Magic 369 Focus

21/09/2023

وفقًا للدكتورة كلير شورت ، كبيرة العلماء وخبيرة التغذية، فإن إحدى العلامات المنبهة لنقص فيتامين B12 هي تغيير حاسة الشم أو التذوق وبالمثل ، تؤكد كلية الطب بجامعة هارفارد وتوضح أن النقص الحاد في فيتامين ب 12 يمكن أن يؤدي إلى فقدان حاسة التذوق والشم.

الفقدان المؤقت للشم ، أو فقدان الشم ، يمكن أن يتسبب النقص الحاد في فيتامين ب 12 في إلحاق الضرر بالأعصاب في جميع أنحاء الجسم ، والتي تشمل الأعصاب اللازمة للشم (حاسة الشم).

19/09/2023

الجوع العاطفي ما هو ؟
يلجأ بعض الأشخاص للطعام كنوع من أنواع الراحة المؤقتة ، معتقدين أن الطعام وسيلة من وسائل الهروب من المشاعر المؤلمة التي نشعر بها،
يحدث هذا في حالات “التوتر، القلق الزائد، المخاوف المالية، قلة النوم، ضغوط العمل، المشكلات العاطفية”.
وفي هذه الحالة يصل تناول الطعام إلى عدة مرات خلال اليوم دون الإحساس بالشبع وأحيانا الرغبة في تناول الأكلات السريعة، المقلية والدسمة والتي تحتوي على السكريات والشوكلاتة لما تحتويه من إحساس مؤقت بالسعادة ولكنه غير صحي

13/09/2023

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد هو أحد الأسباب الطبية الأكثر شيوعاً للشعور بالإرهاق،والذي يسبب التثاؤب

وتشمل الأعراض الأخرى لانخفاض مستويات الحديد الشعور بضيق التنفس وخفقان القلب وشحوب الجلد.

ولتشخيص الإصابة بنقص الحديد، سيحتاج الطبيب إلى إجراء فحص دم. وقد يوصف لك بعد ذلك مكملات الحديد لزيادة مستويات الحديد لديك، وسيوصي الطبيب بتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد، والتي تشمل الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة ةاللحوم الحمراء وصفار البيض والحبوب المضاف إليها الحديد والبقوليات مثل العدس.

12/09/2023

إليك سر خطير

هل تميل للأكل عندما تشعر بالغضب أو الحزن؟؟ أو تعتبر الأكل طريقة للراحة ؟، أو عند شعورك بالملل تذهب لتناول الطعام؟
هذا هو الأكل العاطفي او الجوع العاطفي

للتخلص من الجوع العاطفي علق على البوست او ارسل رسالة

10/09/2023

07/09/2023

ما تستسلم للخجل ✌️و استعمل #الحبة الخضراء رح تمسح الكرش👌 لأنك من خلالها كمية و نوعية الأكل رح تختلف و بالتالى ثقتك فى نفسك رح ترجعلك و كمان رح تحافظ على صحتك و تجدد حياتك.

للإستفسار تواصل معنا

07/09/2023

مرض العصر ... القولون
بسبب التوتر وضغوطات الحياة ونوعية الطعام
يمكن التخلص من القولون بأخذ مكملات الخمائر

تواصل معنا لمزيد من المعلومات

25/08/2023

الأكل أو الجوع العاطفي
يلجأ بعض الأشخاص للطعام كنوع من أنواع الراحة المؤقتة أو للإحساس بالفراغ، معتقدين أن الطعام طريقة لملء هذا الفراغ وأنه وسيلة من وسائل الهروب من المشاعر المؤلمة التي نشعر بها،
يحدث هذا في حالات “التوتر، القلق الزائد، المخاوف المالية، قلة النوم، ضغوط العمل، المشكلات العاطفية”.
وفي هذه الحالة يصل تناول الطعام إلى عدة مرات خلال اليوم دون الإحساس بالشبع وأحيانا الرغبة في تناول الأكلات السريعة، المقلية والدسمة والتي تحتوي على السكريات والشوكلاتة لما تحتويه من إحساس مؤقت بالسعادة ولكنه غير صحي.

16/08/2023

اكتب في التعليقات تم ونتواصل معك
تخلص من الجوع العاطفي
واستمتع بالحياة 🤩

15/08/2023

تابعونا لمعلومات مفيدة وصحية

15/08/2023

أقوى العروض ... تابع حسابنا

15/08/2023

‫الشاي الأبيض للتنحيف ‬‎
يستخدم الشاي الأبيض للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد؛ فهو يمنع تكون دهون جديدة عن طريق منع امتصاص الدهون في الأمعاء والتخلص منها مباشرة. يساعد على زيادة معدل حرق الجسم للدهون ويساعد في عملية الأيض. يحتوي الشاي الأبيض أيضاً على نسبة لا بأس بها من الكافيين، وهو عنصر أساسي لخسارة الوزن والتخلص من تراكم الدهون

09/08/2023

هل تعلم