مؤسسة التنمية والإرشاد الأسري - اليمن

  • Home
  • Yemen
  • Sanaa
  • مؤسسة التنمية والإرشاد الأسري - اليمن

مؤسسة التنمية والإرشاد الأسري - اليمن متخصصين في تقديم مختلف خدمات الصحة النفسية وتدخلات الدعم النفسي
طب نفسي،علاج نفسي،إرشاد أسري،إستشارات نفسية متقدمة

اتصل مجاناً على 8000136 أو 136 من أي شبكة في اليمن من الساعة 8 صباحاً الى الساعة 8 مساءً يومياً ماعدا الجمعة والإجازات الرسمية

10/11/2025

تأثير الاضطرابات النفسية على الصحة الجسدية (5- 5)

للأمراض النفسية تأثيرات جسدية وقد يكون العكس كذلك، وعلى الطبيب النفسي أن يكون على دراية بذلك. فالعلاقة بين الجسد والنفس متبادلة ومعقدة ويجب على الطبيب النفسي أن يستبعد أولا السبب العضوي فهو لا يعمل بمعزل عن بقية فروع الطب.

مثلا، قد يكون منشأ العلامات النفسية التي تشبه أعراض القلق مثل العصبية الزائدة والتوتر، وصعوبة النوم، وتشتت التركيز، وقلة الشهية بسبب فرط في نشاط الغدة الدرقية.
وأيضا قد تكون علامات تشبه علامات الاكتئاب مثل الخمول الشديد وضعف التركيز، وفقدان المتعة والبطء الذهني الحركي بسبب قصور في الغدة الدرقية.

وهذه أمثلة لإيصال الفكرة فقد يكون الخلل في أيا من اضطرابات الغدد الصماء الأخرى، أو حتى أمراض التهابية أو مناعية. وفي بعض الحالات قد يكون السبب نقص في بعض الفيتامينات أو فقر دم شديد.

فالوصول إلى تشخيص نفسي يحتاج إلى تقييم شامل وفحص سريري وحتى طلب تحاليل أساسية. ولذلك فعلى المراجع عند الطبيب النفسي التعاون معه عندما يطلب منه عمل بعض الفحوصات حتى يصل للتشخيص الصحيح.

09/11/2025

تأثير الاضطرابات النفسية على الصحة الجسدية (4- 5)

قد يؤدي القلق إلى تأثيرات جسدية حتى على العضلات والجهاز الحركي. فالتوتر المستمر قد يؤدي إلى انقباض العضلات وخاصة عضلات الرقبة والكتفين والفك. وقد يؤدي ذلك إلى أعراض مثل صداع التوتر، آلام الرقبة والظهر، هذا الشد العضلي المزمن يجعل المريض يشعر بتعب دائم حتى دون مجهود بدني كبير.

وقد بينت الأبحاث أن القلق والتوتر تعدل من استجابة القشرة الحركية ومردودها إلى العضلات ما يعني أن الدماغ يهيئ العضلات للعمل بشكل أسرع وأكثر حساسية. إضافة إلى ذلك القلق يزيد من حساسية الجهاز العصبي المركزي للألم، فيشعر المريض بآلام عضلية أقوى من المتوقع بحسب الفحص العضلي.

08/11/2025

تأثير الاضطرابات النفسية على الصحة الجسدية (3- 5)

يتسبب القلق المعمم أيضا بحدوث تغيرات في أجهزة الجسم ومنها الجهاز التنفسي، حيث قد يشعر المريض بعدم القدرة على التنفس بعمق وهذا قد يؤدي إلى الشعور بالدوخة، تنميل الأطراف، والشعور بالاختناق..

كما أن القلق قد يفاقم الأعراض لدى من يعانون أصلا من أمراض تنفسية مثل الربو أو الانسداد الرئوي.

القلق أيضا قد يمنع الدخول في نوم عميق بسبب فرط نشاط الجهاز العصبي، فتظهر مشاكل مثل: صعوبة في بدء النوم أو الاستمرار فيه، أو الاستيقاظ المتكرر، وقد تؤدي إلى أحلام مزعجة أو كوابيس، ونتيجة لذلك يعاني المريض من إرهاق صباحي، ضعف التركيز، وتهيج عصبي خلال النهار مما يؤدي إلى استمرارية الأعراض.

