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Sociedade Portuguesa de Hipertensão

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Portugal
Lisbon
Sociedade Portuguesa de Hipertensão

A SPH pretende divulgar o conhecimento, a investigação e o tratamento da hipertensão.

A Sociedade Portuguesa de Hipertensão foi registada em Julho de 2004, por um grupo de médicos interessados por hipertensão arterial. A crescente prevalência da Hipertensão Arterial e a necessidade de alertar a população para os riscos e para a prevenção da hipertensão arterial motivou a fundação desta sociedade científica. O factor que mais contribuiu para a criação desta sociedade foi o facto da hipertensão arterial ser uma doença transversal a várias áreas médicas como a medicina interna, a medicina familiar, a cardiologia, a nefrologia, a endocrinologia, a epidemiologia, a genética, o nutricionismo, a farmacologia e a saúde pública. A criação desta entidade surge também da necessidade de representar Portugal nas reuniões das Sociedades de Hipertensão Europeia e Internacional.

11/11/2025

🌰 Neste Dia de São Martinho, não podem faltar as tradicionais castanhas.
Prepare-as de forma saudável, sem usar sal! 🧂

🌿 Experimente aromatizar as castanhas com ervas aromáticas como alecrim, tomilho ou louro.

Vai realçar o sabor e cuidar do seu coração ao mesmo tempo.
👩‍🍳 Como costuma preparar as castanhas no São Martinho?
Partilhe nos comentários.

A sua saúde, a nossa missão! ❤️

10/11/2025

"Comunicar melhor pode ser uma das chaves para controlar melhor a hipertensão arterial", destaca o Prof. Rodrigo Leão, representante da Sociedade Portuguesa de Medicina Interna (SPMI) e membro do júri de avaliação da 3.ª edição do Prémio Missão 70/26, apelando à submissão de trabalhos!

📅 Candidaturas abertas até 30 de novembro de 2025 ➡️ www.missao7026.pt/premio-70-26

🏆 Prémios:
• 15 000 € para o projeto vencedor.
• 5 000 € para o segundo lugar.
• 2 menções honrosas de 1 500 € cada.

Os vencedores serão anunciados no 20.º Congresso Português de Hipertensão e Risco Cardiovascular Global, em 2026.

Uma iniciativa promovida pela Sociedade Portuguesa de Hipertensão, em parceria com a Servier Portugal.

06/11/2025

⚠️ Sabia que 40% dos adultos portugueses vivem com hipertensão arterial (HTA), uma condição silenciosa, mas que é o principal fator de risco de doenças cardiocarebrovasculares?

Para além da HTA, existem outros fatores que aumentam o risco cardiovascular, entre eles a diabetes, o tabaco e o colesterol, mas há ainda outros a considerar:
🔸 Dormir pouco ou em excesso
🔸 Stress e dificuldades económicas
🔸 Solidão e isolamento social

Meça regularmente a sua pressão arterial e adote hábitos de vida saudáveis.

A sua saúde, a nossa missão! ❤️

05/11/2025

Ainda vai a tempo de submeter o seu trabalho ao Prémio Missão 70/26: Comunicação na HTA – Criar Laços para Controlar!
➡️ www.missao7026.pt/premio-70-26

🎥 A Prof.ª Cristina Gavina, representante e presidente da Sociedade Portuguesa de Cardiologia (SPC) e membro do júri de avaliação, apela à participação dos profissionais de saúde e desafia-os a contribuir com projetos que podem fazer a diferença!

📅 Candidaturas abertas até 30 de novembro de 2025.
🏆 Prémios até 15 000€.

Os vencedores serão anunciados no 20.º Congresso Português de Hipertensão e Risco Cardiovascular Global, em 2026.

Uma iniciativa promovida pela Sociedade Portuguesa de Hipertensão, em parceria com a Servier Portugal.

03/11/2025

A curgete recheada sem sal é leve, saudável e cheia de sabor, ideal para quem tem HTA ou quer reduzir o sal sem perder o prazer à mesa.

Dica: prepare o recheio com antecedência e leve ao forno apenas na hora de servir.

Já experimentou? Partilhe connosco nos comentários! 🙂

❤️ A sua saúde, a nossa missão.

30/10/2025

🎯 Contribuir para controlar a HTA começa com uma boa ideia... e uma candidatura.

A 3.ª edição do Prémio Missão 70/26 está na reta final.

Promovido pela Sociedade Portuguesa de Hipertensão, em parceria com a Servier Portugal, este Prémio distingue projetos que valorizem a comunicação como ferramenta para melhorar a literacia em saúde, a adesão à terapêutica e o controlo tensional dos doentes hipertensos.

📅 Candidaturas abertas até 30 de novembro de 2025
🏆 Prémios até 15 000 €

📣 Os vencedores serão anunciados no 20.º Congresso Português de Hipertensão e Risco Cardiovascular Global, em 2026.

🔗 Saiba mais e candidate-se: www.missao7026.pt/premio-70-26

29/10/2025

❤️ Neste Dia Mundial do AVC, lembre-se: controlar a hipertensão é uma das melhores formas de prevenir.

⚠️ Os sintomas surgem de forma súbita e exigem atenção imediata. Conheça alguns sinais de alerta:
😐 Face descaída: um dos lados do rosto não acompanha o sorriso
💪 Falta de força: num braço ou perna, geralmente de um só lado do corpo
🗣️ Dificuldade em falar ou compreender: fala arrastada ou frases incoerentes

Se identificar algum destes sinais ligue 112 de imediato. No AVC, a rapidez da resposta pode salvar uma vida.

A sua saúde, a nossa missão! ❤️

27/10/2025

📣 Já se pode inscrever no workshop “Comunicação Médico-Doente com o Doente de Risco Cardiovascular” integrado no 20.º Congresso Português de Hipertensão e Risco Cardiovascular Global!

Uma sessão dinâmica e centrada na prática, orientada para melhorar a comunicação com o doente, essencial para promover a adesão e potenciar o sucesso terapêutico.

📅 19-22 de fevereiro de 2026
📍 Grande Real Santa Eulália, Algarve
🎯 Participação gratuita, exclusiva a inscritos no Congresso
Vagas limitadas a 30 participantes.

🔗 Inscreva-se aqui 👉 https://bit.ly/Inscricao-workshop-comunicacao-medico-doente-com-doente-risco-cardiovascular

27/10/2025

Costuma medir regularmente a sua pressão arterial e fazer registos?
Este gesto simples pode fazer toda a diferença na prevenção e no controlo da hipertensão.

📅 Sempre que medir, anote a data, a hora e os valores.

🗂️ Leve esse registo à sua consulta. Será uma ajuda preciosa para o seu médico acompanhar melhor a sua saúde. 👨‍⚕️👩‍⚕️

❤️ A sua saúde, a nossa missão!

24/10/2025

⚠️ Mesmo que se sinta bem, não pare a medicação para a hipertensão sem falar primeiro com o seu médico.

A hipertensão é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas. Manter a tensão arterial controlada é essencial para proteger a sua saúde.

⏰ Crie lembretes no telemóvel para não se esquecer da medicação.

A sua saúde, a nossa missão! ❤️

23/10/2025

🔬 A Sociedade Portuguesa de Hipertensão (SPH) e a AstraZeneca Portugal uniram esforços para lançar o Estudo ADAMASTOR, um projeto inovador que vai caracterizar o perfil das pessoas com hipertensão em Portugal, mapear trajetórias clínicas e identificar lacunas no tratamento.

A hipertensão arterial é uma patologia com elevada prevalência no nosso país e um dos principais fatores de risco para doença cardiovascular¹. Para enfrentar este desafio, é essencial gerar evidência científica local que apoie melhores estratégias de prevenção, diagnóstico e gestão da doença.

🤝 Este projeto arranca em 2026, com recrutamento através dos cuidados de saúde primários, e pretende ser um marco na transformação do cuidado da hipertensão em Portugal.

Referência:
1. Polonia, Jorge; Martins, Luis; Pinto, Fernando; Nazare, Jose. Prevalence, awareness, treatment and control of hypertension and salt intake in Portugal: changes over a decade. The PHYSA study. Journal of Hypertension 32(6):p 1211- 1221, June 2014.

20/10/2025

🚦 O semáforo nutricional ajuda a identificar rapidamente o teor de sal nos alimentos, com base no Descodificador de Rótulos da DGS.

🟢 Verde: baixo teor de sal (até 0,3 g por 100 g ou 100 ml)
🟡 Amarelo: teor moderado de sal (entre 0,3 g e 1,5 g)
🔴 Vermelho: alto teor de sal (mais de 1,5 g)

🛒 Ao fazer compras, compare os valores de sal no rótulo com estas referências.
Escolha produtos na zona verde, modere os da zona amarela e evite os da vermelha.

A sua saúde, a nossa missão! ❤️

Endereço

Avenida Visconde De Valmor, Nº12, R/C Dtº-A
Lisbon
1000-291LISBOA

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Segunda-feira	09:00 - 18:00
Sexta-feira	09:00 - 18:00

Website

http://www.sphta.org.pt/

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