Duševní terapie - terapeutickapomoc.cz

13/09/2025

Když Adam našel staré zrcadlo na půdě domu po dědečkovi, nevěděl, proč ho tak přitahuje. Rám byl popraskaný, sklo zašlé, ale něco v něm šeptalo. Ne slovy—spíš pocitem, jako by ho zvalo k rozhovoru, který se měl odehrát beze svědků.

Jedné noci, když se nemohl zbavit tíhy ve vlastním nitru, se postavil před zrcadlo. Nečekal nic zvláštního. Jen chtěl vidět sám sebe, možná najít odpověď na otázku, kterou si nedokázal přesně formulovat.

Ale odraz se nezachoval podle pravidel.

Místo jeho tváře se objevilo něco jiného. Tvář, která byla mu vzdáleně podobná, ale znetvořená bolestí, strachem a vinou. Oči prázdné, ústa zkřivená výčitkou. Adam ucouvl, ale zrcadlo ho nepustilo. Věděl, že to, co vidí, není fantazie. Byla to pravda, kterou celý život potlačoval.

Vzpomínky se vynořily jako proud: slova, která neměl říct. Ticho, které neměl nechat trvat. Lidé, kterým ublížil, když si myslel, že je silný. A s každou vzpomínkou se odraz měnil, stával se lidským, ale bolestnějším.

Adam plakal. Ne proto, že viděl monstrum. Ale proto, že ho poznal.

A když se konečně odvrátil, zrcadlo zůstalo prázdné. Už ho nepotřebovalo. Poznal se.

🪷Příběh integrace stínu🪷

12/09/2025

Zeptáte-li se duše , kdo je pro člověka jiný člověk ? 🪷

Obrázek znázorňuje rovinu člověka jako hmoty, rovinu duše jako spirituální část a rovinu Boha, který vše vidí.

12/09/2025

Pohled duše

Pro duši není druhý člověk jen “někdo venku”.
Je to zrcadlo, obraz, skrze který duše poznává samu sebe. V druhém potkává své nevyřčené části, své stíny i své světlo. Proto má pro duši každý vztah smysl – je to možnost růstu, sjednocení a návratu k celistvosti.
• Nepřítel ukazuje skrytou bolest.
• Milovaný odhaluje naši schopnost lásky.
• Cizinec probouzí otázky, kdo jsme my sami

Pohled srdce

Srdce vnímá druhého jako bytost, která touží po tomtéž – být přijata, být viděna, být milována. Srdce ví, že oddělenost je jen iluze, a proto touží po spojení. Vztahuje se k druhému skrze soucit, empatii, něhu.
Srdce se ptá: Jak mohu druhému pomoci růst, aniž bych ztratil sebe? Jak mohu být světlem, a přitom mu nebrat jeho vlastní cestu?

⸻

Pohled Boha (spirituální rovina)

Z pohledu Boha není „jiný“ a „já“. Vše je jedno vědomí, které se samo poznává v nesčetných podobách.
Jiný člověk je pro duši týž Bůh v jiné masce. Každé setkání je svaté, protože je to setkání Boha sám se sebou.
• Když se díváš do očí druhého, díváš se do očí Boha.
• Když druhého odmítáš, odmítáš část vlastního bytí.
• Když druhého miluješ, Bůh miluje sám sebe skrze tebe.

⸻

Jiný člověk je pro duši brána – k sobě, k lásce a nakonec k Bohu. To, co tě na něm dráždí, je tvůj stín. To, co tě na něm přitahuje, je tvoje vlastní božské světlo. A celek – přijetí obojího – je cesta zpátky k Jednotě.

12/09/2025

Co si připomenout, když ve vztahu nastane konflikt:

• Konflikt není konec, ale proces. Je to znamení, že se objevilo něco důležitého – část nás nebo partnera, která chce být viděna

• Napětí je energie. Pokud ho jen potlačíš, vrátí se jinudy (hádky, mlčení, nemoc, sny). Když ho prožiješ vědomě, může přinést růst

• Druzí jsou zrcadla. Co tě na partnerovi nejvíc dráždí, často ukazuje na tvůj vlastní stín – něco, co nechceš vidět v sobě

10/09/2025

Self je archetyp celistvosti, který přesahuje naše ego. Je to centrum a cíl psychického života, „vnitřní Bůh“ nebo „pravé Já“. Cesta k Self (individuace) je cesta k přijetí vlastní úplnosti – včetně stínů a protikladů – a tím i k hlubšímu, smysluplnějšímu životu.

01/09/2025

🧘‍♂️ Tělo a duše — jedno a totéž.

Tato ilustrace vznikla jako vizuální vyjádření jungovské myšlenky, že tělo a duše nejsou oddělené entity, ale dvě stránky téže existence.

Na jedné straně vidíme klidnou lidskou tvář — fyzické tělo, které nás ukotvuje v realitě. Na druhé straně se z ní jemně rozplývá světelná esence — duše, která proudí dál, propojuje, vnímá, tvoří.

Zlatý kruh v pozadí symbolizuje jednotu, rovnováhu a vědomí. Modré proudy kolem postavy znázorňují energii, která nás přesahuje, ale zároveň je hluboce zakořeněná v našem bytí.

✨ Tělo bez duše je jen schránka. Duše bez těla nemá nástroj, jak se projevit. Teprve spolu tvoří celek, který může růst, cítit, milovat.

31/08/2025

23/08/2025

Osvícení není útěk do světla. Je to odvaha podívat se do vlastního stínu.
Tam, kde se bojíme hledat, často leží to nejcennější.

17/01/2025

Při terapiích dostávám od klientů různé otázky na sociální sítě, a na komentáře pod příspěvky.
Nejspíše víte, jak se taková diskuze umí “zvrhnout”. A reakce na diskutéry? Asi nejlepší co se dá dělat, je tento příběh, který vyprávěl Buddha🪷.

Tygr se potká s oslem a dají se do řeči o trávě.

Osel řekl tygrovi: „Tráva je modrá.“

Tygr odpověděl: „Ne, tráva je zelená.“

Takto se o barvě trávy dohadovali dál. Nakonec se rozhodli zajít za lvem, králem džungle, aby je rozsoudil.

Jen co dorazili na paseku ke lvímu trůnu, osel zavolal: „Výsosti, že je pravda, že je tráva modrá?“

Lev odpověděl: „Pravda, tráva je modrá.“

Osel hned pokračoval: „Tygr se mnou nesouhlasí. Odmlouvá a hádá se se mnou. Prosím, potrestej ho.“

A lev prohlásil: „Tygr bude potrestaný 5 roky mlčení.“

Osel si vesele povyskočil a vyrazil pryč. Stále nadšeně opakoval: „Tráva je modrá! Tráva je modrá!…“

Tygr přijmul tresat a ještě se zeptal lva: „Výsosti, proč jsi mě potrestal? Přeci jenom tráva je zelená.“

Lev odpověděl: „Ano, ve skutečnosti je tráva zelená.“

Tygr se optal: „Tak proč jsi mě potrestal?“

Lev odpověděl: „Nemá to nic společného s otázkou, zda je tráva zelená nemo modrá. Trest jsem ti dal proto, že není možné, aby udatné a chytré stvoření jako ty plýtvalo čas dohadováním s oslem. A ještě navíc mě takovou otázkou přišel obtěžovat.“

Jaké ponaučení si z toho můžeme odnést? Nejhorším plýtváním času je hádání s bláznem či fanatikem, kterému nejde o pravdu či realitu, ale pouze o vítězství jeho vlastních představ a iluzí. Jsou lidé, kteří nejsou schopni porozumět bez ohledu na to, kolik důkazů jim předložíme. Jsou zaslepeni egem, nenávistí a záští. A jediné, co chtějí, je mít pravdu, i když ji nemají.

Když hloupost křičí, moudrost mlčí. Váš klid a ticho mají větší cenu.