Diyetisyen Elif Nur Başaran

Home
Diyetisyen Elif Nur Başaran

Diyetisyen Elif Nur Başaran Besinler ilacınız, ilacınız besinler olsun.

01/12/2025

🍻🍷🎄

30/11/2025

Seni sevdik Nürnberg!

12 günde tüm avrupayı gezmeyi vaadeden meşhur lise gezimizde birkaç saat uğradığımız, tatlı şehir. Geçen yıllardan sonra adını unutmamış olmam, kalbimde bıraktığın orta çağ izlerin beni geçirdiğim 36 saat boyunca heyecanlı ve mutlu hissettirdi.

Her adımda Noel pazarı ile karşılaştık. Bence şimdiye kadar gördüklerimin en büyüğüydü. Çünkü her adımda yeni bir pazar kurulmuş gibiydi.

Noel pazarı coşkusunun yanı sıra çok yakın bir tarihte bozulan ama hiç bozulmamışçasına tekrar yapılan yapılar, gotik kliseler ilgi çekici oldu.

Roma Kolezyumuna benzer, Hitler'in Roma mimarisine hayranlığını gösteren büyük yapıyı ve 600 mahkeme salonunu göremedik. Bir eksik mi bilmiyorum. Planımıza dahil etmedik. Ama araştırmalarımızda bunları okurken bilgilerimiz biraz tazelemiş olduk.

Ayrıca bu geziye hazırlanırken Albrecht Dürer'i biraz yakından araştırdık. Resim sanatını seviyoruz. 😍 Tabi Albrecht Bey'in sanatı sadece resim değil...

Gezmek biz özgürleştiriyor. Her gezide bir blog mu açsam diyorum ama sonra yapmıyorum. 🙂 Bu sefer biraz buraya uzun yazıyım istedim.

Sevgiler 🫶

26/11/2025

Hep aceleyle yiyorsun ama midene neler olduğunu biliyor musun? Hızlı yemek, uzun vadede sindirim problemlerine ve kilo kontrolünde zorluklara yol açabilir 😬

Videoda, hızlı yemek yemenin zararlarını ve bunu nasıl kontrol edebileceğini adım adım paylaştım. İzle ve farkı gör!

23/11/2025

✨ Kadınların Diyette En Sık Yaptığı 3 Hata! ✨

Diyete başlıyoruz ama bazen fark etmeden büyük yanlışlar yapıyoruz… 🙅‍♀️🍽️

Bu hatalar yüzünden hedeflerimiz hep erteleniyor! 😓

Peki nedir bu hatalar? 🤔
Devamı videoda! 🎥👇

22/11/2025

Mutlu sofralarda yenen yemeklerin daha kolay sindirildini biliyor musunuz?

Yemeği yavaş yemek,
Keyif almak,
Farkında olmak,
Özenle hazırlamak,
Sevdiklerinde yemek,
Tabağa saygı duymak...

Bunları yaparak veya düşünerek yediğiniz tabaklar eminim çok daha hızlı sindirilecektir. Sizi daha az rahatsız edecektir. Ve emin olun sağlıklı tabakları sevmediğiniz sürece kalıcı kilo veremeyeceksiniz. Tabaklarını sevin, mutlu yiyin 🤍

19/11/2025

Bu hatayı asla yapma! Birçok kişi diyet yaparken farkında olmadan metabolizmasını yavaşlatıyor, açlık krizlerine giriyor ve yaptığı çabaların karşılığını alamıyor… 😣

Sen de bu tuzağa düşme! 💪

Doğru beslenme ve küçük ayarlamalarla hem kilo kontrolünü sağlayabilir hem de sağlıklı bir şekilde hedeflerine ulaşabilirsin.

📹 Devamı videoda! Sakın kaçırma! 👀

17/11/2025

Küçük bir çıkartması

Lezzet turumuz biraz plansızdı. 🤫🤣 Bir sonraki turumuzda dersimiz çalışıp yeni tatlar deneyeceğiz. İstanbul gezerken ve yerken çok güzel bir şehir. 🙏 Özlediğim bir şehir...

Ve ara sıra böyle kaçamaklar ne iyi geliyor dimi insana. 🤓

Şimdi ise sıra bir sonraki geziye kadar 'te.

Bu diyetten haberiniz var mı?

16/11/2025

Asla dinlememen gereken 3 tavsiye!

Bu videoyu izlemeden o sözlere inanma… çünkü kulağa doğru gelse bile seni hedeften uzaklaştırıyor olabilir. 🎥⚡️

Her gün karşılaşılan ama kimsenin sorgulamadığı bazı öneriler var ve çoğu kişinin kilo verme sürecini yavaşlatan da aslında tam olarak bunlar.

Bu yanlışları tanımak, motivasyonunu korumak ve daha sağlıklı bir yol çizmek için videoya göz atman yeterli. 💪🥑

Gerçekten işe yarayan yöntemleri öğrenmek için videonun devamını izlemeyi unutma.

👉 Daha fazla bilgilendirici içerik için takipte kal!

14/11/2025

Lojmanda büyüyen, asker çocuğu olan her bireyin içini daha da yakan bu haber şehrimizi de vurdu.

Başımız sağolsun.

13/11/2025

💻 Ofiste uzun saatler çalışıyor ama sağlıklı kalmakta zorlanıyor musun?

Yoğun iş temposunda beslenmeni ve enerjini koruman için 3 etkili tavsiye seni bekliyor! 🍎💪

Küçük değişikliklerle büyük farklar yaratabilirsin…

👉 Devamı videoda!

06/11/2025

Se lam ✨

Başlamak istiyorsun ama nereden mi diyorsun…
Bugünden başla. Çünkü sağlıklı bir yaşam tarzı, büyük değişimlerle değil; küçük ama sürdürülebilir adımlarla kurulur.

Bir gün değil, her gün kendin için bir şey yap. 🍃💫

05/11/2025

2-8 Kasım Lösemili Çocuklar Haftası
Biz Şubesi olarak çocuklarımızın yanındayız. Lösev Dükkan'dan aldığımız rozetlerimizi bu hafta göğsümüzde gururla taşıyoruz.

Siz de 'i takip etmek ve destek olmak ister misiniz?

Address

Telephone

+905366864942

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Elif Nur Başaran posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: