Hong Kong Psychiatry And Integrated Medical Centre 香港精神科及綜合醫療中心

16/04/2026

2026.04.16（星期四）22:30-0:00
香港電台第一台《講東講西》
上海菜
嘉賓：海林
主持：鄧達智，黃宗顯醫生

#上海菜 #滬菜 #本幫菜 #寧波菜 #海派西餐 #烤麩 #熏魚 #小籠包 #生煎包 #酒釀丸子

https://www.rthk.hk/radio/radio1/programme/Free_as_the_wind/episode/1092336

16/04/2026

2026.04.16（星期四）22:30-0:00
香港電台第一台《講東講西》
上海菜
嘉賓：海林
主持：鄧達智，黃宗顯醫生

#上海菜 #滬菜 #本幫菜 #寧波菜 #海派西餐 #烤麩 #熏魚 #小籠包 #生煎包 #酒釀丸子

主持：鄧達智、黃宗顯、海林

16/04/2026

正宗上海菜，即本幫菜，以「鹹甜適中、濃油赤醬、糟香醇厚」為特色，講究慢火烹調。經典包括小籠包、紅燒肉、清炒蝦仁、響油鱔糊及生煎包。烹調風格強調醬油與糖的交融，滋味濃厚又具精緻感。
今晚 10:30，香港電台第一台講東講西，鄧達智、黃宗顯、海林，一齊講上海菜

圖片來源:
https://www.google.com/search?q=%E4%B8%8A%E6%B5%B7%E8%8F%9C&rlz=1C1CHZO_enHK1035HK1045&aic=0&sca_esv=f2b4c39e3966b02c&udm=2&biw=1920&bih=953&sxsrf=ANbL-n6YI03rD2FgavsFtD-EZDY7nl3sHg%3A1776076419674&ei=g8bcaZvuKLX11e8PyfDuiAY&oq=%E4%B8%8A%E6%B5%B7%E8%8F%9C&gs_lp=Egtnd3Mtd2l6LWltZyIJ5LiK5rW36I-cKgIIADIFEAAYgAQyBRAAGIAEMgUQABiABDIFEAAYgAQyBRAAGIAEMgUQABiABDIFEAAYgAQyBRAAGIAEMgUQABiABDIFEAAYgARIgRdQW1i_C3ACeACQAQCYAVugAeoBqgEBM7gBAcgBAPgBAfgBApgCBKAC4QKoAgrCAgQQABgDwgIHECMYyQIYJ8ICDhAAGIAEGIoFGLEDGIMBwgIIEAAYgAQYsQPCAgoQIxjJAhjqAhgnmAMmiAYBkgcDMi4yoAfrB7IHAzEuMrgHugLCBwUzLTEuM8gHbIAIAQ&sclient=gws-wiz-img =CAMSVhoyKhBlLVlNTjNRaFdjTGV3dThNMg5ZTU4zUWhXY0xld3U4TToOc01FUDBYek9ET0hPUE0gBCocCgZtb3NhaWMSEGUtWU1OM1FoV2NMZXd1OE0YADABGAcgybn10QFKCBABGAEgASgB
節目重溫:
https://www.rthk.hk/radio/radio1/programme/Free_as_the_wind

11/04/2026

非常欣賞和尊敬的三位華人英文教師：
第一位，是在九龍華仁書院就讀時的Mr. Francis Kong；第二位，是在尚學會英文補習時的Mr. Thomas Ng ；第三位，是Pokémon GO香港隊前領隊張樂行（Sam）。Sam擅長英文，是English Lesson for Freedom的版主。

我一直覺得自己的英語不足，希望跟Sam學習。前天心血來潮，決定付諸行動。多謝Sam給我一次兩小時的英文課，主題是（Infinity / Infinite Game）「無限 / 無限遊戲」，我學習到的不只是英文，還有哲學，遠至做人的態度和道理。

Sam跟我一樣，喜歡聽林憶蓮，十分感謝好朋友送我今年五月的林憶蓮演唱會門票。在欣賞林憶蓮的表演前，我驚嘆Sam會預備一個以林憶蓮為主題的英文課，以英語去認識林憶蓮的故事，十分期待，相信不少林憶蓮的粉絲都可能感到興趣。

這位英文老師Sam，既叻又謙虛，人品好，英文好，有深度，以非常特別的方式將英語分享給其他人，跟他學習後，終於明白為什麼他這麼受歡迎！感謝Sam的教導和指點，我期望在英語方面進步到老師半成的功力。

#無限 #無限遊戲 #英語 #英文 #哲學

03/04/2026

28/03/2026

《明報》與展覽集團
2026年4月3日至5日
香港會議展覽中心（Hall 1E）
聯合舉辦「智識享退休 – 財富健康•優悠生活博覽」

2026年4月3日（星期五）
11:50am-12:10pm
智識醫健「退休前後小心精神健康亮警號」
黃宗顯醫生（精神科專科醫生）
徐家健教授（Pagoda智庫共同創辦人兼經濟研究總監）

#樂齡 #銀髮族 #退休 #退休生活 #精神健康 #警號 #情緒病 #抑鬱症 #焦慮症 #認知障礙症 #腦退化症 #阿茲海默症 #柏金遜症 #黃宗顯醫生 #精神科專科醫生 #徐家健教授 #經濟學家

https://www.facebook.com/share/v/1GSpcThSmD/?mibextid=wwXIfr

26/03/2026

2026.03.26（星期四）22:30-0:00
香港電台第一台《講東講西》
運動減肥
嘉賓：陳海聰醫生
主持：鄧達智，黃宗顯醫生

#運動 #減肥 #新陳代謝綜合症 #三高 #血壓高 #血糖高 #血脂高 #陳海聰醫生 #鄧達智 #黃宗顯醫生

https://www.rthk.hk/radio/radio1/programme/Free_as_the_wind/episode/1088182

26/03/2026

2026.03.26（星期四）22:30-0:00
香港電台第一台《講東講西》
運動減肥
嘉賓：陳海聰醫生
主持：鄧達智，黃宗顯醫生

#運動 #減肥 #新陳代謝綜合症 #三高 #血壓高 #血糖高 #血脂高 #陳海聰醫生 #鄧達智 #黃宗顯醫生

主持：鄧達智、黃宗顯醫生 嘉賓：陳海聰

26/03/2026

2026.03.26（星期四）22:30-0:00
香港電台第一台《講東講西》
運動減肥
嘉賓：陳海聰醫生
主持：鄧達智，黃宗顯醫生

#運動 #減肥 #新陳代謝綜合症 #三高 #血壓高 #血糖高 #血脂高 #陳海聰醫生 #鄧達智 #黃宗顯醫生

運動是否可以減肥，定人言人殊?究竟要如何配合飲食?

今晚 10:30，香港電台第一台講東講西，鄧達智、黃宗顯請來陳海聰醫生，一齊講運動減肥

圖片來源:
https://www.google.com/search?q=%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%B8%9B%E8%82%A5&rlz=1C1CHZO_enHK1035HK1045&aic=0&sca_esv=f2b4c39e3966b02c&udm=2&biw=1920&bih=953&ei=FS3BadyiCPqQ1e8P8uW-iQ4&oq=%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%B8%9B%E8%82%A5&gs_lp=Egtnd3Mtd2l6LWltZyIM6YGL5YuV5rib6IKlKgIIADIFEAAYgAQyBRAAGIAEMgUQABiABDIFEAAYgAQyBRAAGIAEMgUQABiABDIFEAAYgAQyBRAAGIAEMgQQABgeMgQQABgeSLAYUJEBWJ4PcAJ4AJABAJgBxwGgAfAGqgEDMC41uAEByAEA-AEB-AECmAICoALgAqgCAMICCxAAGIAEGLEDGIMBwgIIEAAYgAQYsQOYAwOIBgGSBwMwLjKgB8oJsgcDMC4yuAfgAsIHBzItMS4wLjHIBxuACAA&sclient=gws-wiz-img =CAMSXhoyKhBlLXNuVDhGaXJIT2w5Zi1NMg5zblQ4RmlySE9sOWYtTToOSjlfRUxkQW90Q0tHLU0gBCokCg41aFh5cUtnVndGOTk5TRIQZS1zblQ4RmlySE9sOWYtTRgAMAEYByCRlLeNDzACSggQARgBIAEoAQ
節目重溫:
https://www.rthk.hk/radio/radio1/programme/Free_as_the_wind

20/03/2026

《明報》與展覽集團
2026年4月3日至5日
香港會議展覽中心（Hall 1E）
聯合舉辦「智識享退休 – 財富健康•優悠生活博覽」

2026年4月3日（星期五）
11:00am-11:30am
智識醫健「退休前後小心精神健康亮警號」
黃宗顯醫生（精神科專科醫生）
徐家健教授（Pagoda智庫共同創辦人兼經濟研究總監）

#樂齡 #銀髮族 #退休 #退休生活 #精神健康 #警號 #情緒病 #抑鬱症 #焦慮症 #認知障礙症 #腦退化症 #阿茲海默症 #柏金遜症 #黃宗顯醫生 #精神科專科醫生 #徐家健教授 #經濟學家

06/03/2026

2026年3月5日（星期四）22:30-0:00
香港電台第一台《講東講西》
建築文物保護
嘉賓：羅紀瑜（建築文物保護師）
主持：鄧達智，黃宗顯醫生

https://www.rthk.hk/radio/radio1/programme/Free_as_the_wind/episode/1083761

#建築 #文物 #保育 #活化 #屏山 #坑頭村 #鄧達智祖屋 #清朝康熙 #建築文物保護師 #羅紀瑜 #鄧達智 #黃宗顯醫生

06/03/2026

2026年3月5日（星期四）22:30-0:00
香港電台第一台《講東講西》
建築文物保護
嘉賓：羅紀瑜（建築文物保護師）
主持：鄧達智，黃宗顯醫生

https://www.rthk.hk/radio/radio1/programme/Free_as_the_wind/episode/1083761

#建築 #文物 #保育 #活化 #屏山 #坑頭村 #鄧達智祖屋 #清朝康熙 #建築文物保護師 #羅紀瑜 #鄧達智 #黃宗顯醫生

主持：鄧達智、黃宗顯 嘉賓：羅紀瑜