Karen Li

Home
Karen Li

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Karen Li, .

🧘‍♀️ Karen | Yoga Teacher
📍 Based in the UK ｜曾於香港全職授課
🌿 清新、自然、舒壓的瑜伽空間
📍 户外瑜伽｜線上試堂
📩 DM me to join / 合作查詢

國際認證之瑜伽導師及空中瑜伽導師

2019MSIG八仙嶺19km 女子總名次5th
2019逆之女25km 1st Runner 亞軍
2018Garmin 42km 女子公開第9名
2018XTE二大公開賽20km第5名
2016及2015昂步棧道17km冠軍及23km亞軍

05/09/2025

學生：「老師，啲動作好似冇乜大分別，有冇新嘢？」
我（笑一笑）：其實好多動作真係重複嘅，因為瑜伽講求打好根基。
如果你自己都知筋比較硬，又少練習，如果突然加好多新動作，反而好容易受傷。

我都想問你呀，一個星期淨係上45分鐘或者一個小時，你覺得改善可以有幾大呢？🧘‍♀️

進步需要時間同持續練習，唔係一堂就有奇蹟。

就好似跑步或者行山，動作永遠都係「行」，但每次心境、風景都唔同 🌿
瑜伽都係咁，每次專注呼吸同感受，你會發現每個「舊」動作都可以帶嚟新體驗 ✨

#瑜伽練習 #持續才有改變 #基礎最重要 #身心連結 #每天都是新體驗

#瑜伽生活

#移居生活
#跑步瑜伽
#越野跑瑜伽

#女教練
#虎牙女教練
#虎牙越野跑瑜伽女教練

30/08/2025

平時嘅 Cannock Chase 無咁靚，
但秋天一到，
滿滿紫、黃、橙色，真係好夢幻 🍁✨
行住山都覺得特別治癒 💛

#瑜伽 #伸展 #放鬆 #身心健康 #森林散步 #秋天色彩 #跑步瑜伽 #越野跑瑜伽 #女教練 #虎牙女教練 #虎牙越野跑瑜伽女教練

24/08/2025

跑完 15K，雙腳已經投訴我 😂
幸好瑜伽伸展即時救援 🙌
運動要努力，放鬆都要專業！🌿

15K run and my legs are screaming 😂
Luckily yoga stretch comes to the rescue 🙌
Work hard, relax smarter 🌿

#捉緊夏天的尾巴

#跑步 #瑜伽 #伸展 #運動生活 #跑步日記 #瑜伽生活

#跑步瑜伽
#越野跑瑜伽

#女教練
#虎牙女教練
#虎牙越野跑瑜伽女教練

23/08/2025

跑個步都見到

#跑步瑜伽
#越野跑瑜伽

#女教練
#虎牙女教練
#虎牙越野跑瑜伽女教練

22/08/2025

今日課堂以伸展為主 🧘‍♀️✨
慢慢打開身體，釋放一整星期嘅緊繃。
瑜伽唔止係運動，更係身心 reset 嘅時間 🌿

Stretch-focused class today 🧘‍♀️✨
Gently opening the body and releasing the week’s tension.
Yoga is more than movement — it’s a reset for body & mind 🌿

#瑜伽 #伸展 #放鬆 #身心健康
#瑜伽連結
#瑜伽生活

#跑步瑜伽
#越野跑瑜伽

#女教練
#虎牙女教練
#虎牙越野跑瑜伽女教練

10/08/2025

兩日連續的練習，一天專注伸展，讓身體慢慢打開；一天流動呼吸，感受力量與節奏。感謝每位用心投入的同學，帶來滿滿的能量與笑容。🧘‍♀️

Two days of yoga – one for deep stretches, one for flow and breath. Feeling grateful for everyone’s energy and smiles. 🌿

03/08/2025

🧘‍♀️👫【雙人瑜伽】
今日教咗一班雙人瑜伽，笑聲不絕，感受到連結與信任的力量！
有啲動作靠彼此支持，亦有啲動作教我哋放下控制，好好呼吸。

🧡 Yoga is not just about the body, it’s about connection.
Today’s partner yoga class was full of smiles and trust!
Thanks to everyone who showed up, supported each other, and had fun 🙌

#瑜伽連結 #雙人瑜伽
#瑜伽生活

#移居生活
#瑜伽生活
#瑜伽
#跑步瑜伽
#越野跑瑜伽

#女教練
#虎牙女教練
#虎牙越野跑瑜伽女教練

26/07/2025

🧘‍♀️【走進自然，連結內在】🌿
昨日嘅行山旅程不止鍛鍊咗身體，更打開咗心靈。大自然嘅節奏提醒我哋：慢慢嚟，深呼吸，身體會帶領你搵到屬於你嘅平衡。

Today’s yoga reminder: You are already on your path.
Take a breath, and let nature guide your rhythm. 🌱

#瑜伽日常 #行山靜心 #冥想生活 #瑜伽練習 #自然療癒

#移居生活
#瑜伽生活
#瑜伽
#跑步瑜伽
#越野跑瑜伽

#女教練
#虎牙女教練
#虎牙越野跑瑜伽女教練

19/07/2025

昨日個體驗堂完咗之後，我心入面有種講唔出嘅感動 💛
幾年前因為生活轉變停咗教面授瑜伽，今日終於再一次面對面帶領大家做呼吸、伸展、靜心。

一邊講解式子流程，一邊望住大家專注嘅樣，同一齊呼吸、流動、靜下嚟嗰刻，
我真係覺得——我返嚟啦 🧘‍♀️☀️

Thank you for sharing this quiet, magical moment with me.
It’s not just about yoga poses — it’s about connection, presence, and coming back to myself.

期待下一次再見你哋，讓我哋繼續一齊呼吸，一齊靜，一齊成長 🌿

#瑜伽日常 #教學初心 #冥想生活 #社區瑜伽 #英國生活 #瑜伽共修 #瑜伽回歸

12/07/2025

✨ 第一次教瑜伽，我仲記得嗰份感覺。

有朋友問我：「你一開始教瑜伽嗰陣會唔會好緊張呀？」
其實，真係會！🙈

我第一次教瑜伽係喺香港，記得喺一個細細地嘅 Studio，7位學生。
我一邊教，一邊心跳加速，但當見到佢哋呼吸慢慢穩定，
望住個個放鬆落嚟，我突然覺得好感動。🧘🏻‍♀️💓

嗰一刻我知道，原來瑜伽唔止係動作，
係一種陪伴、一種分享靜心嘅力量。

Many people ask me, “Were you nervous your first time teaching yoga?”
Yes, very! 🙈

I still remember the feeling when I guided a small group in a cozy studio in Hong Kong.
As I watched their breath slow and their bodies soften, I felt something shift inside me.

That was the moment I knew — yoga isn’t just movement.
It’s connection. A shared space for calm, for presence.

有時唔完美都無所謂，
誠意同溫度，先係最打動人嘅嘢。💫

#瑜伽老師日常 #瑜伽分享 #瑜伽小故事 #瑜伽初心

16/10/2024

我的追蹤者人數達到 600 人了！感謝大家的持續支持，沒有你們每一個人的幫助，我永遠無法走到這一步。 🙏 🤗 🎉

Address

Website

https://expkaren.wixsite.com/yogahikinglover

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Karen Li posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: