Titulescu Paul Robert_Cabinet individual de Psihologie

08/06/2024

Ar fi bine să te asiguri că este o persoană care are influență foarte bună în viața ta ❤️

03/06/2024

Atât de mult este apreciată (de către oricine) această Abilitate...🤩

Doar a ști cm să-ți stăpânești emoțiile, îi face deja pe ceilalți să aibă încredere în tine.
De aici vine și tendința lor de a te urma, de a se lăsa inspirați de tine, de a vrea să fie ca tine...

Cei care-și sabotează carisma personală, vorbesc repede, mult, și provoacă stări de agitație celor din jur. Nu este ceva rău, dar nu ajută...

Oamenii (din orice sistem ar face parte), au o nevoie nespusă, pe care doresc să și-o îndeplinească: aceea de găsi și de a urma un model de om ... 🙂
❤️

01/06/2024

Atât de simplu... 🧠❤️
Când vrei să obții dreptate în interacțiunea cu celălalt, el va percepe asta ca pe o deconectare a ta de la el, și de la relație. Va înțelege asta ca pe o provocare la luptă.

Astfel, oricâtă dreptate ai impresia că ai obținut, per ansamblu ai pierdut cel puțin dublu.

Bunătatea este întotdeauna de partea ta și a relației cu celălalt...❤️

28/05/2024

Cel mai probabil, asta îți răspunde la unele întrebări referitoare la cauzele pentru care unele relații nu au mers, sau nu merg în viața ta...🧠💙

28/05/2024

Întotdeauna amabil(ă), cu toți, fără nici o excepție, este forma sub care se ascunde renunțarea la sine pentru a-i mulțumi pe ceilalți...

Cel care trăiește astfel, de fapt se teme că nu va foi acceptat de către ceilalți, în caz că nu ar fi amabil tot timpul...
Pe scurt, trăiește într-un climat mental-emoțional de nesiguranță, de frică de abandon.

Totodată este și o formă în care manipulează percepția celorlalți, favorizează abuzul celorlalți, și și produce o înstrăinare din ce în ce mai mare de părți ale ființei lui...

Tot ce trebuie să conștientizeze, este că are nevoie să-și vindece sufletul
🧠❤️

03/05/2024

Mulți oameni trăiesc cu ideea asta ciudată că dacă se sacrifică, dacă se lasă pe locul al doilea pentru ceilalți, dau dovadă de iubire, de prietenie, de loialitate, și speră că vor obține afecțiune și respect în acest fel.

Dar ceea ce ajung să obțină, este exact inversul: lipsă de respect și afecțiune scăzută!

În plus, îi obișnuiesc pe „primitori” să perpetueze în lume un comportament nesănătos (chiar pentru ei înșiși), și anume acela de a seta așteptări nerealiste (cu caracter abuziv), până acolo unde „dăruitorii”, nu vor mai face față și se vor epuiza...

Trimite asta și altcuiva care are nevoie să știe (sau să-și aducă aminte). ❤️

03/05/2024

Să lupți pentru iubire într-o relație, sau s-o onorezi?

Cel care crede că afecțiunea și încrederea se obțin prin luptă, este, de fapt, programat prin chiar rănile nevindecate ale copilăriei să vadă viața (inclusiv relațiiile sociale și relația de cuplu), ca un câmp de luptă.
Mai precis, a învățat pe propria piele că pentru a merita afecțiunea cuiva (începând cu a părintelui/părinților, în special) trebuie să lupte, să facă, să demonstreze ceva...

Iubirea și încrederea Se Oferă și Se Onorează (Reciproc)...

Această reciprocitate face relația să devină frumoasă, plăcută, durabilă.
În felul ăsta, Nu mai rămâne loc pentru încordare, frică de abandon, încrâncenare și luptă...
🧠❤️

30/04/2024

Mulți oameni cred că psihoterapia înseamnă doar să vorbești despre probleme, să explorezi trecutul, să te ocupi de răni emoționale rămase nevindecate...

Psihoterapia este despre Prezent și Viitor (lucrează la ambele), eliberându-l pe om în primă fază de Trecutul (bagajul) dureros, care este acolo, încriptat în minte, în suflet, în celulele corpului...

Când cineva rulează multe gânduri despre problemele cu care se confruntă, când are încleștări sufletești, bineînțeles că nu mai poate fi entuziast, creativ, motivat, organizat, nu mai poate să-și imagineze un viitor, nu-i mai vine să planifice și să treacă la acțiune...

Trecutul, prezentul și viitorul "alcătuiesc" viața unei ființe umane, motiv pentru care sunt lucrate în psihoterapie. 🧠💬

23/04/2024

Modul în care cineva își manifestă emoțiile depinde de cât de eficient este autocontrolul emoțional.

Controlul asupra propriilor emoții nu înseamnă a învăța cm să nu mai simți (a scăpa de) acele emoții așa-zis negative, ci a învăța abilități de gestionare și manifestare adecvată, neagresivă, a lor.
🧠💬

16/04/2024

Poate că sentimentul din spatele lucrului după care alergi, este acel ceva pe care vrei să-l pui într-un loc din interiorul tău ca să umpli un gol, ca să înlocuiești, sau ca să te ții departe de trăiri interioare dureroase, de aspecte din tine la care nu vrei să te uiți...

Crezi că jobul ideal, înfățișarea perfectă, o persoană minunată cu care să ai o relație, funcția nu știu care, mașina aia, studiile alea, mai mulți bani, casa aia mai mare etc., te-ar putea face să te simți împlinit, valoros, iubit, acceptat, important, sau te-ar putea face să te simți liber, liniștit, ori în siguranță...

Te-ai gândit că toată alergarea asta după lucruri, este de fapt o amorțire sau o evitare a trăirilor dureroase, pe care crezi că doar așa le poți rezolva? 🧠💬

14/04/2024

Nevindecarea emoțională a unui om, o va simți "pe propria piele" nu numai el, dar și persoanele cu care intră în contact, ori cele cu care se află în relații...🤕

Este mai periculoasă Ignorarea traumelor (rămase nevindecate și stocate în structurile ființei lui, inclusiv în cele corporale), decât traumele în sine!🧠💬

31/03/2024

Poți să schimbi modul critic, toxic, negativ, de a evalua propria persoană.

Criticul interior îți setează din umbră comportamentele și rezultatele din orice arie a vieții...

Observă-te când îți vorbești critic!
Este primul pas în a învăța propria minte să te susțină... 🧠❤️

28/03/2024

Orgoliul este un mecanism defensiv, construit încă din copilărie, pentru evitarea emoției rușinii, a sentimentului de inadecvare și/sau inferioritate.

Viața per ansambu, și mai ales relațiile unui om, sunt afectate foarte mult de acest "instrument", la care nu poate să renunțe pentru că nu știe cm să funcționeze fără el...

28/03/2024

23/03/2024

În fiecare om sunt mecanisme, procese mental-emoționale, răni emoționale, care-i influențează percepția despre el însuși, despre interacțiunea cu ceilalți, și despre lume.

Toate astea îl poartă acolo unde vor ele, iar nu unde vrea el...

Percepția influențează alegerile și acțiunile, iar acestea determină rezultatele din viața lui...

Cine este dispus să se cunoască și să-și schimbe modul de a gândi, înseamnă că, de fapt, vrea să-și schimbe viața...

Tot binele de care are nevoie fiecare, se află la o alegere distanță...
🧠❤️

02/03/2024

Cât de mult contează o decizie bună, sau mai multe decizii bune, dacă nu te asiguri că ești pe direcția cea bună?

Imagine de ansamblu: lucrul la tine este direcția cea bună!🧠

Este demonstrat deja că așa crește calitatea relațiilor din viața unui om, și calitatea vieții, în toate ariile ei.🔺🌟

07/02/2024

Nimeni nu te critică, nu te respinge, nu te sabotează mai mult decât o faci tu...

Ai în controlul tău, în puterea ta, aproape toate aspectele vieții tale, mai ales cele legate de decizii... ❤

Deocamdată nu vezi asta pentru că nu-ți faci timp să observi, să analizezi... 🧠❤

31/12/2023

Vezi videoclipul postat de Psihoterapeut_Robert Titulescu.