02/01/2026
Manter o colesterol sob controle é cuidar do seu coração. ❤️ E sabe o melhor? Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença no seu dia a dia.
✅ Dieta equilibrada: mais fibras, frutas, legumes e verduras.
✅ Evite gorduras ruins: corte excessos de saturadas e trans.
✅ Mexa-se: caminhada, natação ou pedalada diária.
✅ Beba água: seu corpo agradece.
✅ Modere álcool e evite cigarro: cuide da sua saúde cardiovascular.
E lembre-se: exames periódicos são aliados indispensáveis para cuidar bem de você!
Marque sua consulta. É prevenção. É respeito com o seu corpo.
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