أخصائية التغذية والحمية مرح عمله Nutritionist and Dietitian Marah Amleh
خطوة بخطوة معكم لتحققوا نمط حياة صحي متوازن �
08/10/2024
السلام عليكم 🌼
بداية.. ربنا يفرجها ويهونها ويرفع عنا الغم والهم والبلاء 🤲🏻
يسعد أوقاتكم صبايا 💕 بدي اخبركم رح أبدأ باستقبال الاشتراكات اونلاين من بداية الاسبوع الجاي ان شاءالله 🌼اللي حابة تبلش معنا برحلة جديدة وتحديات جديدة وانظمة مرنة ما فيها حرمان وكله ضمن الموجود وبعيداً عن التعقيدات .. انا معكم بكل خطوة 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 وفي تحدي جديد رح اعمله للمشتركين بنبدأ فيه ان شاء الله 15/10.. وفي عرووض حلوة عالانظمة لنهاية السنة ✊🏻☺️😉
للاستفسارات والاستشارات تواصلوا معي واتساب📩📩
04/01/2024
24/12/2023
لصحة جيدة للام والجنين خلال الحمل، من المهم التركيز على التغذية الجيدة والمتنوعة. وبالتالي على الام تنويع وجباتها بحيث تحتوي على البروتين والكالسيوم والفوليك أسيد وفيتامين سي والزيوت الصحية والحديد.
في البوستات القادمة سنبين لكم اصناف طعام وفواكه وخضار تحتوي على كل فيتامين وعنصر غذائي من التي سبق ذكرها.
للاستفسار والتواصل على الرسائل
09/12/2023
كيف أشبع؟ سؤال متكرر وبيخطر على بال الكل
لتوصل للنتيجة اللي بدك ياها بتحتاج للإرادة أولا، ولخطة تمشي عليها
ومن المهم اتباع عادات صحية تساهم بتساعدك ما تفكر بالأكل طوال اليوم
04/12/2023
للاستشارات وطلب الأنظمة ومتابعتها اونلاين الرجاء التواصل على رسائل الصفحة
او على رقم الواتساب
00970597636473
03/12/2023
لماذا يركز أخصائي التغذية على اشباع النظام الغذائي بانواع متعددة من الخضار؟
✅ تعتبر الخصار من المركبات الغنية بالألياف والتي تعمل على تحسين عمل الجهاز الهضمي
✅ تحد من ارتفاع مستوى السكر في الدم
✅ تزيد الاحساس بالشبع وتساعد في نزول الوزن
✅ غنية بالفيتامينات والمعادن ومواد الأكسدة للوقاية من نزلات برد الشتاء
للاستفسار بما يخص الانظمة الغذائية العلاجية التواصل معنا
02/12/2023
لنمط حياة صحي ❤️
18/09/2023
أعراض نقص الحديد
اذا كنت تعاني من هذه الاعراض يجب عليك مراجعة الطبيب وعمل فحوصات لاخذ العلاج اللازم
من المهم استشارة أخصائي تغذية لعمل خطة تغذية علاجية تساهم في رفع مستويات الحديد في الدم لتنعم بصحة جيدة
Be the first to know and let us send you an email when أخصائية التغذية والحمية مرح عمله Nutritionist and Dietitian Marah Amleh posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
