Maruné van Vreden

04/11/2025

Onthou, selfs in eksamentyd:
Dissipline en konstantheid bring groei en seën.

Doen jou deel getrou — God sal die res doen.

18/08/2025

Maak dit jou missie om werklik daar te wees die week!!

Soms is die belangrikste oomblikke die eenvoudigste – ’n geselsie, ’n glimlag, ’n speletjie.

As ouer bou jy jou kind se selfbeeld en emosionele veiligheid deur net teenwoordig te wees. Jy hoef nie groot dinge te doen nie – sit af jou foon, buig af na hulle vlak, en luister regtig.

Dis in hierdie klein oomblikke wat groot harte groei.

28/06/2025

Iets lekkers vir die vakansie. Maak sommer jou kinders deel en vind uit hoe was hulle eerste 6 maande!

Kan jy glo, ons is in die middel van die jaar? 🤯

Hierdie is nou ń goeie tyd om stil te staan, asem te haal en te reflekteer 📝

Onthou:

Welstand begin by selfbewustheid.

Maak tyd en kyk terug met sagtheid en met hoop.

11/05/2025

Moederregte volgens die Kinderwet No38 van 2005

As ma het jy 'n ongelooflike belangrike rol om in die lewe van jou kind betrokke te wees, en die Kinderwet No. 38 van 2005 beskerm jou regte as ouer. Hier is die mees belangrike moederregte wat jy moet ken:

1. Gesamentlike Ouerskap Jy het die reg om gesamentlik die ouerlike gesag met die vader te deel, tensy daar 'n hofbevel is wat anders sê. Dit beteken jy het 'n gelyke sê oor jou kind se opvoeding, gesondheid, en welstand.

2. Reg op Besluite oor die Kind se Lewe Jy het die reg om betrokke te wees in die belangrike besluite oor jou kind, soos oor hulle opvoeding, gesondheid, en ander lewenskeuse.

3. Reg om Kontak te hê met jou Kind Jy het die reg om jou kind gereeld te sien, tensy daar 'n geldige rede is waarom dit nie in die beste belang van die kind sou wees nie.

4. Reg om Inligting te Ontvang Jy het die reg om inligting oor jou kind se opvoeding, gesondheid, en ander belangrike aspekte van hul lewe te ontvang.

5. Reg om die Kind se Woonplek te Beïnvloed Jy het die reg om saam met die vader te besluit waar jou kind gaan woon, tensy daar 'n hofbevel wat anders bepaal.

6. Reg om die Kind se Naam te Bepaal Jy het die reg om saam met die vader die gesinsnaam van jou kind te kies.

7. Reg om na die Kind om te Sien Jy het die verantwoordelikheid en reg om vir die fisieke, emosionele en finansiële sorg van jou kind te sorg.

Die Kinderwet No. 38 van 2005 verseker dat jou regte as moeder beskerm word en jou rol in jou kind se lewe versterk word. Hierdie wet help om die beste belange van die kind te verseker, met 'n aktiewe en betrokke ma!

#

18/04/2025

Lydenstyd – ’n reis na hoop en heelmaking
Lydenstyd, wat uitloop op die hoogtepunt van Paasfees, is sekerlik die mees betekenisvolle tydperk in ons kerkkalender. Dit herinner ons opnuut aan Jesus – wat deur onmeetbare liefde en onverklaarbare genade gesterf én opgestaan het, sodat niks ons ooit weer van Hom kan skei nie.
Hy is gebreek, sodat ons heel kan wees. Sy seer het vir ons oorwinning gebring. In hierdie tyd word ons genooi om saam met Hom te stap deur Sy laaste dae op aarde – en om ook in ons eie lewens weer hoop, genesing en vrede te vind.
Ons almal dra letsels – fisies, emosioneel, geestelik. Maar Jesus verstaan dit ten volle. Die wonde in Sy hande, voete getuig van Sy liefde en gee betekenis aan ons eie pyn. Jou seer hoef nie die laaste sê te hê nie. In Christus kan selfs littekens simbole van hoop word.
Jesus het nie net liggaamlik gely nie – Hy het ook angs, hartseer en verlatenheid ervaar. Daarom kan Hy jou verstaan. Wanneer jy in stilte na Hom draai, is Hy daar. Hy troos, versterk en herinner jou: Jy is nie alleen nie.
Die kruis is die brug tussen God en mens – en dit bring vir jou vrede, aanvaarding en ware vervulling. Jy mag met vrymoedigheid na God toe kom, want deur Jesus is jy ten volle aanvaar en geliefd.
📖 Hierdie Lydenstyd en Paasfees wil ek jou herinner: Jesus se pad na die kruis is ook jou pad na heelmaking. Mag jy sy liefde opnuut beleef. Mag jy krag vind in Sy oorwinning – en vrede in die wete dat niks jou ooit weer van Hom kan skei nie.
🙏 Mag jou hart rus in hierdie waarheid.
– Ds. F.A. Grobler