06/11/2025

تأثير الاضطرابات النفسية على الصحة الجسدية (2- 5)

اضطراب القلق المعمم من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعا وتأثيرا على الجسد، لأن القلق المزمن لا يظل حبيس الأفكار والمخاوف بل يتحول إلى توتر عضوي دائم يؤثر على معظم أجهزة الجسم. فهو ليس مجرد خوف عابر أو توتر وقتي، بل حالة مستمرة من التوجس والترقب يصاحبها فرط في نشاط الجهاز العصبي.

فالقلق المستمر يؤدي إلى تنشيط الجهاز العصبي الودي مما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب، ارتفاع مؤقت أو مزمن في ضغط الدم، وأيضا زيادة الأدرينالين والنور أدرينالين مما يجهد القلب والأوعية.

وتأثير القلق على الجهاز الهضمي قد يظهر كعسر هضم أو انتفاخ، أو غثيان وآلام في المعدة، وأيضا قد يزيد من حدة القولون العصبي وهو اضطراب شائع جدا بين مرضى القلق. يأتي هذا كله نتيجة التوتر المزمن الذي قد يغير من حركة الأمعاء وإفراز العصارات الهضمية.

05/11/2025

تأثير الاضطرابات النفسية على الصحة الجسدية (1- 5)

الاكتئاب ليس مجرد حالة حزن أو فقدان المتعة بل هو اضطراب شامل يؤثر على العقل والجسد معا. فالاختلالات الكيميائية الدماغية تبدأ سلسلة من التغيرات الهرمونية والعصبية التي تمتد لتؤثر على معظم أجهزة الجسم مما يفسر لماذا يشكو المصابون بالاكتئاب من أعراض جسدية متعددة أحيانا أثر من النفسية.

يزيد إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين لدى مرضى الاكتئاب ومع مرور الوقت هذا قد يؤثر سلبا على الصحة القلبية فيجعل المكتئبون معرضون أكثر للإصابة بأمراض القلب والشرايين.

الاكتئاب كذلك يغير طريقة عمل الجهاز الهضمي من خلال ما يسمى محور الأمعاء-الدماغ فتظهر أعراض مثل فقدان الشهية مما يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية مما يزيد من التعب وضعف المناعة أو الإفراط في الأكل وحتى ألام المعدة المزمنة.
قد يؤثر الاكتئاب كذلك على النوم فقد يؤدي إلى الأرق وعند الآخرون إلى النوم لساعات طويلة وكلا الحالتين قد تؤدي إلى الإرهاق الجسدي المستمر وضعف التركيز.

الصحة النفسية حق للجميع"، تحت هذا الشعار، يحتفل العالم اليوم باليوم العالمي للصحة النفسية والذي يصادف 10 أكتوبر من كل عا...
10/10/2025

الصحة النفسية حق للجميع"، تحت هذا الشعار، يحتفل العالم اليوم باليوم العالمي للصحة النفسية والذي يصادف 10 أكتوبر من كل عام..
وبهذه المناسبة تتقدم مؤسسة التنمية والإرشاد الأسري بالتهاني والتبريكات لكل العاملين في مجال الصحة النفسية، متمنية للجميع موفور الصحة والعافية..



02/10/2025

* إرشادات لتعامل الأسرة مع الطفل ذو صعوبات التعلم:

تعد مرحلة التعامل مع صعوبات التعلم مرحلة صعبة ومحفوفة بالتحديات، لكنها في الوقت نفسه يمكن أن تكون مليئة بالإنجازات والنجاحات، ودور الوالدين مهم وحاسم في مساعدة الطفل على تجاوز هذه الصعوبات، ومن هذه الإرشادات والنصائح:

• تقبل وتفهم صعوبات التعلم:
- تقبل وضع أن الطفل لديه صعوبة تعلم، وهذا لا يعني أنه أقل ذكاء وأكثر اهمالاً كما أسلفناً سابقاً، بل يحتاج لرعاية خاصة.
- التواصل مع المختصين لطلب المساعدة من قبل الأخصائيين التربويين وإخصائي النطق، ومن لديهم خبرة لتعرف على معلومات ووضع خطة علاجية.

• كن شريكاً فعالاً في عملية التعلم:
- التواصل مع المدرسة والعمل بشكل وثيق مع معلمي الطفل، والمشاركة في الاجتماعات، والتعرف على خطة التعليم الفردية، ومتابعة التقدم بانتظام.
- التركيز على نقاط القوة بدلاً من التركيز على الصعوبات، واكتشاف نقاط القوة والمواهب لدى الطفل.
- لا تعط الطفل العديد من الأعمال في وقت واحد، وأعطه وقتاً كافياً لإنهاء العمل، ولا تتوقع منه الكمال.
- استخدم معه استراتيجية استخدام الحواس في عمليات التعلم، إذ أثبتت الدراسات أنها أكثر فاعلية للتعلم من استخدام حاسة واحدة.

• الدعم العاطفي والاجتماعي:
- تعزيز الثقة بالنفس والثناء على مجهود الطفل وليس فقط على النتائج، كعبارات مثل " أنا فخور بمدى اجتهادك" أهم بكثير من " أنا فخور بعلاماتك".
- علم الطفل مهارة حل المشاكل، واستراتيجيات التعامل مع الاحباط، وكيف يقسمون المهام الكبيرة إلى مهام صغيرة قابلة للإنجاز.
- الصبر والمرونة مع الطفل، فتقدمه قد يكون بطيئاً، ولكن بالمثابرة والدعم المستمر قد تحققان نتائج إيجابية مع الوقت، وتذكرا أن الدعم والاهتمام غير المشروطين هما أهم أداة لديكما لمساعدة طفلك على النجاح.

01/10/2025

* العوامل المؤثرة في صعوبات التعلم:
توجد عوامل قد تسبب في ظهور صعوبات التعلم منها:

• أسباب عصبية بيولوجية:
- اختلافات في بنية الدماغ أو وظائفه، وهذه ما أظهرته دراسات التصوير العصبي في وجود اختلافات في مناطق الدماغ المسؤولة عن القراءة واللغة والرياضيات.
- خلل في معالجة المعلومات العصبية واستقبال المعلومات السمعية والبصرية.

• عوامل ما قبل وأثناء الولادة:
- مشكلات الحمل والولادة مثل الولادة المبكرة، تسمم الحمل.
- الالتهابات والعدوى أثناء الحمل (مثل الحصبة الألمانية).
- إصابات الدماغ المبكرة مثل نقص الأكسجين أثناء الولادة أو إصابات الرأس.

• أسباب وراثية:
- وجود أقارب يعانون من صعوبات في التعلم وهذا يزيد من احتمالية ظهورها.
• العوامل النفسية والاجتماعية مثل: (عدم توفر التحفيز الكافي، ونقص الدعم الأسري، والضغوط النفسية الشديدة).

29/09/2025

* أنواع صعوبــــــات التعـــــــــلم:
صعوبات التعلم لها أنواع متعددة منها ما يأتي:

• عسر القراءة Dyslexia:
وتعني وجود صعوبة مستمرة في تعلم القراءة وفك رموز الكلمات، والتهجئة والفهم القرائي ومن أهم ملامحه:
- أخطاء في نطق الكلمات.
- بطء بالقراءة مقارنة بالزملاء في نفس المرحلة.
- ضعف فهم النصوص.

• عسر الكتابة Dysgraphia:
وتعني وجود صعوبة مستمرة في تكوين الحروف والكلمات والتعبير الكتابي، ومن أبرز مظاهره:
- أخطاء إملائية متكررة.
- بطء شديد في الكتابة.
- صعوبة في تنظيم الأفكار والتعبير عنها كتابةً.
- صعوبة في القواعد النحوية والإملائية.
- صعوبة في تهجئة الكلمات بشكل صحيح.

• عسر الحساب Dyscalculia:
وجود صعوبات في تعلم وفهم العمليات الحسابية، وأبرز علاماته:
- صعوبة في استيعاب المفاهيم العددية.
- أخطاء متكررة في العمليات الحسابية الأساسية.
- ضعف في حل المسائل الرياضية أو استخدم المفاهيم الرياضية.
- صعوبة في معرفة الوقت.

29/09/2025

هل لاحظت من قبل بعض الأطفال يواجهون صعوبة في القراءة أو الكتابة أو الحساب رغم أنهم أذكياء؟

هذه ليست علامة على الكسل أو انخفاض في الذكاء، بل قد يكون علامة على صعوبات التعلم.

* مـــــــــاذا تعرف عن صعوبات التعلــــــــــــــم؟
هو اضطراب عصبي نمائي يظهر عند الأطفال في سنوات الدراسة، يتمثل في وجود صعوبات مستمرة في تعلم واستخدام المهارات الأكاديمية الأساسية كالقراءة، الكتابة، أو الحساب، على الرغم من تلقي التدريس المناسب، وتمتعهم بذكاء عادي أو فوق المتوسط.

* كيف يتم تشخيص صعوبات التعلم؟
ليس كل طفل يعاني من ضعف في القراءة أو الحساب أو الكتابة يقال إن لديه صعوبات تعلم، فالتشخيص عملية دقيقة تتم عبر خطوات علمية، وعبر إجراء اختبارات لقياس مستوى الذكاء والتحصيل الأكاديمي مع التركيز على أهم النقاط منها:

• أن تكون الصعوبات مستمرة لفترة لا تقل عن 6 أشهر على الأقل بالرغم من المحاولات المناسبة للدعم التعليمي.
• أن يكون أداءه الشخصي في المجال الأكاديمي أقل من المتوقع بناء على عمره، وقدراته العقلية والتعليم الذي تلقاه، وتؤثر بالتالي على الأداء الدراسي.
• استبعاد أن تكون الصعوبة ناتجة عن وجود مشاكل بصرية أو سمعية.

01/09/2025

هل تعرف الفرق بين الطبيب النفسي والمعالج النفسي؟
كثير من الناس قد لا يعرفون الفرق، وقد يسبب حيرة عندما يحتاج الشخص للمساعدة، وبما أن الصحة النفسية لا تقل أهمية عن الصحة الجسدية، فإن فهم من يمكن أن يساعدك هي الخطوة الأولى نحو السير إلى العافية، لذلك من المهم أن تعرف الفرق بينهم.

الطبيب النفسي:
هو طبيب تخرج من كلية الطب، تخصص في الطب النفسي، مهمته تشخيص الاضطرابات النفسية وعلاجها من منظور طبي، وغالباً ما يستخدم الأدوية والتي تساعد على إعادة التوازن الكيميائي للدماغ.

المعالج النفسي:
هو شخص متخصص في علم النفس حاصل على مؤهل في الإرشاد أو العلا ج النفسي، يعتمد في عمله على الجلسات العلاجية بالكلام، ويستخدم أساليب علاجية لمساعدة الأفراد على فهم مشاعرهم وتغيير نمط تفكيرهم السلبي، واكتساب مهارات التكيف مع ضغوط الحياة، وتطوير طرق (أكثر صحية على النطاق الشخص أو الأسري أو الزواجي،
وبالتالي فإن الطبيب النفسي والمعالج النفسي يكملان بعض من أجل هدف واحد هو مساعدة الفرد على تحقيق صحته النفسية.

30/08/2025

اضطراب صحتنا النفسية وعلاقتها جسدياً:

لطالما نظر الكثيرون إلى الصحة النفسية والجسدية على أنهما كيانان منفصلان، وكأن العقل والجسد يعملان في عزلة تامة عن بعضهما البعض، لكن الحقيقة العلمية تؤكد أن هذه النظرة خاطئة تماماً، فالإنسان وحدة متكاملة، والصحة ليست مجرد غياب المرض الجسدي، بل هي حالة من التوازن النفسي والاجتماعي والجسدي، وأن العلاقة بين الأمراض النفسية وظهور أعراض جسدية ليست مجرد فرضية، بل هي حقيقة راسخة أثبتتها الأبحاث الطبيبة، فعندما يعاني الشخص من اضطرابات أو ضغوطات نفسية يمر الجسم بحالة من الإجهاد المستمر، هذا الإجهاد يجعل الجسم يطلق ما يعرف بـ "هرمونات الإجهاد"، أو هرمونات " الكر والفر"، ويعتبر الهرمونان الرئيسيان في هذه العملية هما الكورتيزول والأدرينالين، وعندما يتم إفراز هذه الهرمونان بشكل متكرر ولفترة طويلة فإنها تحدث تغيرات ضارة في الجسم فتؤدي على سبيل المثال:

- ضعف الجهاز المناعي، فارتفاع الكورتيزول يثبط عمل جهاز المناعة مما يجعل الجسم أقل قدرة على محاربة العدوى والامراض.
- مشاكل في القلب والأوعية الدموية، فالإفراز المستمر للأدرينالين والكورتيزول يرفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب بشكل دائم مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
- مشاكل في الجهاز الهضمي.
- اضطرابات في النوم، كالأرق أو النوم المفرط الذي يؤثر سلباً على وظائف الجسم الحيوية.
- الآلام المزمنة، مثل الصداع النصفي، الآم الظهر والآم العضلات التي لا يوجد لها سبب عضوي واضح.

Address

صنعاء/حدة تقاطع الخمسين بالقرب من برج الكريمي
Sanaa

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 20:00
Sunday 08:00 - 20:00

Telephone

01209032

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مؤسسة التنمية والإرشاد الأسري - اليمن posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مؤسسة التنمية والإرشاد الأسري - اليمن:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram