What are the opening hours?

Monday 09:00 - 20:30 Tuesday 09:00 - 20:30 Wednesday 09:00 - 20:30 Thursday 09:00 - 20:30 Friday 09:00 - 20:30 Saturday 09:00 - 20:30 Sunday 09:00 - 20:30

Trạm Dưỡng Sinh- Đông Y Cổ Truyền Miền Trung- Đà Nẵng, K 610/1/612 Tôn Đản/Phường Hòa Phát/Quận Cẩm Lệ/T. p Đà Nẵng, Da Nang (2025)

Q: What is the address?

K 610/1/612 Tôn Đản/Phường Hòa Phát/Quận Cẩm Lệ/T. P Đà Nẵng

01/12/2025

🌿 TỨ THỜI CẢM MẠO – BÍ QUYẾT GIẢI CẢM CHUẨN ĐÔNG Y CHO MỌI MÙA TRONG NĂM 🌿
❗Bạn có thường xuyên gặp phải:

Sổ mũi, nghẹt mũi khi thời tiết thay đổi

Ho khan – ho có đờm kéo dài

Nhức đầu – mệt mỏi – g*i lạnh

Hắt hơi liên tục, cảm gió, cảm lạnh

Người uể oải, sức đề kháng giảm

👉 Cảm mạo có thể đến bất cứ lúc nào: giao mùa, đi mưa, đi nắng, nằm quạt, điều hòa quá lạnh…
Và nếu không xử lý sớm, cơ thể sẽ càng mệt và phục hồi lâu hơn.

🌱 “TỨ THỜI CẢM MẠO” – GIẢI CẢM NHANH, ẤM CƠ THỂ, THÔNG KHÍ HUYẾT

Sản phẩm kết hợp dược liệu Đông y tinh chọn, giúp:

✨ Giải cảm – tán hàn – làm ấm cơ thể
✨ Giảm ho – thông mũi – dễ thở
✨ Hạ sốt tự nhiên – giảm đau đầu, sổ mũi
✨ Tăng đề kháng – phục hồi thể trạng nhanh
✨ Dùng được cho cảm gió – cảm lạnh – cảm nóng – cảm mưa

💦 Mọi người quan tâm đến sản phẩm 𝐓𝐔̛́ 𝐓𝐇𝐎̛̀𝐈 𝐂𝐀̉𝐌 𝐌𝐀̣𝐎 có thể tham khảo và liên hệ về Sđt (zalo): 0914631505.
Hoặc fanpage facebook: https://m.facebook.com/dongycotruyenmientrung/
Để được tư vấn thêm..!
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
xin cảm ơn vì đã xem hết bài viết!

21/11/2025

🌿 Đau Mỏi Cổ Vai Gáy Kéo Dài – Dấu Hiệu Cơ Thể Đang Muốn Cảnh Báo Bạn
(Lời khuyên từ một lương y Đông y hơn 60 năm kinh nghiệm)

Trong cuộc đời hành nghề của tôi, có lẽ không có chứng bệnh nào “quen mặt” như đau mỏi cổ vai gáy. Người trẻ gặp, người già gặp, làm văn phòng gặp, làm lao động nặng cũng gặp.

Nhưng điều đáng lo là:
👉 Nhiều người coi thường cơn đau, để nó kéo dài hàng tháng, thậm chí hàng năm, cho đến khi cơ thể lên tiếng mạnh hơn bằng những biểu hiện nguy hiểm.

Trong Đông y, đau không phải kẻ thù.
Đau là lời nhắc nhở để bạn lắng nghe cơ thể.

🌱 Vì sao bạn đau mỏi cổ vai gáy kéo dài?
Theo quan sát của tôi qua nhiều thập kỷ:

1. Khí huyết không thông
Khi khí huyết ứ trệ, vùng cổ – vai – gáy sẽ:

Nặng mỏi

Cứng đơ

Quay đầu hạn chế

Lạnh hoặc tê lan xuống tay

Giống như dòng suối bị tắc, nước đọng lại sẽ gây cảm giác khó chịu và đau nhức.

2. Sai tư thế kéo dài
Ngồi máy tính nhiều

Gục đầu dùng điện thoại

Ngủ gối quá cao

Lái xe đường dài
Những thói quen này làm cột sống cổ chịu áp lực liên tục, lâu ngày dẫn đến thoái hóa.

3. Căng thẳng – stress
Căng thẳng khiến cơ vùng cổ vai co cứng, khí huyết khó lưu thông, từ đó đau âm ỉ kéo dài.

4. Tuổi tác và lối sống ít vận động
Tuổi càng cao, “trục cổ” càng yếu; nếu không chăm sóc và vận động đúng cách, cổ vai gáy sẽ là nơi lên tiếng đầu tiên.

