, (me included) 😅
It’s a natural brain response, especially when we’re sensitive, anxious, or emotionally tired.

We anticipate.
We imagine.
We try to protect ourselves by thinking ahead sometimes a bit too much.

But if our mind is able to create worst-case scenarios,
it is also capable of imagining safer, softer outcomes.

Not to deny reality, but to protect our energy, our nervous system, and our emotional wellbeing.

It’s a daily work of awareness but I do it, everyday, I choose to leave some space for the best possible outcome. ☺️
What about you?

Much love and light
Enna 🕉️

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Rueil-Malmaison
92500

Téléphone

+33621645533

Site Web

http://www.ennaom.com/

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