DIET for LIFE

DIET for LIFE الوعي الصحي يبدأ بقرار و خطة و إستمرارية ، النتائج الإ

🍏 جاهز تبدأ أسلوب حياة صحي ومتوازن؟انضم إلينا اليوم وابدأ رحلتك نحو صحة أفضل!أنا د/عبير منيف العُرجي أخصائية تغذية علاجي...
12/06/2025

🍏 جاهز تبدأ أسلوب حياة صحي ومتوازن؟
انضم إلينا اليوم وابدأ رحلتك نحو صحة أفضل!

أنا د/عبير منيف العُرجي
أخصائية تغذية علاجية حاصلة على شهادة البكالوريوس في تخصص التغذية العلاجية.

✅ أقـــدم لكـم؟
✔ نظام غذائي شهري مخصص يناسب احتياجاتك وأسلوب حياتك 🍏
✔ تمارين منزلية سهلة التطبيق 🏋‍♀️
✔ متابعة فردية على كل استفساراتك 💬
✔ أقدم لكم دعماً مستمراً لمساعدتكم على تحقيق أهدافكم الصحية🤝
✔ بناء عادات صحية تدوم معك مدى الحياة 🌱

خلي صحتك أولويتك وابدأ التغيير اليوم! 💪🏻🍏

📲📩 للتسجيل أو الاستفسار راسلنا عبر الواتساب : 00967739703108


#دايت #رشاقة #صحة

لا تنتظر الفرص،🤔اجعل كل يومٍ و كأنهُ فرصتك للوصول إلى أهدافك تابع التقدم حتى ولو تقدمت خطوة واحدةً كل يوم ،حاول جاهداً و...
12/02/2025

لا تنتظر الفرص،🤔
اجعل كل يومٍ و كأنهُ فرصتك للوصول إلى أهدافك تابع التقدم حتى ولو تقدمت خطوة واحدةً كل يوم ،حاول جاهداً و حارب بكل قوتك ، لا تتذمر من التعب، و لا تتراجع مهما زاد الضغط فـ حين تصلُ إلى هدفك ستتذكر جميع هذه الأوقات على أنها نقطة التحول الذي أوصلتك لهدفك 💪🏻
لم يفت الأوان بعد ... 🤩
ابدأ الأن خطوتك الأولى في التغيير ، لتكسب التحدي مع نفسك
فكر في اللحظة التي ستصل فيها لهدفك وأختارني أكون جزء من سعادتك في تحقيق وزنك الأمثل 💪🏻🍏

وبما إنه شهر رمضان قرب .. اللهم بلغنا إياه لا فاقدين ولا مفقودين
يلا ننظم وجباتنا ونتبع نظام حياة صحي في شهر رمضان 🌙
اللي حابب يشترك عشان أنظمة رمضان الإشتراك بدأ من اليوم لما 25 شعبان بوقف مابقبل مشتركين عشان اقدر أشتغل أنظمة الكل و أرسله قبل رمضان وما بقبل عدد كبير عشان اقدر أتابع معاكم وارد على استفسارات الكل ✨😍

للإستفسار والإشتراك التواصل أون لآين عبر الواتس اب :
739703108

ِميات🍏
✨💜

#تغذية #صحة #لياقة #تمارين #وزن #رجيم #حمية #كارديو #تنحيف #تحفيز #رياضة #سمنة #نحافة #تضخيم #تنشيف

يحتفل العالم بيوم الأغذية العالمي بتاريخ 16 أكتوبر من كل عام وذلك لتسليط الضوء على معاناة الجياع حول العالم، إلى جانب حش...
16/10/2024

يحتفل العالم بيوم الأغذية العالمي بتاريخ 16 أكتوبر من كل عام وذلك لتسليط الضوء على معاناة الجياع حول العالم، إلى جانب حشد الجهود العالمية لتحقيق الأمن الغذائي العالمي وتأمين الغذاء الصحي للجميع. رفع الوعي حول مشكلة الجوع عبر إلقاء الضوء على مناطق الجوع وموجات المجاعة التي يشهدها العالم حالياً ..

"غذاء مأمون اليوم لغدٍ مفعم بالصحة" 🍏

يحتفل العالم بـ   بتاريخ 16 أكتوبر من كل عام وذلك لتسليط الضوء على معاناة الجياع حول العالم، إلى جانب حشد الجهود العالمي...
16/10/2024

يحتفل العالم بـ بتاريخ 16 أكتوبر من كل عام وذلك لتسليط الضوء على معاناة الجياع حول العالم، إلى جانب حشد الجهود العالمية لتحقيق الأمن الغذائي العالمي وتأمين الغذاء الصحي للجميع. رفع الوعي حول مشكلة الجوع عبر إلقاء الضوء على مناطق الجوع وموجات المجاعة التي يشهدها العالم حالياً ..

"غذاء مأمون اليوم لغدٍ مفعم بالصحة" 🍏

18/09/2024

لن تستجم الروح ويضيء نورها وتتخلص من ظلامها إلا بالصحة💪🏻😍

#تغذية #صحة #لياقة #تمارين #وزن #رجيم #حمية #كارديو #تنحيف #تحفيز #رياضة #سمنة #نحافة #تضخيم #تنشيف


ِميات🍏

لمن يعاني الكسل.. خطوات بسيطة "تفجر" بها طاقتكنظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادنالإكثار من شرب الماءالاهتمام بو...
19/07/2024

لمن يعاني الكسل.. خطوات بسيطة "تفجر" بها طاقتك
نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن
الإكثار من شرب الماء
الاهتمام بوجبة الغداء
ومن أجل التغلب على التعب بعد الطعام ، يجب أن تكون وجبة الغداء خفيفة وغنية بالبروتينات والخضروات ، و يفضل ألا يتأخر توقيت هذه الوجبة. الابتعاد عن التكنولوجيا
الحصول على قسط كاف من النوم ليلاً 💪🏻🍏

#تغذية #صحة #لياقة #تمارين #وزن #رجيم #حمية #كارديو #تنحيف #تحفيز #رياضة #سمنة #نحافة #تضخيم #تنشيف

قــــم وأنهض ، اترك ڪل شيءٍ بيدك واذهب واسعَ من أجل ذلك الهدف الذي تريد الحصول عليه 💜  ِميات🍏  ✨ #تغذية #صحة #لياقة  #تم...
19/07/2024

قــــم وأنهض ، اترك ڪل شيءٍ بيدك واذهب واسعَ من أجل ذلك الهدف الذي تريد الحصول عليه 💜


ِميات🍏


#تغذية #صحة #لياقة #تمارين #وزن #رجيم #حمية #كارديو #تنحيف #تحفيز #رياضة #سمنة #نحافة #تضخيم #تنشيف

لا تنتظر الفرص،🤔اجعل كل يومٍ و كأنهُ فرصتك للوصول إلى أهدافك تابع التقدم حتى ولو تقدمت خطوة واحدةً كل يوم ،حاول جاهداً و...
22/02/2024

لا تنتظر الفرص،🤔
اجعل كل يومٍ و كأنهُ فرصتك للوصول إلى أهدافك تابع التقدم حتى ولو تقدمت خطوة واحدةً كل يوم ،حاول جاهداً و حارب بكل قوتك ، لا تتذمر من التعب، و لا تتراجع مهما زاد الضغط فـ حين تصلُ إلى هدفك ستتذكر جميع هذه الأوقات على أنها نقطة التحول الذي أوصلتك لهدفك 💪🏻
لم يفت الأوان بعد ... 🤩
ابدأ الأن خطوتك الأولى في التغيير ، لتكسب التحدي مع نفسك
فكر في اللحظة التي ستصل فيها لهدفك وأختارني أكون جزء من سعادتك في تحقيق وزنك الأمثل 💪🏻🍏

وبما إنه شهر رمضان قرب .. اللهم بلغنا إياه لا فاقدين ولا مفقودين
يلا ننظم وجباتنا ونتبع نظام حياة صحي في شهر رمضان 🌙
اللي حابب يشترك عشان أنظمة رمضان الإشتراك بدأ من اليوم لما 25 شعبان بوقف مابقبل مشتركين عشان اقدر أشتغل أنظمة الكل و أرسله قبل رمضان وما بقبل عدد كبير عشان اقدر أتابع معاكم وارد على استفسارات الكل ✨😍

