الاستشاري عمرو المهدي

الاستشاري عمرو المهدي الصفحة الرسمية د.عمرو المهدي استشاري الصحة النفسية والعلاقات الأسرية
مذيع للبرنامج الاجتماعي
#مشاعر
(2)

حساب يتكلم عن الصحة النفسية مصدرًا هامًا للمعلومات والنصائح حول كيفية الحفاظ على صحة العقل والتغلب على المشاكل النفسية. يمكن أن يتضمن هذا الحساب مشاركة قصص شخصية، ونصائح تطوير الذات، وتقديم استشارات نفسية، ومعلومات عن الأمراض النفسية المختلفة وكيفية التعامل معها. يهدف هذا الحساب إلى توعية الناس بأهمية العناية بصحتهم النفسية وتقديم الدعم والمساعدة لأولئك الذين يعانون من مشاكل نفسية.
الاستشاري النفسي عمرو المهدي

هااااام جدا : نقول تاني وللمرة المليون، مفيش حاجه اسمها هاخد إبني وأروح المركز أو أروح للأخصائي يعمله تعديل سلوك، لو إبن...
25/10/2025

هااااام جدا :
نقول تاني وللمرة المليون، مفيش حاجه اسمها هاخد إبني وأروح المركز أو أروح للأخصائي يعمله تعديل سلوك، لو إبنك راح خمسين مركز، واشتغل مع خمسين اخصائي مش هيتعدل سلوكه ، لأن ببساطة خالص دور المركز أو دور الأخصائي أنه يعملك خطة تمشي عليها عشان تعدلي سلوك إبنك ، دوره أنه يتابعك ويتابع الطفل أثناء عملية تعديل السلوك ، ده لأنه ببساطة تعديل السلوك قائم على ضبط البيئة، ٩٠ ٪ من تعديل السلوك مسؤلية الأم والأسرة، ببساطة خالص تعديل السلوك يتلخص في رد فعلك علي تصرفات الطفل، وصبرك علي عملية تعديل السلوك ، وفهم الصح لسلوك الطفل عمل السلوك ده ليه؟ والطفل منتظر من السلوك ده إيه ؟ ورد فعلك انتي علي السلوك كان إيه؟.

️ بقلم الاستشاري النفسي: عمرو المهدي🛑 يا مامي.. خدي بالك!ممكن من غير ما تحسي تكوني بتزرعي في ابنك نزعة الأنانية وحب التم...
03/10/2025

️ بقلم الاستشاري النفسي: عمرو المهدي

🛑 يا مامي.. خدي بالك!
ممكن من غير ما تحسي تكوني بتزرعي في ابنك نزعة الأنانية وحب التملك 👇

🍫 مثال بسيط: إديتي ابنك شوكولاتة أو عصير مخصوص ليه، وبعد شوية جِبتي لنفسك نفس الحاجة، فطلبها منك.
هنا في أمهات بتقول: “ما هو عاوز.. خلاص أديها له”، وده في الحقيقة مش حب ولا عطاء..
❌ ده بيسمّى تعزيز لسلوك الطمع.
✅ الصح: تحتفظي بحقك وتخليه يتعلّم إن مش كل حاجة في إيد غيره لازم تبقى من حقه.

🔹 ليه الموضوع ده مهم؟
لأن الطفل في اللحظة دي بيتعلم واحدة من حاجتين:
1️⃣ إما يدخل في صراع وأخذ بالعناد.
2️⃣ أو يستخدم البكاء والزَّن كسلاح عشان ياخد اللي مش ليه.

وفي الحالتين النتيجة واحدة: هيتربى على إن اللي في إيد غيره حق مكتسب له ⚠️

💡 لما تقولي: “بطلّعها من بوقي وبديهاله”، اسألي نفسك:
هل أنا بعلمه الكرم؟
ولا بعلمه يتجاوز حدود الآخر ويركز في طبق غيره؟ 🍽️

📌 التربية هنا معناها:
• يتعلم الرضا والشكر 🙏.
• يعرف يفرق بين الاحتياج الحقيقي وبين الرغبة في التملك.
• يتعلم إن حتى لو الحاجة مع أقرب الناس ليه (ماما 🤱)، مش معناها إنها أوتوماتيك حقه.

دي التربية اللي بتبني شخصية سوية متوازنة مش طفل أناني يفتكر إن العالم كله لازم يديله اللي عاوزه

الجواز مش إنجازومفيش وصفة واحدة للحياة الصحمحدش عارف ظروفك، ولا ليه قررت تمشي لوحدكمحدش شاف دموعك وانت بتتسائل كل يوم:“ه...
26/06/2025

الجواز مش إنجاز
ومفيش وصفة واحدة للحياة الصح

محدش عارف ظروفك، ولا ليه قررت تمشي لوحدك
محدش شاف دموعك وانت بتتسائل كل يوم:
“هو فيا حاجة غلط؟ ولا أنا بس مختلف؟”

الناس بتشوف الحالة الاجتماعية
بس مش شايفين اللي وراها
مش شايفين اختياراتك اللي كانت نابعة من وعي،
ولا تجاربك اللي خلتك تقول “لأ” بدل “آه”



محدش يعرف إنك فضلت تبني نفسك
بدل ما تبني حكاية ناقصة
ولا شاف المرات اللي كنت فيها سند لنفسك
ولا الحاجات اللي استغنيت عنها عشان كرامتك

في ناس شايفة الجواز هو الصورة
بس فيه ناس تانية شايفة الراحة والسلام أولى من أي ورقة
والقلب مش دايمًا بيلاقي اللي يستحقه
وده مش ضعف… ده وعي

كل حد بيعيش حياته بطريقة تناسبه
فيه اللي لقى نصه التاني، وفيه اللي لقى نفسه
وفيه اللي لسه بيدور، وده كمان إنجاز

فـ ما تحكمش على حد من حالته الاجتماعية
ولا تفتكر إن “مش متجوز” معناها “مش ناجح”
الحياة أعمق من كده بكتير

خليك دايمًا أحن من إنك تجرح أو تقارن
خليك إنسان.

بقلم: د. عمرو المهدي
استشاري الصحة النفسية

عارفين إن النهارده ، ٢٦ يونيو، هيكون أول أيام سنة هجرية جديدة؟ هنودّع سنة ١٤٤٦، ونبدأ سنة ١٤٤٧ هـ بإذن الله.اللي يمكن ...
26/06/2025

عارفين إن النهارده ، ٢٦ يونيو، هيكون أول أيام سنة هجرية جديدة؟ هنودّع سنة ١٤٤٦، ونبدأ سنة ١٤٤٧ هـ بإذن الله.

اللي يمكن ناس كتير ناسيينه أو مش واخدة بالها منه، إن التقويم الهجري مش بس تواريخ… ده هو اللي بنقيس بيه أعمارنا، وأقدارنا، ورزقنا، ومواسم عبادتنا.

ربنا قال:
“يَسْأَلُونَكَ عَنِ الْأَهِلَّةِ قُلْ هِيَ مَوَاقِيتُ لِلنَّاسِ”
وقال كمان:
“إِنَّ عِدَّةَ الشُّهُورِ عِندَ اللَّهِ اثْنَا عَشَرَ شَهْرًا فِي كِتَابِ اللَّهِ…”

ومع كده، للأسف مش بنشوف احتفاء بالسنة الهجرية زي ما بنشوف في رأس السنة الميلادية! كأنها مناسبة عابرة مش مرتبطة بحياتنا، رغم إنها أصل تقويمنا وديننا.

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد، اللي خرج من أحب مكان لقلبه علشان يوصل لنا الدين، وبدأت الهجرة اللي بسببها بدأنا نحسب السنين من وقتها.

يا رب، اجعلها سنة خير وسلام، وسند بعد التعب، وعوض جميل عن كل ما فات.
وكل عام وأنتم إلى الله أقرب،
وسنة هجرية مباركة علينا جميعًا 🌙

26/06/2025

مش مهم ابنك يدخل كلية مميزة ((قمة))
ويتخرج منها خريج عادي.
المهم انه حتى لو دخل كلية عادية
يطلع منها خريج(( مميز ))🤝

18/04/2025

اهم نصيحه بتتقال دايما

أنا ازاي توصل لمرحلة إن كل شيء يبقى هايل وتمام؟
ده محتاج مراحل من العلاج والدعم النفسي.
واحنا هنا علشان نساعدك في كل خطوة بمنتهى الاهتمام والاحترافية.
نفسر، نوضح، ونمشي معاك الطريق لحد ما توصل للراحة اللي
بتدور عليها

ازاي أتعامل مع أطفالي أثناء الدراسة؟بقلم: الاستشاري النفسي عمرو المهديكأب أو أم، كتير مننا بيقع في فخ التوتر والضغط أثنا...
06/04/2025

ازاي أتعامل مع أطفالي أثناء الدراسة؟
بقلم: الاستشاري النفسي عمرو المهدي

كأب أو أم، كتير مننا بيقع في فخ التوتر والضغط أثناء موسم الدراسة، وده بينعكس بشكل مباشر على أولادنا. علشان كده، لازم نكون داعمين ليهم نفسيًا وعاطفيًا، مش بس متابعين للواجبات والمذاكرة.

نصايحي ليكم:
1. اسمع لطفلك، وافهم مشاكله من غير ما تقلل منها أو تسفهها.
2. حدد وقت للمذاكرة ووقت للراحة علشان ميحسش إنه في سجن.
3. شجّعه بالكلام الإيجابي حتى لو غلط، لأن الدعم أهم من العقاب.
4. تواصل مع المدرسين لو حسيت إن في مشكلة متكررة.
5. خلّي البيت بيئة هادية ومشجعة، مش مليانة توتر وخناقات.

فاكر دايمًا، الطفل مش بس محتاج يتعلم، ده محتاج يحب التعلم.

ً_قبل_ما_تطلب_منه_النجاح

5 نصايح بسيطة تساعدك تتفادى الاضطرابات النفسية اليومية – من د. عمرو المهدي 1. متكتمش جواكالكلام بيخفف الحمل. اتكلم مع حد...
05/04/2025

5 نصايح بسيطة تساعدك تتفادى الاضطرابات النفسية اليومية – من د. عمرو المهدي
1. متكتمش جواك
الكلام بيخفف الحمل. اتكلم مع حد ترتاحله، أو حتى عبّر عن اللي جواك بالكتابة.
2. نظّم يومك
وجود روتين بيريّح العقل. نام كويس، كل كويس، ونظّم وقتك.
3. قلل من السوشيال ميديا
قلة المقارنة هتريحك. متخليش السوشيال ميديا تبقى مصدر توتر.
4. خد وقت لنفسك
خصص وقت يومي لنشاط بتحبه. ده بيعمل فرق كبير في مزاجك.
5. اتعلم تقول “لأ”
حدودك النفسية مهمة. متقولش “أيوه” على حساب راحتك.

خد بالك من نفسك، صحتك النفسية أهم بكتير من أي ضغط حواليك.


Address

الامارات
Abu Dhabi

Telephone

+201090002192

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when الاستشاري عمرو المهدي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to الاستشاري عمرو المهدي:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category