27/10/2025
✅ فوائد المشروب الصحي المغلي الذي يحتوي على الكمون والزنجبيل والقرنفل:
1. تحسين الهضم
- الكمون يساعد في تحسين أداء الجهاز الهضمي ويعزز إفراز الإنزيمات الهضمية.
- الزنجبيل يخفف من الغازات والانتفاخ.
2. تعزيز المناعة
- يحتوي القرنفل على مضادات أكسدة قوية، مما يساعد في تعزيز نظام المناعة ومكافحة الالتهابات.
3. تخفيف الالتهابات
- لزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للالتهابات، مما يساعد في تخفيف آلام المفاصل والعضلات.
4. تحسين الدورة الدموية
- القرنفل يحسن من تدفق الدم، مما يساعد في تعزيز صحة القلب.
5. تنظيم مستويات السكر في الدم
- الكمون يمكن أن يساعد في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستوى السكر في الدم.
6. دعم فقدان الوزن
- يُعتقد أن هذا المشروب يعزز عملية الأيض، مما يُساعد في فقدان الوزن بشكل صحي.
7. تخفيف التوتر والقلق
- رائحة القرنفل والزنجبيل يمكن أن تساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر.
🍉أخصائية التغذية يسرى الدناني
#دايت #اكسبلور
