Luật Quân Bình

11/09/2021

LUẬT QUÂN BÌNH

Khi nắm được Quy luật Âm - Dương của thực phẩm, thảo dược và cơ thể con người song song với đó nắm được cách làm cho cơ thể luôn có trạng thái Năng Lượng Quân Bình thì cơ thể sẽ khỏe mạnh.

Hiểu được tính chất của Khí Âm và Khí Dương, cách hình thành cũng như sự hiện hữu của nó, bạn sẽ biết khắc chế hay điều hòa trạng thái cơ thể khỏe mạnh, suy nghĩ tích cực, cảm xúc bình lặng và tinh thần luôn sảng khoái, vui vẻ theo ý muốn.

Cách làm cơ thể trở về lại trạng thái Năng Lượng Quân Bình gọi là: Luật Quân Bình. Sau 05 năm lên núi thí nghiệm, kiểm chứng và đúc kết.

Luật Quân Bình có 03 cách thực hành: Tinh - Khí - Thần

Tóm lược cơ bản như sau:

1. TINH: tinh chất chắt lọc từ thực phẩm, thảo dược.

Trong mọi thực phẩm, thảo dược đều có chứa 4 thành phần: Tính, Khí, Vị, Chất:

* Tính: lạnh, mát, ấm, nóng (Âm: lạnh, mát; Dương: ấm, nóng). Ăn vào một lượng đủ sẽ làm cơ thể: lạnh, mát, ấm hoặc nóng.

* Khí: tăng, giảm, bình (Âm: giảm; Dương: tăng). Ăn vào một lượng đủ sẽ làm cho cơ thể tăng hoặc giảm huyết áp.

* Vị: ngọt, đắng, chua, chát, mặn, cay, vô vị. (Âm:ngọt, đắng, chua; Dương:chát, mặn, cay). Ăn vào một lượng đủ sẽ làm cho cơ thể thay đổi: lạnh, mát, ấm hoặc nóng.

* Chất(dưỡng chất): đường, bột, đạm, béo; sinh tố, khoáng tố (Âm: sinh tố(vitamin), đường, bột; Dương: khoáng, đạm, béo), ăn một lượng đủ sẽ làm cho cơ thể thay đổi: lạnh, mát, ấm hoặc nóng.

. - Sinh tố có nhiều ở: lá, thân, hoa, quả.

- Khoáng tố thường có nhiều ở: các loại củ

- Đường: củ cải đường, cây mía, trái cây ngọt, thốt nốt...

- Bột: gạo, khoai, sắn...

- Đạm: Động vật: bò, gà, heo..., cá, mực, cua, tôm, sò, ốc..., và các sản phẩm từ động vật; Thực vật: đậu hạt và các sản phẩm từ hạt.

- Béo: động vật:mỡ động vật, mỡ cá; thực vật: ép từ đậu nành, đậu phộng, hạt mè, hạt hướng dương, olive...các loại bơ.

** Chú ý: thứ tự từ trái qua phải của 4 thành phần: trái âm hơn -> phải ít âm, trái Dương ->phải Dương hơn).

Những thành phần trên của thực phẩm, thảo dược sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tình trạng sức khỏe khi chúng ta ăn vào cơ thể, ít nhiều tùy thuộc vào lượng và chất.

Sức khỏe con người có thể tạm chia ra 03 trạng thái:

- Quân bình: bàn chân ấm, đầu mát, khỏe mạnh, điều hòa, thoải mái, mọi chỉ số đều tốt, ăn uống ngon miệng...khi trời lạnh thì ấm áp, trời nóng thì mát mẻ.

- Quá Hàn(lạnh): yếu đuối, bàn chân hay lạnh, đổ mồ hôi chân tay, mau mắc tiểu, màu nước tiểu trong, bệnh không rõ ràng(đau chỗ này, chỗ khác...), sốt về đêm(chân lạnh) nhất là vào mùa lạnh, trong khi đi khám xét nghiệm thì bình thường, hay đau nhức trong xương khi môi trường lạnh, áp huyết thấp, đường huyết thấp...ăn rau quả khó tiêu đầy hơi nhất là mùa lạnh hoặc buổi tối...da nám - đồi mồi...

