05/06/2024
✨ Gosto sempre de falar e enfatizar sobre a importância da comunicação nas nossas relações. Em um mundo onde as palavras têm um poder imenso, a forma como nos comunicamos pode moldar nossas relações interpessoais e profissionais.
A Comunicação Não-Violenta (CNV) é uma forma de comunicação que nos possibilita promover conexões mais genuínas e saudáveis. Através dela, conseguimos expressar nossos sentimentos e necessidades de uma maneira autêntica e empática, sem julgamento ou crítica. Em vez de culpar ou atacar, buscamos compreender e ser compreendidos.
Imagine uma conversa com um colega de trabalho que cometeu um erro. Em vez de repreendê-lo com críticas agressivas e apontar dedos, podemos usar a CNV para falar sobre o que aconteceu, expressar nossa preocupação e até sugerir algo para resolver o problema. Por exemplo: “Quando percebi o erro no relatório, fiquei preocupada, sei que erros acontecem, mas esse projeto é muito importante e qualquer falha pode dar muito trabalho pra gente depois. Quando estiver com dúvida, pode me procurar e fazemos juntos ou te explico melhor.”
Nas nossas relações pessoais, a CNV também é útil e necessária. Em vez de responder a uma crítica do parceiro com agressividade, podemos praticar a escuta ativa e empática, tentando entender se aquilo faz sentido, o porque do outro estar se sentindo daquela forma, antes de reagirmos sem pensar.
✨ Sei que pra quem nunca agiu assim e em uma sociedade que infelizmente isso não é tão comum, pode ser uma desafio mudar a forma de se comunicar, é um treino diário, em alguns dias bem sucedidos, em outros com maior dificuldade, mas quanto mais praticamos, mais acostumados ficamos e mais incentivamos outras pessoas a se comunicarem dessa maneira.
Podemos através da CNV construir relacionamentos mais saudáveis e significativos.