للإستفسار والإشتراك التواصل أون لآين عبر الواتس اب :
739703108

ِميات🍏
✨💜

من هو أخصائي التغذية ؟أخصائي التغذيّة (بالإنجليزيّة: Nutritionist) أخصائي التغذية هو ذلك الشخص المؤهل تأهيلاً علمياً و ع...
22/02/2024

من هو أخصائي التغذية ؟
أخصائي التغذيّة (بالإنجليزيّة: Nutritionist)
أخصائي التغذية هو ذلك الشخص المؤهل تأهيلاً علمياً و عملياً في مجال التغذية بحيث تكون له القدرة على التعامل مع المريض و تخطيط البرنامج الغذائي المناسب للحالة الصحية التي يعاني منها.
و هو ذلك الشخص الذي له القدرة على إعطاء المعلومات الغذائية للفرد و المجتمع بصورتها الصحيحة بعيدة كل البعد عن التزييف أو اللاواقعية، هو خبير في مجال الغذاء والتغذية، وفي العلاقةِ بين الغذاء والصحّة، ويعمل مع الأشخاص والمرضى؛ لتطبيق مبادئ التغذية، والوصول إلى نمط حياة صحيّ، والوقاية من الأمراض، ويعمل أخصائي التغذيّة في أماكن عدّة، مثل: المستشفيات، ودور رعاية المسنين، والمدارس، والكافيتريات، وغيرها من الأماكن، وبعضهم يمتلك عيادات خاصّة بهم
أخصائي التغذية قادر على تخطيط برامج غذائية توعوية من شأنها أن تسهم في تغيير العادات و السلوكيات الغذائية الخاطئة إلى أخرى صحيحة
شهادة أخصائي التغذية يمتلك معظم خبراء التغذيّة شهادة البكالوريوس في الغذاء والتغذية، أو علم التغذية، أو في مجالات مماثلة، وتتضمّن هذه المجالات خلفيّة حول علوم الأحياء، والتغذية، والكيمياء، وغالباً ما يُمارسون الطلاب تدريبات داخليّة أثناء مرحلة الدراسة، هذا كما يُكمل العديد منهم الدراسات العليا بعد إنهائهم للبكالوريوس ، و لا يجوز لصاحب العمل أن يقدم بصورة مباشرة أو غير مباشرة الشخص الذي يعمل نيابة على أنه أخصائي تغذية إذا لم يكن لديه شهادة أخصائي تغذية سارية المفعول من وزارة الصحة
طبعاً كلامي فووووق توضيح لدور أخصائي التغذية لانه في كل دول العالم كل واحد واخذ وظيفته اللي تناسب تخصصه الا في اليمن كله يشتغل على كيفه كأننا في سباق الي وأخذ كورس أدوية يشتغل صيدلاني و الصيدلاني يشتغل طبيب جلدي و كوتش الرياضه يشتغل اخصائي تغذيه و كله يخبص في شغل كله و يقلك المنظومة واقعه
طبعاً نحنا بدأنا نشتغل بالمجال بعد دراسة مش من النت نشوف ونطبق على المرضى ف اني لاحظت اكثر من بنت اشتركوا مع ناس مش اخصائيين ولا دارسين حتى والأنظمة اللي اعطووووهم كانت غلط ومرهقة جدااا بالنسبة لجسمهم النظام الصح مستحيل يضرك نصيحة لاي بنت او ولد قبل ما تبدأو لاااازم تتأكدو انه الشخص ده دارس وفاهم مش اي حد عنده تجربة طبقه على نفسه يعني خلاص فاهم وبيطبق عليكم واصحاب النوادي الرياضية لوسمحتو لا تعطو أنظمة الا من طبيب وشخص فاهم مش تتابعو بالنت تطبقو ع البنات
وطبعاً المدربين بالاندية الرياضية في منهم دارسين التغذية وفاهمين وعندهم خبرة وفي ناس مش فاهمه خالص وتعطي أنظمة غلط والله من النت واني شفت بنات تضررو
طبعاً اني ما ذكرت احد بشكل شخصي اني أوضح بشكل عام وكل شخص حر بـ اختياره بس أختارو ناس دارسة وفاهمه عشانكم مش عشاني انتو اللي تضررو بالاخير ✨

ِميات🍏
✨💜

Address

Little Aden

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DIET for LIFE posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category