- Quá nhiệt(nóng): nóng trong người, bứt rứt khó ngủ, bàn chân ấm, màu tiểu màu đậm, lâu mắc tiểu, đường huyết cao, huyết áp cao, ăn dầu mỡ đầy hơi khó tiêu, mặt đỏ bừng...

Từ trạng thái sức khỏe trên ta sẽ đi tìm thực phẩm và thảo dược phù hợp:

- Nếu cơ thể Hàn thì ăn uống những thứ thuộc Dương: tính(ấm, nóng), khí(tăng hoặc bình), vị(cay, chát, mặn), chất(đạm, béo).

- Nếu cơ thể Nhiệt thì ăn uống những thứ thuộc Âm: tính(lạnh, mát), khí(giảm, bình), vị(ngọt, chua, đắng), chất(bột, đường).

- Nếu cơ thể Quân bình: thì ăn theo kiểu Quân bình, một phần Âm, một phần Dương

>>Còn tiếp>>

18/02/2014

ĐẾN VÌ ĐIỀU GÌ THÌ ĐI VÌ ĐIỀU ĐÓ ...

1. Trong công việc:

Bạn đến một công ty vì ở đó lương cao, bạn sẽ đi khi tiền nơi đó không còn trả cho bạn bằng những công ty đối thủ.

Bạn đến một nơi vì thân quen với sếp, bạn sẽ ra đi khi mối quan hệ đó lỏng lẻo, hay đơn giản là không còn sếp cũ - người thân cận với bạn.

Bạn đến một nơi vì môi trường thân thiện, bạn sẽ ra đi khi nó không còn trong lành, khi gặp phải những kẻ ác hay dèm pha và nói xấu bạn.

Bạn muốn một nơi nhàn hạ, bạn sẽ ra đi khi nó bắt bạn phải làm việc gấp đôi, gấp ba để tăng trường, khi nó không cho bạn những giờ phút thảnh thơi.

Tuy nhiên...

Nếu bạn đến một công ty vì tình yêu công việc, bạn sẽ chỉ đi khi thấy mình không đáp ứng được nghề, khi nghề không cần bạn. Bạn sẽ chấp nhận những nhược điểm của công ty đó như tiền ít, không thân với sếp, không còn môi trường trong lành và phải làm việc gấp đôi, gấp ba người thường... Nó sẽ là những động lực để bạn vươn lên.

2. Trong tình bạn, tình yêu cũng như vậy.

Một người bạn/người yêu chơi với bạn khi bạn giầu có, họ sẽ bỏ bạn khi bạn không còn tiền trong tay, không mang lại lợi nhuận cho họ.

Một người bạn/người yêu đến với bạn vì mục đích thăng tiến, họ sẽ ra đi khi thấy bạn không còn giúp ích được cho sự nghiệp của họ.

Một người yêu đến với bạn khi bạn trẻ trung, có nhan sắc, họ sẽ đi khi thấy bạn già nua, xấu xí, không còn xinh đẹp...

Một người yêu đến với bạn vì tình dục, họ sẽ đi khi đã "no xôi chán chè", khi bạn không còn gì để khám phá, không còn đáp ứng nổi nhu cầu cho họ.

Nhưng nếu tình bạn, tình yêu chân chính, họ sẽ không làm như vậy.
Người bạn tri kỷ và người yêu đích thực sẽ không bỏ bạn khi nghèo khó, không xa lánh bạn khi bạn già đi, không chán bạn dù đã được thỏa mãn vì tình dục. Họ sẽ chỉ rời xa khi không còn yêu bạn, khi tình cảm của hai người không đủ lớn để cùng nhau đi hết cả cuộc đời.

04/01/2014

Đứng lên và bước tiếp, cẩn thận hơn sau mổi lần té ngã

20/12/2013

7 ĐIỀU TUỔI TRẺ NÊN CÓ


1. Niềm tin vào bản thân

Muốn tin tưởng người khác, trước hết bạn phải có niềm tin vào chính mình. Không ai thật sự hoàn hảo, vì thế, đừng "trầm trọng hoá" những điểm yếu của bản thân. Những khi muốn buông xuôi hoặc từ bỏ, hãy nghĩ về những điểm mạnh bạn đang có và không ngừng tin tưởng rằng, bạn sẽ làm được chỉ cần bạn muốn.

2. Dám thất bại

Người 20 tuổi khác người 50 ở chỗ, họ còn nhiều thời gian để sửa chữa những sai lầm. Vì thế đừng ngại thất bại, cho dù đó là điều không ai mong muốn. Có trải qua thất bại, bạn mới hưởng trọn cảm giác ngọt ngào của thành công. Không ai khuyến khích bạn gặp thất bại, nhưng hãy luôn giữ tư thế sẵn sàng chấp nhận "lùi một bước" trong mọi hoàn cảnh. Khi vượt qua được nó, bạn sẽ trưởng thành hơn.

3. Lòng vị tha

Ai cũng có thể mắc sai lầm, ngay cả bạn cũng vậy. Vì vậy, hãy tha thứ cho những lỗi lầm của người khác để chắc rằng, khi rơi vào hoàn cảnh tương tự, bạn cũng sẽ nhận được sự vị tha.

4. Không đánh mất hy vọng

Hãy nhớ rằng, còn trẻ nghĩa là bạn còn cơ hội để sửa sai, làm lại và tiếp tục cố gắng. Cho dù hiện tại bạn chưa thành công, nhưng bạn đừng để mất niềm tin vào ngày mai. Thành công vẫn đang đợi ở phía trước, chỉ cần bạn không đánh mất hy vọng.

5. Tình yêu cuộc sống

Tuổi trẻ là những năm tháng thanh xuân đẹp nhất trong cuộc đời, một khi đã qua thì không bao giờ trở lại. Hãy cảm nhận cuộc sống từ những điều bình dị nhất, hãy trân trọng cuộc sống với những gì đang có và không ngừng hướng đến tương lai. Đừng để những bộn bề, lo toan của cuộc sống khiến bạn quên mất rằng: "Cuộc sống thật tươi đẹp!". Tình yêu cuộc sống là chất xúc tác giúp bạn luôn lạc quan, vui sống và dạt dào năng lượng để làm mọi việc.

6. Tự đưa ra quyết định

Nhiều người thường ao ước thời gian quay trở lại để được làm theo ý mình. Nhưng sự thật là thời gian chẳng bao giờ chờ đợi ai. Vì thế, ít nhất một lần trong đời, bạn hãy đưa ra quyết định của chính mình và chịu trách nhiệm với nó. Quyết định của bạn có thể đúng hoặc sai nhưng ít nhất, bạn sẽ không cảm thấy hối tiếc vì luôn phải sống cuộc đời của người khác.

7. Có mục đích

Tuổi trẻ là khoảng thời gian vô giá để khám phá bản thân, nhưng sẽ không ít lần bạn rơi vào tâm trạng hoang mang khi chưa tìm được mục đích sống. Để tránh rơi vào cảm xúc tiêu cực này, hãy vạch ra cho bản thân mục tiêu trong công việc, trong cuộc sống. Khi đạt được mục tiêu đó, lúc nhìn lại, bạn sẽ thấy mình đi được bao xa và tiến bộ nhường nào. Còn không, ít nhất, bạn cũng biết mình đang ở đâu và cần đi đến đâu.

- ST -

19/12/2013

8 ĐIỂM CHUNG CỦA NHỮNG NGƯỜI THÀNH CÔNG TRÊN THẾ GIỚI

1. Không ngừng làm việc

Phóng to Khảo sát thói quen làm việc của hơn 150 tác gia, nghệ sĩ và nhà khoa học nổi tiếng chỉ ra điểm chung của họ là không ngừng làm việc, không bao giờ để lãng phí một phút nào. Sau khi khảo sát lịch làm việc của nhiều doanh nhân nổi tiếng, giáo sư đại học Harvard John Kotter cho biết, đa số họ đều làm việc từ 60 tới 65 tiếng một tuần, tương đương ít nhất 8-10 tiếng mỗi ngày. Giáo sư tâm lý học nổi tiếng Mihaly

Csikszentmihalyi đã tiến hành nghiên cứu những thiên tài để làm tư liệu cho cuốn sách Creativity của mình và ông phát hiện ra nhiều điều thú vị về IQ. Không ai trong số những nhân vật thay đổi thế giới có IQ dưới 130. Nhưng sự khác biệt giữa những người có IQ từ 130 tới 170 là không đáng kể. Bạn có thể vượt qua mức IQ 130, điều đó cho thấy bạn đã làm việc chăm chỉ nhiều thế nào.

2. Nói “Không” với hầu hết mọi thứ

Tỷ phú Warren Buffett từng nói “Sự khác biệt giữa người thành công và người cực kỳ thành công là người cực kỳ thành công nói KHÔNG với hầu hết mọi thứ”. Và chính điều đó giúp họ có thời gian để làm điều họ muốn. Trong cuốn sách Creativity, Csikszentmihalyi liệt kê ra rất nhiều người thành đạt từ chối tham gia khảo sát cho cuốn sách của ông, bởi họ quá bận rộn với các dự án của mình. Thành công đòi hỏi nhiều công sức và sự tập trung cao độ. Điều đó có nghĩa là bạn cần nói “Không” với những thứ gây phân tán.

3. Hiểu rõ bản thân

Trong bài luận văn Managing Oneself, giáo sư Pete Drucker có viết: Hãy lờ đi những điểm yếu của bạn và liên tục hoàn thiện những điểm mạnh. Khi tìm kiếm cơ hội hoàn thiện, đừng phí thời gian trau dồi những kỹ năng mà bạn có ít khả năng làm được. Thay vào đó hãy tập trung vào việc bồi đắp ưu điểm. Điều đó có nghĩa là bạn biết mình là ai và khả năng của mình là gì. Giáo sư đại học Harvard Gautam Mukunda, tác giả của cuốn sách “Indispensable: When Leaders Really Matter”, có viết điểm quan trọng nhất đối với những nhà lãnh đạo là “Hiểu rõ bản thân mình”.

4. Xây dựng nhiều mạng lưới quan hệ

Không ai có thể bước tới thành công khi chỉ có một mình. Và những người trở thành trung tâm các mạng lưới được nhiều lợi lộc nhất. Một ví dụ điển hình, nhà toán học Paul Erdos là trung tâm của toán học trên thế giới khi ông hợp tác cùng hàng trăm người khác theo đuổi các vấn đề như xác suất, hình học… Ông cùng những người cộng tác tìm tòi nghiên cứu và cùng phát triển, giúp họ trở nên giỏi hơn. Chính nhờ đó, ông có được thành công rực rỡ trong ngành khoa học này.

5. Tạo ra may mắn

Giáo sư tâm lý học Richard Wiseman thuộc đại học Hertfordshire (Anh) từng nhiên cứu nhiều người may mắn để viết cuốn sách Luck Factor. Ông cho biết, bằng cách cởi mở với những ý tưởng mới, kiên trì theo đuổi những ý tưởng đó và luôn lạc quan, những người may mắn tạo ra cơ hội. Wiseman đã thực hiện một bài khảo sát, theo đó 80% người tham gia cho biết nhờ những điều trên mà may mắn của họ cũng tăng lên.

