03/12/2025
❄️💧 الشتاء مش بس برد… الشتاء يعني جفاف أسرع!
لأن رطوبة الهواء تقلّ بشكل كبير، يفقد الجلد الماء أسرع من المعتاد—خصوصًا عند النساء، الأطفال، وكبار السن.
👩⚕️ كيف يؤثر البرد على بشرتك؟
- الهواء الجاف يسحب الترطيب من سطح الجلد مباشرة.
- قِلّة الزيوت الطبيعية في الشتاء تخلي الجلد يفقد مرونته.
- التدفئة في البيت تقلل رطوبة الجو وتزيد الجفاف.
✨ النتيجة:
شدّ – تشققات – إحمرار – حكة – جفاف الشفاه واليدين.
---
🌿 نصائح مهمّة لبشرة مرتاحة في الأجواء الباردة:
1️⃣ رطّبي خلال دقيقتين بعد الغسل
عشان تحبسّي الرطوبة داخل البشرة قبل ما تتبخر.
2️⃣ اشربي ماء حتى لو ما عطشتي
الشتاء يخدعك… نقص الماء الداخلي يظهر فورًا على البشرة.
3️⃣ احمي بشرتك من الماء الحار
اختاري دافئ بدل الحار… للحفاظ على حاجز البشرة.
4️⃣ رطّبي هواء غرفتك
إناء ماء قرب الدفاية أو جهاز ترطيب يفرق كثير في راحة الجلد.
5️⃣ لا تنسي الشفاه واليدين
بلسم شفاه + كريم يدين = حماية من التشققات.
6️⃣ اهتمي بالدهون الصحية
أوميغا 3، زيت الزيتون، المكسرات = ترطيب من الداخل.
7️⃣ ادعمي بشرتك بالفيتامينات المناسبة
الكولاجين – البيوتين – فيتامين E – أوميغا 3 تساعد على نعومة ونضارة.
---
🌸 رسالة من بيت الفيتامين:
"شتاؤكِ أحلى لما تهتمّي بترطيب جسمك… من الداخل والخارج."