⚠️ Khi nào cơn đau cổ vai gáy trở thành dấu hiệu cảnh báo?
Nếu bạn có một trong các triệu chứng sau, đó là lúc cần cẩn trọng và thăm khám y khoa:

Đau lan xuống bả vai, cánh tay hoặc bàn tay

Tê bì, châm chích, yếu lực tay

Quay cổ nghe tiếng lục cục, vướng

Đau tăng khi cúi đầu nhìn điện thoại

Đau kéo dài liên tục trên 2–3 tuần

Hoa mắt, chóng mặt khi xoay cổ

Những dấu hiệu này có thể liên quan đến tổn thương hoặc thoái hóa ở cột sống cổ, cần được kiểm tra để tránh diễn tiến nặng.

🌿 Lời khuyên từ kinh nghiệm của tôi
1️⃣ Đừng để đau kéo dài
Đau càng để lâu, khí huyết càng ứ trệ, cơ càng cứng, khó phục hồi.

2️⃣ Tập thói quen “ngẩng đầu” sau mỗi 30–40 phút
Chỉ cần:

Đứng lên

Vươn vai

Xoay cổ nhẹ nhàng
Là có thể giảm đến 50% nguy cơ đau mỏi.

3️⃣ Sưởi ấm – xoa bóp – thư giãn cơ vai gáy mỗi ngày
Đặc biệt phù hợp khi bạn làm việc nhiều giờ trước màn hình.

4️⃣ Ngủ gối thấp – mềm – vừa cổ
Gội đầu xong không đi ngủ ngay khi tóc còn ẩm, vì dễ gây co cứng cơ.

5️⃣ Dưỡng sinh và khí công
Những bài như:

Xoay khớp cổ

Kéo giãn xô vai

Hít thở sâu điều khí
Rất hữu ích để khí huyết vùng cổ vai gáy lưu thông.

6️⃣ Dinh dưỡng chú trọng vào việc nuôi dưỡng gân cốt
Ăn đủ:

Canxi

Magie

Collagen từ thực phẩm tự nhiên
Uống đủ nước để dưỡng đĩa đệm.

💦 Và dưới đây là thông tin bài viết dịch vụ trị liệu tại nhà 👇 mời mọi người có nhu cầu điều trị.. có thể tham khảo nha:
https://www.facebook.com/share/p/1EYkjEyLru/

💦 TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG- ĐÀ NẴNG, chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm - Bó thuốc - Giác hơi, Đắp Cao, Điện xung, Siêu âm, Tần phổ.. và các phương pháp dùng thuốc Y Học Cổ Truyền.
✅ Đội ngũ lương y chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình cá nhân hóa, phù hợp theo từng tình trạng cụ thể
✅ Điều trị YHCT an toàn với người lớn tuổi

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay để được tư vấn chuyên sâu
☎️(Zalo): 0914631505 ( xin liên hệ đặt lịch hẹn trước và được tư vấn miễn phí..)

📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

🔁 Hãy chia sẻ bài viết để người thân, bạn bè đang đau nhức lâu ngày có thêm một lựa chọn điều trị hiệu quả và lành tính nhé!

12/11/2025

🧠 ĐỘT QUỴ – XỬ LÝ THẾ NÀO CHO ĐÚNG?

Đột quỵ là cấp cứu khẩn cấp về não bộ, mỗi phút trôi qua đều vô cùng quý giá!
Dù là người hành nghề Y học cổ truyền, chúng tôi luôn khuyến cáo: “Cứu người là trên hết – cấp cứu Tây y là bắt buộc!”

🩸 1. Hướng xử lý theo Y học hiện đại (ưu tiên cấp cứu)

🎯 Mục tiêu: Giải quyết nguyên nhân gây tắc mạch hoặc xuất huyết não.

👉 Cần làm ngay:

Gọi 115 hoặc đưa bệnh nhân đến bệnh viện có máy CT/MRI não.

Không tự ý dùng thuốc hạ huyết áp hoặc chống đông.

“Thời gian vàng”: dưới 4,5 giờ để có thể dùng thuốc tiêu huyết khối (rtPA) nếu là nhồi máu não.

⏱️ Càng cấp cứu sớm – khả năng hồi phục càng cao.

🌿 2. Hướng xử lý theo Y học cổ truyền (YHCT)

Theo YHCT, đột quỵ thuộc chứng “trúng phong”, chia làm hai thể:

Trúng phong tạng phủ (nặng): Hôn mê, miệng méo, liệt nửa người.

Trúng phong kinh lạc (nhẹ): Còn tỉnh, yếu tay chân, nói khó.

Biện pháp hỗ trợ ban đầu (khi chờ cấp cứu):

Nếu còn tỉnh: Châm cứu huyệt Nhân trung, Thập tuyên, Hợp cốc, Nội quan, Ấn đường → khai khiếu, thông kinh lạc.

Nếu hôn mê: Châm hoặc day ấn Nhân trung, Thập tuyên, cứu huyệt Bách hội.

🧩 Sau giai đoạn cấp: có thể sử dụng An cung ngưu hoàng hoàn, Tô hợp hương hoàn, hoặc Chí bảo đan (tùy thể chứng, chỉ dùng khi KHÔNG có xuất huyết não).

📍 Lưu ý: Đây là biện pháp hỗ trợ, không thay thế được điều trị cấp cứu hiện đại.

⚕️ 3. Hướng kết hợp Đông – Tây y (TỐI ƯU NHẤT)

💎 Giai đoạn cấp: Tây y cứu mạng – xử lý mạch máu não kịp thời.
💎 Giai đoạn phục hồi: YHCT giúp hồi phục vận động, ngôn ngữ, tinh thần.

Phương pháp YHCT phục hồi:

Châm cứu – Xoa bóp bấm huyệt – Dưỡng sinh khí công.

Thuốc thang – hoàn tán tùy thể bệnh:

Khí hư huyết ứ: Bổ khí hoạt huyết (Bổ dương hoàn ngũ thang).

Can dương thượng cang: Bình can tức phong (Thiên ma câu đằng ẩm).

Đàm trọc trở lạc: Hóa đàm thông lạc (Bán hạ bạch truật thiên ma thang).

✅ Ưu điểm kết hợp:

Cấp cứu kịp thời – bảo toàn tính mạng.

Phục hồi tốt – giảm tàn phế, di chứng.

Tuân thủ nguyên tắc YHCT: “Cấp trị tiêu, hoãn trị bản”.

🌸 TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG – ĐÀ NẴNG

Chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp Đông – Tây y toàn diện giúp bệnh nhân:
💪 Phục hồi vận động, giảm liệt nửa người sau đột quỵ.
🧘 Giảm đau, thư giãn, ngủ ngon, ổn định tinh thần.
🩺 Điều trị an toàn, phù hợp với người lớn tuổi.

Liệu trình cá nhân hóa gồm:
✨ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm – Giác hơi – Điện xung – Siêu âm – Tần phổ...
✨ Bó thuốc, Đắp cao, Dưỡng sinh khí công.
✨ Dùng thuốc YHCT theo từng thể chứng cụ thể.

👨‍⚕️ Đội ngũ lương y nhiều năm kinh nghiệm – tận tâm, chuyên môn cao.

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay:
📞 Zalo: 0914.631.505 (liên hệ trước để được tư vấn MIỄN PHÍ)
📍 Cơ sở 1: Hòa Xuân – Đà Nẵng (bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Cơ sở 2: 614 Tôn Đản – TP. Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm yhct)
🌐 Fanpage: Đông Y Cổ Truyền Miền Trung- Đà Nẵng
https://m.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

💦 Hãy chia sẻ bài viết này để người thân và bạn bè có thêm lựa chọn điều trị an toàn – phục hồi bền vững!

02/11/2025

🌿 Thoát vị đĩa đệm – Ăn gì và kiêng gì để nhanh hồi phục?

Thoát vị đĩa đệm không chỉ gây đau lưng, tê bì tay chân mà còn ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hằng ngày. Bên cạnh việc điều trị đúng cách, chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò rất quan trọng giúp xương khớp khỏe mạnh, giảm viêm và phục hồi nhanh hơn 💪

✅ NÊN ĂN:

Thực phẩm giàu canxi: Sữa, phô mai, cá hồi, tôm, cua, đậu nành giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ thoái hóa.

Thực phẩm chứa Omega-3: Cá biển (cá hồi, cá thu, cá mòi) giúp giảm viêm, giảm đau tự nhiên.

Rau xanh và trái cây tươi: Bổ sung vitamin C, E, A giúp tăng sức đề kháng và tái tạo mô sụn.

Ngũ cốc nguyên hạt, hạt dinh dưỡng: Cung cấp magie, kẽm, hỗ trợ hệ thần kinh và cột sống.

🚫 KHÔNG NÊN ĂN:

Thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ chiên rán: Làm tăng viêm, chậm phục hồi mô sụn.

Thực phẩm chứa nhiều đường và muối: Ảnh hưởng đến quá trình hấp thu canxi.

Rượu bia, cà phê, thuốc lá: Làm giảm mật độ xương và tăng nguy cơ loãng xương.

Thịt đỏ, đồ ăn nhanh: Có thể khiến tình trạng đau nhức nặng hơn.

💡 Lời khuyên:
👉 Kết hợp chế độ ăn uống khoa học, tập luyện nhẹ nhàng (các động tác yoga phù hợp, bơi lội, đi bộ) và nghỉ ngơi đúng tư thế sẽ giúp giảm triệu chứng và cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống.

📩 Nếu bạn hoặc người thân đang gặp vấn đề về thoát vị đĩa đệm, hãy duy trì chế độ ăn lành mạnh và tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa để được hướng dẫn điều trị phù hợp nhé!
💦 Và dưới đây là thông tin bài viết dịch vụ trị liệu tại nha 👇 mời mọi người có nhu cầu điều trị.. có thể tham khảo nha:
https://www.facebook.com/share/p/1EYkjEyLru/

💦 TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG- ĐÀ NẴNG, chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm - Bó thuốc - Giác hơi, Đắp Cao, Điện xung, Siêu âm, Tần phổ.. và các phương pháp dùng thuốc Y Học Cổ Truyền.
✅ Đội ngũ lương y chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình cá nhân hóa, phù hợp theo từng tình trạng cụ thể
✅ Điều trị YHCT an toàn với người lớn tuổi

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay để được tư vấn chuyên sâu
☎️(Zalo): 0914631505 ( xin liên hệ đặt lịch hẹn trước và được tư vấn miễn phí..)

📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

🔁 Hãy chia sẻ bài viết để người thân, bạn bè đang đau nhức lâu ngày có thêm một lựa chọn điều trị hiệu quả và lành tính nhé!

27/10/2025

🦴💥 Cẩn trọng với thói quen “bẻ cổ, lắc cổ kêu răng rắc” – Nghe vui tai, hại xương khớp!

Nhiều người có thói quen bẻ cổ, lắc cổ mỗi khi mỏi vai gáy để “giãn gân cốt”, cảm giác nghe tiếng “rắc rắc” rất đã tai 😌
👉 Nhưng bạn có biết? Thói quen này tiềm ẩn nhiều nguy cơ nguy hiểm cho hệ thần kinh và mạch máu vùng cổ!

⚠️ Hậu quả có thể gặp:

🧠 Tổn thương động mạch đốt sống cổ – có thể dẫn đến thiếu máu não, đột quỵ.

🦴 Thoái hóa, trật khớp cổ do lực bẻ đột ngột.

😣 Đau cổ vai gáy mạn tính, cứng cổ, khó xoay đầu.

💢 Thậm chí có trường hợp đột quỵ sau khi bẻ cổ mạnh đã được ghi nhận!

✅ Làm gì để giảm mỏi cổ an toàn?

Giữ tư thế ngồi, làm việc đúng.

Xoay cổ nhẹ nhàng, kéo giãn chậm rãi.

Tập bài giãn cơ vai gáy, massage hoặc chườm ấm.

Nếu đau cổ kéo dài → đi khám chuyên khoa xương khớp hoặc thần kinh.

💬 Hãy nhớ: “Tiếng rắc nghe vui tai, nhưng hậu quả không vui chút nào!”
👉 Bỏ thói quen bẻ cổ – bảo vệ cột sống, mạch máu và chính sức khỏe của bạn!

💦 TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG- ĐÀ NẴNG, chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm - Bó thuốc - Giác hơi, Đắp Cao, Điện xung, Siêu âm, Tần phổ.. và các phương pháp dùng thuốc Y Học Cổ Truyền.
✅ Đội ngũ lương y chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình cá nhân hóa, phù hợp theo từng tình trạng cụ thể
✅ Điều trị YHCT an toàn với người lớn tuổi

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay để được tư vấn chuyên sâu
☎️(Zalo): 0914631505 ( xin liên hệ đặt lịch hẹn trước và được tư vấn miễn phí..)
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

01/10/2025

❄️ TẠI SAO THỜI TIẾT LẠNH, GIAO MÙA DỄ KHIẾN BỆNH XƯƠNG KHỚP TÁI PHÁT? 🦴

Thời điểm giao mùa, nhất là khi thời tiết chuyển lạnh, không ít người – đặc biệt là người cao tuổi – bắt đầu đau nhức xương khớp, tê mỏi chân tay, cứng khớp vào buổi sáng... Vậy tại sao hiện tượng này lại thường xảy ra?

📌 1. Nhiệt độ xuống thấp, tuần hoàn máu kém đi
Khi trời lạnh, các mạch máu co lại để giữ nhiệt, khiến máu lưu thông đến khớp giảm, làm cho các khớp thiếu dưỡng chất, gây đau nhức, cứng khớp.

📌 2. Dịch khớp giảm độ nhờn
Thời tiết lạnh khiến dịch khớp kém linh hoạt, giảm khả năng bôi trơn, khiến khớp vận động khó khăn và dễ tổn thương hơn.

📌 3. Hệ miễn dịch suy giảm
Thời điểm giao mùa là lúc cơ thể dễ suy yếu, miễn dịch giảm, dễ kích thích phản ứng viêm tại các khớp – nhất là với người có sẵn bệnh lý viêm khớp, thoái hóa khớp, gout...

📌 4. Ít vận động hơn vào mùa lạnh
Trời lạnh khiến nhiều người lười vận động, ngại ra ngoài, dẫn đến khớp bị “ì”, không được vận động linh hoạt, làm tăng nguy cơ cứng khớp và đau nhức.

✅ LỜI KHUYÊN:
👉 Giữ ấm cơ thể, đặc biệt là các vùng khớp.
👉 Duy trì vận động nhẹ nhàng mỗi ngày.
👉 Ăn uống đủ chất, bổ sung canxi và vitamin D.
👉 Theo dõi tình trạng xương khớp, đi khám khi có dấu hiệu bất thường.

💬 Bạn hoặc người thân có đang gặp tình trạng đau nhức xương khớp khi trời lạnh không? Đừng chủ quan – chăm sóc sớm để phòng tránh biến chứng về sau nhé!

Và dưới đây là link sản phẩm Hoàn Thống Cốt có tác dụng hoạt huyết mạnh gân cốt, mời các bạn tham khảo để hỗ trợ chuyển hóa vận động cho mình và người thân nha 👇
https://www.facebook.com/share/p/1EAf5ScPdM/

💦 TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG- ĐÀ NẴNG, chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm - Bó thuốc - Giác hơi, Bó Thuốc, Điện xung, Siêu âm, Tần phổ.. và các phương pháp dùng thuốc Y Học Cổ Truyền.
✅ Đội ngũ lương y chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình cá nhân hóa, phù hợp theo từng tình trạng cụ thể
✅ Điều trị YHCT an toàn với người lớn tuổi

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay để được tư vấn chuyên sâu
☎️(Zalo): 0914631505 ( xin liên hệ đặt lịch hẹn trước)
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

📍 Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trong hành trình lấy lại sức khỏe và sự linh hoạt cho cơ thể!

28/09/2025

🌿 Góc Nhìn Y Học Cổ Truyền: Những Bệnh Lý Dễ Mắc Sau Bão Lũ 🌿

Sau mỗi đợt thiên tai, đặc biệt là bão lũ, môi trường xung quanh chúng ta thường bị ô nhiễm nặng nề: nước tù đọng, rác thải, xác động vật phân hủy... tạo điều kiện cho vi khuẩn, vi rút sinh sôi. Dưới góc nhìn của Y học cổ truyền, đây là lúc mà "tà khí thừa cơ xâm nhập", khiến cơ thể dễ suy yếu và phát sinh nhiều bệnh tật.

📌 Y học cổ truyền lý giải như sau:

🌬️ Thấp tà và hàn tà từ môi trường ẩm ướt, lạnh lẽo sau bão lũ dễ xâm nhập vào cơ thể, gây nên các chứng:

Phong thấp: đau nhức xương khớp, mỏi gối, đau lưng.

Tiêu hóa rối loạn: do “thấp nhiệt tích trệ” → tiêu chảy, đầy bụng, ăn uống kém.

Hô hấp suy yếu: do "hàn khí phạm phế" → ho, sổ mũi, viêm họng.

🦠 Ô nhiễm và uế khí dẫn đến nhiệt độc, làm phát sinh:

Nhiễm trùng ngoài da: mẩn ngứa, chốc lở, viêm da mủ.

Bệnh truyền nhiễm đường tiêu hóa: lỵ, tả, thương hàn...