6. Kiên trì, bền bỉ
Sự thông minh và sáng tạo là những điều tuyệt vời để thành công nhưng lòng kiên trì trước khó khăn cũng quan trọng không kém nếu bạn muốn làm được điều gì đó lớn lao. Kiên trì, nhẫn nại và đam mê cho những mục tiêu dài hạn là một trong những đức tính cần thiết để có được thành công. Khi thất bại, thay vì tốn thời gian vào việc than vãn, đổ lỗi hay từ bỏ, những người thành công coi đó là bài học kinh nghiệm, là những cơ hội.

7. Không ngừng thử nghiệm và thất bại

Đối với những người thành công, thất bại là yếu tố cần thiết. Họ gây ra nhiều lỗi lầm hơn để có thể học được nhiều hơn từ chúng. Đó chính là sự thử nghiệm. Giáo sư tâm lý Peter Sims từng giải thích trong cuốn sách của mình về quy tắc được nhiều người thành công sử dụng. Việc sẵn sàng để dành 5-10% thời gian của bạn để làm thử nghiệm, về lâu dài, sẽ giúp bạn trở nên sáng tạo hơn và có nhiều cơ hội hơn.

8. Tìm kiếm người thầy thông thái

Để thành công, bạn luôn cần có một người thầy hay cố vấn. 10.000 giờ đồng hồ đề học tập và rèn luyện có thể giúp bạn trở thành một chuyên gia, nhưng điều gì giúp bạn có đường hướng để dành ra 10.000 giờ đó lúc đầu? Giáo sư Adam Grant, trường Wharton, thuộc đại học Pennsylvania, cho biết câu trả lời chính là những người cố vấn tuyệt vời. Nghiên cứu của Grant chỉ ra rằng hầu hết những người thành công nổi tiếng thế giới đều từng có một người hướng dẫn từ khi bắt đầu sự nghiệp, giúp họ có cảm hứng và động lực trong việc mình làm.

Business Insider - Zing News

18/12/2013

12/12/2013

HÃY SỐNG TRỌN VẸN TỪNG NGÀY

Trong một buổi diễn thuyết vào đầu năm học, Brian Dison, Tổng giám đốc của tập đoàn Coca cola, đã nói chuyện với sinh viên về mối tương quan giữa nghề nghiệp với những trách nhiệm khác của con người.

"Bạn hãy tưởng tượng cuộc đời như một trò chơi tung hứng. Trong tay bạn có năm quả bóng mang tên là: công việc, gia đình, sức khoẻ, bạn bè và tinh thần. Bạn đang tung chúng lên không trung. Bạn sẽ hiểu ngay rằng công việc là quả bóng cao su, vì khi bạn làm rơi nó xuống đất nó sẽ nảy lại lên.

Nhưng bốn quả bóng còn lại - gia đình, sức khoẻ, bạn bè và tinh thần - đều là những quả bóng bằng thuỷ tinh. Nếu bạn lỡ tay đánh rơi một quả, nó sẽ bị trầy sướt, có tỳ vết, bị nứt, bị hư hỏng hoặc thậm chí bị vỡ nát mà không thể sửa chữa được. Chúng không bao giờ trở lại như cũ. Bạn phải hiểu điều đó và cố gắng phấn đấu giữ cho được sự quân bình trong cuộc sống của bạn."

Bạn làm thế nào đây?

Bạn đừng hạ thấp giá trị của mình bằng cách so sánh mình với những người khác. Đó là vì mỗi chúng ta là những con người hoàn toàn khác nhau, chúng ta là những cá nhân đặc biệt. Bạn chớ đặt mục tiêu của bạn vào những gì mà người khác cho là quan trọng. Chỉ có bạn mới biết rõ điều gì là tốt nhất cho chính mình.

Bạn chớ nên thờ ơ với những gì gần gũi với trái tim của bạn. Bạn hãy nắm chắc lấy như thể chúng là những phần trong cuộc sống của bạn. Bởi vì nếu không có chúng, cuộc sống của bạn sẽ mất đi ý nghĩa.

Bạn chớ để cuộc sống trôi qua kẽ tay vì bạn cứ đắm mình trong quá khứ hoặc ảo tưởng về tương lai. Chỉ bằng cách sống cuộc đời mình trong từng khoảng khắc của nó, bạn sẽ sống trọn vẹn từng ngày của đời mình.

Bạn chớ bỏ cuộc khi bạn vẫn còn điều gì đó cho đi. Không có gì là hoàn toàn bế tắc mà nó chỉ thật sự trở nên bế tắc khi bạn thôi không cố gắng nữa.

Bạn chớ ngại nhận rằng mình vẫn chưa hoàn thiện. Đó chính là sợi chỉ mỏng manh ràng buộc mỗi người chúng ta lại với nhau.

Bạn chớ ngại mạo hiểm. Nhờ mạo hiểm với những vận hội của đời mình mà bạn học biết cách sống dũng cảm.

Bạn chớ khoá kín lòng mình với tình yêu bằng cách nói bạn không có thời gian yêu ai. Cách nhanh nhất để nhận được tình yêu là hãy cho đi. Cách chóng nhất để đánh mất tình yêu là níu giữ thật chặt. Còn phương thế tốt nhất để giữ được tình yêu là bạn hãy chắp cho nó đôi cánh.

Bạn chớ băng qua cuộc đời nhanh cho đến nỗi không những bạn quên mất nơi mình sống mà có khi còn quên cả bạn đang định đi về đâu.

Bạn chớ quên nhu cầu tình cảm lớn nhất của con người là cảm thấy mình được đánh giá đúng.

Bạn chớ ngại học. Kiến thức không có trọng lượng. Nó là kho báu mà bạn có thể luôn mang theo bên mình một cách dễ dàng.

Bạn chớ phí phạm thời giờ hoặc lời nói một cách vô trách nhiệm. Cả hai điều đó một khi mất đi sẽ không bao giờ bắt lại được. Cuộc đời không phải là một đường chạy mà nó là một lộ trình mà bạn hãy thưởng thức từng chặng đường mình đi qua.

Quá khứ là lịch sử. Tương lai là một màu nhiệm. Còn hiện tại là một món quà của cuộc sống, chính vì thế mà chúng ta gọi đó là tặng phẩm.

-ST-

10/12/2013

Giúp đỡ nhau, dù chỉ là những hành động nhỏ nhặt, cho đi để nhận lại. Một clip đáng xem khi mà tình trạng " hôi của" đang là một vấn đề bức xúc hiện nay

Watch as the camera tracks an act of kindness as its passed from one individual to the next and manages to boomerang back to the person who set it into motio...

10/12/2013

10 LỜI KHUYÊN HỮU ÍCH

Trong cuộc sống, chúng ta đối mặt với không ít những khó khăn, thử thách. Có những lúc ta thất vọng, hụt hẫng và tưởng chừng như không thể bước tiếp. Những lúc đó, một lời động viên, nhắc nhở để tiếp tục đứng lên đi tiếp trở thành liều thuốc quý giá. Hi vọng bài viết này sẽ là một lời khuyên hữu ích với những ai đang gặp khó khăn trong cuộc sống.

1. Hạnh phúc không kéo dài mãi mãi, và bản chất của nó là vậy
Có những lúc bạn cần phải chiến đấu qua những ngày tồi tệ để tiến tới những ngày tươi sáng. Hạnh phúc không phải là một trạng thái kéo dài mãi mãi và bạn sẽ không sống trong giai đoạn này cho đến hết cuộc đời. Hạnh phúc là một chuỗi những khoảnh khắc. Vậy nên hãy trân trọng từng khoảnh khắc hạnh phúc dù là nhỏ bé trong cuộc sống để thấy yêu quý cuộc đời hơn.

2. Thất bại dạy cho ta những bài học kinh nghiệm
Chưa có ai thành công mà chưa từng nếm mùi thất bại.Trường học không bao giờ dạy chúng ta những bài học sau khi thất bại nhưng trường đời sẽ dạy chúng ta điều đó.
Chính vì vậy, hãy học cách chấp nhận thất bại như một phần của quá trình tiến tới thành công và rút ra những bài học từ những thất bại đó.
Không phải lúc nào bạn cũng thành công nhưng đừng vì thế mà sợ hãi không dám theo đuổi ước mơ của mình. Đa phần mọi người đều nói “ Tôi muốn thành đạt” nhưng họ không muốn điều đó một cách điên cuồng, không thật sự phấn đấu, nỗ lực vì nó và khi thất bại thì họ từ bỏ.

3. Có thể bạn không thấy kết quả bây giờ, nhưng bạn đang tiến bộ lên từng ngày
Con đường đi đến thành công là một hành trình dài và đầy thử thách, có thể bây giờ bạn vẫn chưa đến được nơi mình muốn đến, nhưng nếu suy nghĩ lại, thì bạn cũng đã không còn dậm chân tại vạch xuất phát nữa rồi.Có thể bạn không luôn đưa ra những lựa chọn đúng đắn nhất, nhưng dù sao thì bạn cũng đã vượt qua được những thời khắc khó khăn nhất, và đã bước những bước nhỏ đến nơi mình muốn đến.

4. Những gì bạn cảm thấy không phải thước đo chính xác của thực tại
Bạn lo lắng, không có nghĩa là bạn đang gặp nguy hiểm bởi những giới hạn như nỗi sợ hãi thường chỉ là ảo ảnh. Chỉ vì bạn cảm thấy mình đang cô đơn, không có nghĩa là chẳng ai yêu thương bạn. Chỉ vì bạn nghĩ rằng bạn có thể thất bại, không có nghĩa là điều đó sẽ xảy ra. Tất cả đều chỉ là những giả định cho đến khi nó thành hiện thực.
Hãy cẩn thận với những lời nói bạn dành cho bản thân. Đôi khi chúng ta tự nói với mình những điều tiêu cực mà chúng ta lại không hề có ý thức về hành động đó. Việc này sẽ khiến chúng ta có một cái nhìn tiêu cực về mọi việc xảy ra xung quanh chúng ta. Hãy tập cho mình thói quen suy nghĩ và nói những điều tích cực với chính bản thân mình.

5. Bạn không thể thay đổi điều mà bạn từ chối đối mặt
Từ chối đối mặt với một điều gì đó không có nghĩa bạn sẽ thay đổi được nó. Bạn không thể rút ra bài học từ thất bại hay sai lầm của mình nếu bạn từ chối đối mặt với nó. Chấp nhận đối mặt và thay đổi đòi hỏi nơi bạn lòng can đảm rất lớn, và lớn hơn nữa đó là sự dũng cảm dám nhận lấy trách nhiệm cho việc thay đổi nó.

Điều quan trọng nhất đó là bạn cần phải dám bước những bước đầu tiên. Chính hành động đó sẽ tạo đà để bạn tiếp tục hành động tiến về phía trước. Hãy nhớ rằng bạn không thể thay đổi hoàn cảnh, nhưng bạn hoàn toàn có thể thay đổi cách mình phản ứng với hoàn cảnh đó.

6. Bạn không phải là quá khứ của mình
Đừng để tâm về quá khứ của bạn như thế nào, tương lai luôn là một tờ giấy trắng đang chờ bạn viết lên nó. Bạn không phải là những thói quen cũng như chẳng phải là những thất bại trong quá khứ của mình. Cách người khác đối xử với bạn trong quá khứ không đồng nghĩa với việc bạn sẽ bị đối xử như vậy trong hiện tại.

Bạn chính là những gì bạn đang thể hiện ngay tại thời điểm này. Quá khứ không tương đương với tương lai bởi vì ở giữa nó có hiện tại. Bạn không thể thay đổi được quá khứ, nhưng bạn luôn có thể thay đổi hiện tại của mình để tiến tới tương lai tốt đẹp hơn.

