Lunes 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Martes 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00

CARE

Centre de Rehabilitació Especialitzada. Centre Andorrà de Rehabilitació Especialitzada

08/11/2022

Ahir l’equip CARE va viure una experiència única de la mà de Be Forest amb un bany de bosc. 🍃🌲

Vam treballar la comunicació en equip i vam gaudir del regal que ens fa la naturalesa.

Gràcies Be Forest per aquesta experiència.🙌🏻
andorra

18/10/2022

MàsterClass Hatha Ioga + Tècnica Mioball
Desbloqueja la teva ''cadera''.

Dissabte 29 d'octubre de 10 a 11:30

Què farem?
Ens endinsarem en una pràctica a on profunditzarem en l'element aire, és a dir, crearàs espai al teu cos, i ens centrarem en els malucs.
Els malucs suporten molta càrrega física i emocional. Alliberar-los és molt gratificant, i de pas, la teva lumbar també es veurà beneficiada.
Et centraràs en tots els moviments que estem dissenyats per fer.

Serà una pràctica molt sedativa, alliberadora i relaxant.

També utilitzarem eines d'alliberament miofascial, com pilotes per acabar de fer un treball encara més profund.

En acabat gaudiràs d'un Shavasana acompanyat amb el cant del bol tibetà.

i... compartirem un petit snack i un te d'herbes purificant.

AQUESTA PRÀCTICA ES PER TU SI...

No has practicat mai Ioga, és un bon moment per començar.

Treballes massa hores dempeus o assegut/a

Si practiques esport o alguna activitat física, guanyar mobilitat per a millorar tècnica, i alliberar és ideal pel dia de descans actiu.

Si ja ets practicant i vols aprofundir en aquest treball.

Per més info o reserves (376)384300📲

14/07/2022

Estas buscant com alleugerir les molèsties lumbars? Pateixes sovint de ciàtica?
Et presento aquesta Master Class on treballarem Asanes de Hatha Ioga i la tècnica Mioball.
El proper dissabte 23 de 10 a 11:30

Que farem?

Treballarem en alliberar la zona lumbar i les parts del cos que hi estan conectades i la propiocepció.

Treballarem en Asanes i preparatóries per alliberar el malestar ciàtic.

Treballarem la consciencia respiratoria, apendre a relaxar-nos és una ajuda quan patim dolor o molèsties o per evitar-lo!

Treballarem amb la técnica mioball per incorporar l’element aigua en la nostra práctica i alliberar les nostres fascies.

Apendre a conectar amb nosaltres mateixos es un gran pas per començar a practicar Ioga.

“Puc venir si no he practicat mai Ioga? T’he respòs ☝🏼

“Que necessito portar”? Roba còmoda d’esport, tipus leggins, samarreta cómoda.
I una pilota tipus tennis o mes petita.

“Quin preu”? 15 €
“Aon”? A Centre Care, baixada del Molí 15/19 Andorra la Vella

Vols parlar directament amb mi? Escriu-me ! 384300

11/03/2022

La Noemí us facilita aquesta classe de peofundització de Hatha Ioga, tenint com a objectiu alliberar la teva esquena i calmar en consecuència la teva ment.

Els moviments repetititius, l’excercici intens, l’estres, (en parlarà d'aquest tema) el fred, treballar moltes hores davant d'un ordinador, preocupacions... poden causar tensions en aquesta zona del teu cos, i sobrecarregar-la.
Treu-li pes a la motxilla que portes a la teva esquena!

Aquesta classe és per tu si...

Necessites un extra per alleugerir la teva esquena.

Si mai has practicat Ioga.

Si practiques una altra disciplina.

Si practiques algun esport intens.

Aquesta és una molt bona oportunitat per començar, comença el cap de setmana amb una bona pràctica.
Com a curiositat… sabies que uns isquiotibials tensos poden tensar i produïr dolor a la teva esquena?

Mes info i reserves Noemí 384300

22/12/2021

Idees per regalar aquestes festes!
Regala Benestar✨

24/11/2021

Tots els dilluns, MOU EL TEU COS, RELAXA LA TEVA MENT! 💪🏻✨😍

La Noemí t'acompanya a endinsar-te a una pràctica on conquereixes el teu cos amb la teva ment, amb el moviment, a través d'una pràctica de Hatha Vinyasa Ioga en una pràctica activadora on la respiració és el vehicle que transporta d'una Asana a una altra, equilibrada en intensitat, per arribar a una calma integral.

T,animes?
✨✨✨✨✨✨✨✨
🇦🇩

16/11/2021

Alleugera la teva esquena;

La Noemí us presenta la primera classe de la sèrie DISSABTES TEMÀTICS.
Aquesta està enfocada a crear espai a la teva esquena, i en conseqüència alleugerar i calmar la teva ment.
L'estrès (en parlarà d'aquest tema) el fred, treballar moltes hores davant d'un ordinador, preocupacions... poden causar tensions en aquesta zona del teu cos.
Treu-li pes a la motxilla que portes a la teva esquena!

Aquesta classe és per tu si...

Necessites un extra per alleugerir la teva esquena.

Si mai has practicat Ioga.

Si practiques una altra disciplina.

Si tens curiositat per provar.

Aquesta és una molt bona oportunitat per començar, comença el cap de setmana amb una bona pràctica.
Més info i reserves Noemí +376384300

15/03/2020

Des de CARE primer de tot us volem donar les gràcies, per quedar-vos a casa.

Nosaltres dilluns no podrem obrir amb normalitat, per responsabilitat cap a vosaltres i cap a nosaltres.

Nosaltres seguirem actius, des de casa, amb tot allò que us podem ajudar, ho farem.
Deixem obertes les nostres vies de comunicació tant de whatsapp com instagram.

Dubtes, rutines, consells ... Anims! @ CARE

13/11/2019

*RECORDATORI*
Xerrada sobre i
Qui vulgui assistir que enviï privat, també ens agradaria saber quin és el motiu d'interès i així farem énfasis.

03/12/2018

Dilluns 10 de Desembre del 2018 a les 19h encetarem "converses del Racó de l'Anna" un espai on conversarem d’aspectes relacionats amb la salut, l’alimentació, l’estil de vida…

Encetarem amb un tema que ens interessa a tots!

“Salut i microbiota intestinal”

amb l’objectiu d’entendre la importància de la disbiosis (desequilibris dels microorganismes que habiten al nostre cos) al sistema digestiu i a la nostra salut en general.

Si voleu assistir-hi inscriviu-vos trucant al 841453 o bé personalment a la botiga "El Racó de l'Anna" (places limitades).

Recordeu:

DIA: 10 desembre 2018

LLOC: Racó de l' Anna. Avda, Verge de Canòlich, 38.

HORA: 19:00 a 20:30

PREU: 13 €

INSCRIPCIÓ: Trucant al 84 14 53 o personalment a la nostra botiga.

Desitgem poder compartir aquesta vetllada amb vosaltres.

--

El racó de l’Anna
Av. Verge de canòlich, 38

AD600 Sant Julià de Lòria

+376 841 453

26/11/2018

Vine a provar !
Durant la primera quinzena de desembre ofereix 4 classes gratuïtes per iniciar a qui estigui interessat a aquesta pràctica amb tants beneficis per la salut.

Si estas interessat/ada reserva plaça al 819888 o directament a la recepció del nostre centre.

Dirección

C/Baixada Del Molí Edf/El Molí 15-19 PB 2
Andorra La Vella
AD500

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Martes	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00

Teléfono

+376819888

Página web

http://www.care.ad/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando CARE publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.