28/03/2025

Maak lag jou doelwit hierdie vakansie!
Net dalk is dit die enigste ding waarna jou gesin smag, om net weer saam jou te kan lag.

// vir jou wat minder lag
ek weet dit was ’n harde dag
niks wil uitwerk nie
dit voel asof jy beperk is, hier
hier tussen wie jy is en wie jy
gemaak is om te wees
jy het gedink jou storie sou
’n bietjie anders lees
lees weer:
jou lag is ’n oopgebreekte granaat
lees weer:
daar is iemand wat by jou harde lag baat
lees weer:
jou lag weergalm
in die donker plekke van hierdie wêreld
lees weer:
jou lag weergalm in my gebreekte plekke in
so liewe jy, lag weer
al maak hard lag soms seer
m e n s , l a g
want jou lag maak die wêreld sag.
©️eg_ek

28/02/2025

Maak seker jy leer jou kind die verskil tussen selfsorg en selfsug. 🙌🏻

Selfsorg is van kardinale belang, maak selfsorg julle fokus die naweek!

15/02/2025

Dankie Danielle van Rooyen vir jou insig!🌷

11/02/2025

Van 9 tot 16 Februarie fokus ons op die bewusmaking van selfdood onder tieners. Dit is 'n tyd om 'n verskil te maak en te help om lewens te red. Tieners is kwesbaar en kan dikwels nie die regte hulp kry nie. As geselskap, ouers, onderwysers en vriende kan ons 'n groot impak maak deur om oop, liefdevolle gesprekke aan te moedig en enige tekens van sielkundige nood op te let.

Jy is nie alleen nie – Jy is belangrik!

Selfdood is 'n werklike uitdaging vir baie tieners, maar jy kan die verskil maak.

As jy voel jy sukkel om iets emosioneel, geestelik, of fisies te hanteer – weet dit: HULP IS BESKIKBAAR. Dit is belangrik om die tekens van depressie en selfdoodgedagtes te herken, en om nie te wag totdat die donkerste gedagtes die oorhand kry nie.

Wat jy moet weet:

· Selfdoodgedagtes is nie 'n teken van swakheid nie. Dit is 'n teken dat jy hulp nodig het, en jy is reg om hulp te kry.

· Daar is altyd hoop, en daar is altyd mense wat omgee.

· Praat oor dit. Of jy nou met 'n vriende, 'n volwassene of 'n professionele persoon praat – elke gesprek is 'n stap na genesing.

Deel hierdie plasing om ander te help en om die gesprek oor geestesgesondheid te begin. Jy is nie alleen nie. Daar is altyd hoop. Daar is altyd hulp.



Melissa Nel Eldrike Geldenhuys Annemarie Hugo-van Heerden Louise Zitzke Verdi Snyman Maruné van Vreden

03/02/2025

Januarie kan vir baie mense uitdagend wees, of dit nou finansieel, emosioneel of fisies is. Die begin van die jaar bring dikwels 'n gevoel van druk om nuwe doelwitte te stel en resultate te bereik, wat 'n groot las op iemand se welstand kan plaas. Dit is juis in sulke tye belangrik om nie net die wêreld om jou te balanseer nie, maar ook om na jouself om te sien.

Deur jouself eerste te stel, sorg jy nie net vir jou fisieke gesondheid nie, maar ook vir jou emosionele en geestelike welstand. Dit beteken om behoorlike rus te kry, jou emosies te erken, en jou daaglikse grense te respekteer. Wees nie te hard op jouself nie, maar erken ook die ruimte wat jy nodig het om te herstel en sterker voort te gaan.