7. Đôi khi không đạt được một điều gì đó lại là một điều may mắn
Sẽ có một ngày bạn ngồi lại và suy nghĩ về những chuyện đã xảy ra trong cuộc đời mình. “Liệu đó có thật sự là cái mình muốn hay không? Liệu nó có xứng đáng để mình nỗ lực theo đuổi không? Lý do để mình theo đuổi nó là gì?…” Chính những khoảnh khắc này sẽ mở ra cho bạn những khả năng, những lựa chọn mới mà bình thường có lẽ bạn đã không để ý tới.

Hãy nhớ rằng, đôi khi trong cuộc sống này, một số thứ mất đi là để những điều tốt đẹp hơn có thể xuất hiện. Hãy tin tưởng vào điều đó, và tin rằng mất một điều gì đó không phải là quá tệ, mà đôi khi chính điều này lại mang đến cho ta cơ hội mới. Đừng cứ mãi nhìn vào cánh cửa đã khép lại mà không chú ý đến nhiều cánh cửa khác đang mở ra.

8. Bạn là một sản phẩm “đang trong quá trình hoàn thiện”
Đừng tự trách móc bản thân mình khi thất bại trước một vấn đề nào đó vì bạn đang là sản phẩm “trong quá trình hoàn thiện”. Bạn là những gì tốt nhất của ngày hôm nay. Và việc là sản phẩm “trong quá trình hoàn thiện” nghĩa là bạn mong muốn một tương lai tốt đẹp hơn ở phía trước.

Hãy tự hào vì điều này. Bởi vì chỉ có như vậy bạn mới thật sự khao khát được sống, được học hỏi, được tốt hơn mỗi ngày. Như Steve Jobs đã từng nói: “Hãy luôn khát khao. Hãy cứ dại khờ.” Chúc cho tất cả chúng ta luôn là những sản phẩm “đang trong quá trình hoàn thiện”.

9. Không ai có thể làm thay điều đó cho bạn
Hãy tiếp tục làm những điều mà trái tim bạn tin rằng nó đúng với bản thân. Hãy để giấc mơ của bạn lớn mạnh hơn nỗi sợ hãi và hãy để hành động của bạn nói thay những lời sáo rỗng. Đừng để bản thân sống bằng sự may rủi, hãy sống bằng những lựa chọn của chính bạn. Thay vì luôn đổ lỗi bản thân thì tại sao bạn không thay đổi?Đừng để những quyết định của bạn nằm trên miệng lưỡicủa người khác.

Bạn nói bạn không học giỏi toán nhưng thực sự bạn không chịu học.Bạn nói bạn không biết làm thơ thật ra thì bạn chưa hề làm thơ.Năng khiếu có thể là tự nhiên nhưng các kỹ năng chỉ có thể được phát triển bởi từng giờ, từng ngày tập luyện.

Đây là cuộc đời của bạn, và chỉ duy nhất của bạn. Người khác có thể cùng đi với bạn, nhưng không ai có thể đi thay nó cho bạn.

10. Cuộc sống không dễ dàng, nhưng lại rất đáng sống
Mỗi ngày là một ngày mới, khoảnh khắc sẽ không bao giờ lặp lại. Để đạt được một thứ gì đó lớn lao và xứng đáng đòi hỏi nỗ lực, thời gian, kiên trì và cả những thất bại. Và mỗi ngày hãy bắt đầu bằng cách phấn đấu để đạt được mục tiêu trên con đường đi tới thành công. Nỗ lực mạnh mẽ hơn mình của ngày hôm qua. Bạn chắc hẳn đã từng nghe câu: "Khi ta sinh ra, mọi người cười còn ta thì khóc. Hãy sống sao cho khi ta chết đi rồi, mọi người khóc còn ta thì cười!" Vậy, những lúc khó khăn hay thất bại trong cuộc sống bạn hãy suy nghĩ tới những lời khuyên trên để thấy rằng cuộc sống này đáng sống biết nhường nào.

Tùng Khuê - CareerLink.vn
( Bài viết có tham khảo từ “10 Good Reminders For Stressful Times”)
- ST -