🍵 Gợi ý phòng bệnh theo YHCT:

✅ Giữ ấm cơ thể, đặc biệt vùng cổ, lưng, bàn chân.
✅ Sát khuẩn, rửa tay, giữ vệ sinh cơ thể và môi trường sống.
✅ Dùng trà gừng, kinh giới, tía tô, sả... để giải cảm, tiêu độc.
✅ Ăn uống thanh đạm, tránh đồ sống, lạnh, ôi thiu.
✅ Dùng bài thuốc thanh nhiệt, kiện tỳ để phòng thấp nhiệt.

🌱 Y học cổ truyền nhấn mạnh: “Chính khí tồn nội, tà bất khả can” – cơ thể có sức đề kháng tốt thì tà khí không thể xâm nhập.

🔔 Hãy chủ động chăm sóc sức khỏe sau thiên tai, bảo vệ cả gia đình bằng lối sống lành mạnh kết hợp tinh hoa của Đông – Tây y!

📩 Bạn cần tư vấn bài thuốc hoặc cách phòng bệnh theo YHCT?
💬 Inbox để được hỗ trợ miễn phí!

☎️(Zalo): 0914631505
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

24/09/2025

✨ 5 loại protein nên bổ sung để tăng cường sức khỏe cơ xương khớp ✨

Để hệ cơ xương khớp luôn dẻo dai, chắc khỏe, việc bổ sung đầy đủ protein là vô cùng quan trọng. Protein không chỉ giúp nuôi dưỡng cơ bắp mà còn hỗ trợ quá trình tái tạo sụn khớp, phòng tránh thoái hóa và đau nhức. Dưới đây là 5 loại protein bạn nên bổ sung hằng ngày:

🥩 1. Protein từ thịt nạc
Nguồn dồi dào từ thịt gà, bò, heo nạc… giúp cơ thể xây dựng cơ bắp, duy trì sức mạnh và hạn chế mất cơ theo tuổi tác.

🐟 2. Protein từ cá
Cá hồi, cá ngừ, cá thu chứa nhiều omega-3 và protein chất lượng cao, vừa chống viêm khớp vừa tăng cường sự linh hoạt.

🥚 3. Protein từ trứng
Trứng là nguồn protein hoàn chỉnh, dễ hấp thu, đồng thời giàu vitamin D và canxi – bộ đôi quan trọng cho xương khớp.

🥛 4. Protein từ sữa & chế phẩm sữa
Sữa, sữa chua, phô mai cung cấp casein và whey protein – giúp tăng sức mạnh cơ, giảm loãng xương, hỗ trợ phục hồi sau vận động.

🌱 5. Protein từ thực vật
Đậu nành, hạt quinoa, hạt chia, đậu lăng… là nguồn protein thực vật giàu dưỡng chất, thích hợp cho người ăn chay hoặc cần giảm mỡ máu.

💡 Lời khuyên nhỏ:

Hãy kết hợp đa dạng các loại protein để cơ thể hấp thụ tối ưu.

Duy trì chế độ ăn cân bằng cùng tập luyện nhẹ nhàng để bảo vệ khớp khỏe mạnh lâu dài.

Và dưới đây là link sản phẩm Hoàn Thống Cốt có tác dụng hoạt huyết mạnh gân cốt, mời các bạn tham khảo để hỗ trợ chuyển hóa vận động cho mình và người thân nha 👇
https://www.facebook.com/share/p/1EAf5ScPdM/

💦 TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG- ĐÀ NẴNG, chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm - Bó thuốc - Giác hơi, Bó Thuốc, Điện xung, Siêu âm, Tần phổ..
✅ Đội ngũ lương y chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình cá nhân hóa, phù hợp theo từng tình trạng cụ thể
✅ Không dùng thuốc – an toàn với người lớn tuổi

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay để được tư vấn chuyên sâu
☎️(Zalo): 0914631505 ( xin liên hệ đặt lịch hẹn trước)
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

📍 Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trong hành trình lấy lại sức khỏe và sự linh hoạt cho cơ thể!

👉 Bổ sung protein đúng cách – Đầu tư cho cơ xương khớp vững chắc ngay từ hôm nay!

15/09/2025

🚴‍♂️ Đạp xe mỗi ngày – Bí quyết cho khớp gối dẻo dai, khỏe mạnh! 🦵

Khớp gối là “bản lề” quan trọng giúp chúng ta đi đứng, vận động linh hoạt. Nhưng theo thời gian, khớp gối dễ bị thoái hóa, viêm đau, gây khó chịu trong sinh hoạt hằng ngày.

👉 Một trong những cách đơn giản – hiệu quả – tiết kiệm chính là đạp xe mỗi ngày:
✅ Giảm áp lực lên khớp gối: chuyển động tròn, đều giúp khớp vận động nhẹ nhàng, hạn chế tổn thương.
✅ Tăng cường cơ đùi & cơ quanh gối: cơ khỏe sẽ giúp “giữ vững” khớp gối.
✅ Cải thiện tuần hoàn máu: giúp nuôi dưỡng sụn khớp, giảm tình trạng viêm đau.
✅ Hỗ trợ các bệnh lý khớp gối: như thoái hóa khớp, viêm khớp, cứng khớp…

💡 Lưu ý nhỏ:

Nên đạp xe nhẹ nhàng 20–30 phút/ngày.

Nếu khớp gối đang có tình trạng viêm đau cấp tính thì không nên vận động mạnh ( không nên đạp xe)

Điều chỉnh yên xe vừa tầm để tránh gập gối quá mức.

Kết hợp với chế độ ăn giàu canxi, collagen và vận động khoa học.

🌿 Một thói quen đơn giản hôm nay – Một đôi chân khỏe mạnh cho mai sau!
Bạn đã bắt đầu đạp xe mỗi ngày chưa? 🚲

Và dưới đây là link sản phẩm Hoàn Thống Cốt có tác dụng hoạt huyết mạnh gân cốt, mời các bạn tham khảo để hỗ trợ chuyển hóa vận động cho mình và người thân nha 👇
https://www.facebook.com/share/p/1EAf5ScPdM/

💦 TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG- ĐÀ NẴNG, chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm - Bó thuốc - Giác hơi, Bó Thuốc, Điện xung, Siêu âm, Tần phổ..
✅ Đội ngũ lương y chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình cá nhân hóa, phù hợp theo từng tình trạng cụ thể
✅ Không dùng thuốc – an toàn với người lớn tuổi

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay để được tư vấn chuyên sâu
☎️(Zalo): 0914631505 ( xin liên hệ đặt lịch hẹn trước)
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

📍 Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trong hành trình lấy lại sức khỏe và sự linh hoạt cho cơ thể!

03/09/2025

💻👩‍💼 TẠI SAO DÂN VĂN PHÒNG DỄ MẮC BỆNH LÝ XƯƠNG KHỚP?

👉 Ngồi nhiều – Ít vận động: Cả ngày gắn bó với bàn làm việc, ít thay đổi tư thế khiến cột sống, khớp vai – gáy và khớp gối chịu nhiều áp lực.

👉 Sai tư thế: Ngồi cong lưng, cúi gập cổ nhìn máy tính hoặc cầm điện thoại lâu dễ gây thoái hóa đốt sống cổ, đau lưng, đau vai gáy.

👉 Stress & ít nghỉ ngơi: Áp lực công việc kéo dài làm cơ bắp căng cứng, máu lưu thông kém, từ đó tăng nguy cơ đau nhức.

👉 Thiếu vận động thể chất: Ít tập luyện thể dục khiến xương khớp yếu dần, giảm độ dẻo dai.

⚠️ Hậu quả: Đau mỏi cổ – vai – gáy, thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau khớp gối… ngày càng trẻ hóa ở dân văn phòng.

🌿 Giải pháp:
✔️ Duy trì tư thế ngồi chuẩn, thường xuyên đứng dậy vận động sau 45–60 phút làm việc.
✔️ Tập thể dục nhẹ nhàng: yoga, giãn cơ, đi bộ.
✔️ Kết hợp phương pháp trị liệu Y học cổ truyền (châm cứu, xoa bóp bấm huyệt, ngải cứu…) giúp thư giãn gân cốt, giảm đau nhức, tăng tuần hoàn máu.

👉 Đừng để “căn bệnh văn phòng” âm thầm làm ảnh hưởng sức khỏe và chất lượng cuộc sống của bạn!

💦 TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG- ĐÀ NẴNG, chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm - Bó thuốc - Giác hơi, Bó Thuốc, Điện xung, Siêu âm, Tần phổ..
✅ Đội ngũ lương y chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình cá nhân hóa, phù hợp theo từng tình trạng cụ thể
✅ Không dùng thuốc – an toàn với người lớn tuổi

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay để được tư vấn chuyên sâu
☎️(Zalo): 0914631505
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

📍 Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trong hành trình lấy lại sức khỏe và sự linh hoạt cho cơ thể!

30/08/2025

✋ HỘI CHỨNG ỐNG CỔ TAY – KHI KHÍ HUYẾT BỊ TẮC NGHẼN

👉 Theo Đông y, hội chứng ống cổ tay là biểu hiện của khí huyết không lưu thông, kinh lạc bế tắc, gây ra đau nhức – tê bì vùng cổ tay và bàn tay. Đây là lời “cầu cứu” của cơ thể, nhắc nhở bạn phải quan tâm đến sức khỏe ngay hôm nay!

🔍 Triệu chứng thường gặp
⚡ Tê bì, châm chích như kiến bò ở ngón cái, trỏ, giữa và nửa ngoài ngón áp út
🌙 Nặng hơn vào ban đêm hoặc khi mới ngủ dậy
💪 Yếu lực cầm nắm, dễ đánh rơi đồ vật
⚠️ Trường hợp nặng: teo cơ mô cái (dưới gốc ngón cái)

🧾 Nguyên nhân theo Đông y
🌬️ Phong – Hàn – Thấp xâm nhập làm khí huyết đình trệ
💻 Lao động lặp lại cổ tay: gõ máy tính, điện thoại, may vá, bếp núc…
🧺 Mang vác nặng khiến kinh lạc vùng tay bị tổn thương
🤰 Phụ nữ mang thai, tiền mãn kinh: khí huyết rối loạn
🩸 Người có bệnh mạn tính khiến khí huyết hư nhược

🩺 Cách điều trị trong Đông y
🌿 Châm cứu – cứu ngải
👉 Khai thông kinh lạc, giảm tê và đau nhức
✋ Xoa bóp – bấm huyệt
👉 Giúp khí huyết lưu thông, giảm co cứng gân cơ
👉 Nuôi dưỡng thần kinh, hỗ trợ phục hồi mô
🍵 Thảo dược hoạt huyết – bổ can thận
👉 Sử dụng các vị thuốc như đương quy, ngưu tất, phòng phong để dưỡng huyết, mạnh gân xương

🏋️‍♂️ Bài tập dưỡng sinh – phục hồi
Duỗi – gập cổ tay nhẹ nhàng
Lăn bóng nhỏ trong lòng bàn tay
Vẩy tay thư giãn mỗi ngày để duy trì dương khí

🚫 Hạn chế động tác cổ tay lặp lại trong thời gian dài
🧣 Giữ ấm cổ tay, đặc biệt khi trời lạnh
✨ Xoa bóp cổ tay bằng dầu gừng, dầu quế hoặc Cồn Xoa Bóp yhct để thông kinh hoạt lạc
🥗 Ăn uống dưỡng huyết – bổ khí, tăng cường sức đề kháng

📌 HÃY NHỚ
Hội chứng ống cổ tay là dấu hiệu khí huyết tắc nghẽn. Đừng chờ đến khi bàn tay yếu ớt mới lo lắng, hãy chủ động dưỡng sinh – khai thông kinh lạc – nuôi dưỡng khí huyết ngay từ hôm nay.

💦 TẠI ĐÔNG Y CỔ TRUYỀN MIỀN TRUNG- ĐÀ NẴNG, chúng tôi áp dụng liệu trình kết hợp:
✅ Châm cứu – Cứu ngải – Xoa bóp bấm huyệt – Thủy châm - Bó thuốc - Giác hơi, Bó Thuốc, Điện xung, Siêu âm, Tần phổ..
✅ Đội ngũ lương y chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
✅ Liệu trình cá nhân hóa, phù hợp theo từng tình trạng cụ thể
✅ Không dùng thuốc – an toàn với người lớn tuổi

📌 Đặt lịch thăm khám & trị liệu ngay hôm nay để được tư vấn chuyên sâu
☎️(Zalo): 0914631505
📍 Địa chỉ 1: Hòa Xuân - Đà Nẵng ( bên cạnh số 250 Bùi Thiện Ngộ)
📍 Địa chỉ 2: 614 Tôn Đản- T.p Đà Nẵng ( điểm bán sản phẩm YHCT)
📩 Fanpage: https://www.facebook.com/dongycotruyenmientrung/

📍 Hãy để chúng tôi đồng hành cùng bạn trong hành trình lấy lại sức khỏe và sự linh hoạt cho cơ thể!
👉 Nếu thấy hữu ích, hãy chia sẻ để nhiều người cùng biết cách phòng.

Trạm Dưỡng Sinh- Đông Y Cổ Truyền Miền Trung- Đà Nẵng

01/12/2025

21/11/2025

12/11/2025

02/11/2025

27/10/2025

01/10/2025

28/09/2025

24/09/2025

15/09/2025

03/09/2025

30/08/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 20:30
Tuesday	09:00 - 20:30
Wednesday	09:00 - 20:30
Thursday	09:00 - 20:30
Friday	09:00 - 20:30
Saturday	09:00 - 20:30
Sunday	09:00 - 20:30