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Nutrieka Asesoria Nutricional

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Mexico
Zapopan
Nutrieka Asesoria Nutricional

Esta pagina fue creada para dar a conocer la importancia de una buena alimentacion y crear un cambio de habitos y a la vez mejorar tu estilo de vida.

16/09/2025

¡Tu intestino es un segundo cerebro y merece atención! 🧠🦠

¿Sabías que un desequilibrio (disbiosis) en tu flora intestinal puede ser la raíz de MUCHOS problemas que ni te imaginas? 🤔

No hablamos solo de hinchazón o gases (que ya son molestos). ¡Va mucho más allá! La disbiosis puede impactar:

Tu estado de ánimo: ¿Ansioso, irritable sin razón? Tu intestino podría estar enviando señales de SOS.

Tu energía⚡: ¿Fatiga crónica que no te deja en paz?

Tu piel💆🏻: ¡Sí, puede influir en problemas como el acné!

Tu peso⚖️: Dificultad para mantener un peso saludable.

Tus defensas🦠: Un sistema inmune débil, ¡más propenso a enfermarte!

Tus hormonas: Desequilibrios que afectan todo tu cuerpo.

¿Qué causa este caos en tu "jardín intestinal"?
🍔 Dietas ricas en ultraprocesados y azúcares.
⚡ Estrés a tope.
😴 Noches sin dormir bien.
💊 Ciertos medicamentos
🍾🍸 Alcohol

¡Pero la buena noticia es que puedes tomar el control! 💪

Pequeños cambios en tu estilo de vida pueden hacer una GRAN diferencia:
🌿 Más fibra, frutas y verduras.
🥛 Probióticos
🧘‍♀️ Manejo del estrés.
🛌 Prioriza tu sueño.

¡Empieza hoy a escuchar a tu intestino y dale el amor que se merece! ❤️ Tu cuerpo y mente te lo agradecerán.

15/08/2025

COLÁGENO 💆

El colágeno es el pilar de la juventud y el bienestar. No solo mantiene tu piel, cabello y uñas radiantes, también es clave para la salud de tus articulaciones y la elasticidad de tus tejidos.

Pero,¿Sabías que la calidad del colágeno que consumes es lo que realmente marca la diferencia?

Fitline Beauty, con su fórmula patentada, ofrece un colágeno hidrolizado de alta biodisponibilidad, enriquecido con vitaminas y minerales que potencian su absorción y resultados.

Y su sabor está increíble 🤩

07/08/2025

¿Te ha pasado que a media tarde ya no rindes igual?

A mí me pasaba igual hasta que encontré algo que me cambio el día ☺️🙌

15/07/2025

El trío perfecto 💪🙂‍↕️
Un intestino saludable
Energía ⚡
Buen descanso 💤🛌

11/07/2025

Hoy en día, nuestra vida moderna nos reta a mantener una nutrición óptima. Aunque una dieta balanceada es clave, a veces no es suficiente.

¿Por qué la suplementación es más relevante que nunca?
Dietas no tan completas: Muchas veces no comemos todo lo que necesitamos.

Absorción de nutrientes: Algunos factores pueden dificultar que tu cuerpo aproveche al máximo lo que comes.

Necesidades especiales: Embarazo, deporte intenso, edad avanzada... ¡Hay momentos donde requerimos un extra!

Calidad de los alimentos: Los suelos empobrecidos pueden reducir los nutrientes en lo que comemos.

Beneficios comprobados (¡Sí, la ciencia los respalda!):
Energía y vitalidad: Ayudan a cubrir esas brechas nutricionales.

Huesos fuertes: Vitamina D y Calcio son tus aliados.

Cerebro y corazón: Omega-3 para una mente y un corazón sanos.

Rendimiento y recuperación: Creatina y proteínas para tus metas fitness.

Salud digestiva: Probióticos para un intestino feliz.

¡Y más! Desde la prevención de defectos en el embarazo (ácido fólico) hasta el apoyo en condiciones específicas.

Recuerda:
La suplementación es un COMPLEMENTO, no un reemplazo de tu alimentación. Siempre consulta a un profesional (médico o nutricionista) para saber qué necesitas. ¡Tu salud es única!

¡Guarda este post y compártelo con alguien que necesite saberlo!

10/07/2025

El combo perfecto 🤩
Nutrición 🍒🥦🍊🫐🫜🧅🫘🍳🥗
Ejercicio 🏋️🏃⛹️🚴🏊
Descanso🛌😴
Suplementación 🥤
Nos lleva a una buena salud 🙌

22/06/2024

RED VELVET PANCAKES 🥞
Si no te gustaba el betabel está es una excelente forma de consumirlo 🤤 y haces que tus deliciosos pancakes estén llenos de nutrientes.

Rico
Fácil
Saludable

02/02/2024

Se recomienda preparar tu cuerpo entre 3 y 6 meses antes de la concepción para tener un embarazo saludable y con menos riesgos.

Tanto la mujer como el hombre deben iniciar con la suplementación de ácido fólico.

Te ayudamos con la preparación, se hace una valoración inicial y de ahí partimos para ver qué sería lo ideal para ti en cuanto a alimentación y ejercicio fisico, agregando una serie de recomendaciones.

Mándanos DM y te ayudamos 📩🤗

31/01/2024

Algo que deberíamos saber antes de pensar en embarazarnos es sobre la gran importancia y los beneficios que se tienen al preparar al cuerpo para este proceso.

Lo ideal es que la preparación sea tanto de la mujer como del hombre de esta manera le aportamos más beneficios al bebé empezando por mejorar la calidad del es***ma que llegara a fecundar el óvulo y dar inicio con la concepción del bebé.

Se recomienda iniciar desde 6 - 3meses antes

Si estás pensando en embarazarte te puedo ayudar con la preparación para llegar en el mejor estado para ti y para tu bebé.

01/01/2024

RETO 4 SEMANAS

NUTRE tu cuerpo
MEJORA tu salud y digestión
AUMENTA tu energía
ELEVA tu sistema inmune
REDUCE tallas

14/06/2023

COLAGENO
Es una proteína que se encuentra en el cuerpo y constituye un componente esencial de los tejidos conectivos como piel, huesos, tendones, ligamentos y cartílagos..

Tiene varios beneficios:
✔Salud de la piel
✔Fortalecimiento de huesos y articulaciones
✔Salud de cabello y las uñas
✔Salud del sistema cardiovascular
✔Mejora la salud digestiva

04/05/2023

Consumir frutas de temporada tiene muchas ventajas, una de estas ventajas es que generalmente son más económicas. Esto es porque al comprar lo que está de temporada, estamos comprando productos que en el momento hay en abundancia, por lo que cuesta menos su cultivo, cosecha y distribución.

En la mayoría de los casos, consumirlas en otra época del año implica pagar un costo más alto por ellas. Esto debido al tratamiento al que son sometidas para hacerlas madurar.

Al estar de temporada, es realmente difícil comprar aquellas que han pasado su estado óptimo de maduración, por lo que su riqueza nutricional está en su punto óptimo y también son más sabrosas.

Conoce las frutas y verduras de temporada, podrás disfrutarlas mejor en el momento correspondiente.

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