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28/10/2025

✨Muchas veces hacemos las cosas desde la exigencia, creyendo que nos estamos cuidando pero estamos sumando más presión en nuestro día a día que poco a poco nos agota.
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❤️‍🩹Hacer las cosas desde lo que es importante para nosotros hace una gran diferencia.
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20/10/2025

✨Envíaselo a alguien que hoy necesita soltar un poco.
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15/10/2025

✨Estos son algunos ejemplos pero cada experiencia puede variar.
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❤️‍🩹¿Te identificas con alguna de estas el día de hoy?.
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10/10/2025

✨¡Hablemos de salud mental!.
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🧡Los trastornos mentales se pueden tratar.
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✨Tus sentimientos son válidos, busca ayuda si la necesitas.
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✨Pedir ayuda es una señal de fortaleza, NO de debilidad.
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✨Si has notado que algún ser querido la está pasando mal emocionalmente, ofrécele tu ayuda y acérquense con un profesional.
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✨Si piensas que nadie entiende por lo que estás pasando, siempre habrá alguien que lo haga. No te rindas💜.
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10/09/2025

✨10 de septiembre, día mundial para la prevención del suicidio.
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✨Acércate a pedir ayuda si la necesitas, no estás solx, la vida puede mejorar.
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12/08/2025

✨Cada que les comparto la pasta que le hago a mi bebé me preguntan por la receta. Aquí la tienes🫶🏻.
❗️Ojo! Mi bebé tiene año y medio y ya puede comer sal.

08/07/2025

Hablemos de la indefensión aprendida.

11/06/2025

No solo las parejas te rompen el corazón ❤️‍🩹

16/04/2025

✨Últimamente he sentido que voy tarde y que mi proyecto no avanza, esto me genera mucha ansiedad. Algunas cosas que me ayudan en esos momentos es recordar que:
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🤍Soy mamá y mi bebé necesita mucho de mí en este momento.
🤍Tuve que bajar el ritmo por la etapa en la que estoy, y está bien.
🤍No voy tarde, voy a mi ritmo.
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19/03/2025

✨Guarda esta publicación para el momento de tu viaje.
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🤍Quiero recordarte que eres muy valiente por hacer las cosas aún con el miedo.
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✨¿Qué otros ejercicios te gustaría que te compartiera?.
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14/02/2025

❤️My Valentines.
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✨Hemos estado juntos desde hace más de 7 años y no tengo duda de que la pareja que elegimos tiene un impacto enorme en diferentes aspectos de nuestra vida, si no fuera porque siempre me has impulsado no existirían varios de los proyectos que hoy amo.
Gracias por apoyarme todos los días y por ser el papá más amoroso ❤️.
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23/01/2025

✨Tu Dosis de Psicología Podcast | Cómo mantener tus propósitos este año.
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🎙️Escucha el episodio completo en Spotify o velo en YouTube.
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