Abualitherapy

Abualitherapy Holistic physiotherapist
Last destination of healing👌🏻
For inquiries 👇🏻

+971 56 160 0580

08/01/2026

التهاب اللفافه الاخمصيه وطريقه علاجها

06/01/2026

انتفاخ باليد؟ يمكن يكون كيس زلالي (Ganglion Cyst)

كثير ناس بتلاحظ فجأة انتفاخ صغير باليد أو المعصم، وبتخاف يكون شي خطير.
الخبر المريح: غالبًا هذا اسمه كيس زلالي — ومش خطير في أغلب الحالات.

🔍 شو هو الكيس الزلالي؟
هو تجمع لسائل مفصلي بيطلع على شكل كتلة طرية أو قاسية شوي، وغالبًا يظهر:
• على ظهر اليد
• أو حوالين المعصم
• وأحيانًا عند الأصابع

⚠️ ليش بيطلع؟
• ضغط متكرر على المفصل
• حركة زائدة
• إجهاد الأوتار
• أو أحيانًا بدون سبب واضح

💡 هل لازم أعالجه؟
إذا كان:
• ما بوجع
• وما بكبر
➡️ غالبًا ما يحتاج علاج، بس متابعة.

لكن إذا:
• صار مؤلم
• كبر بسرعة
• أو أثّر على حركة اليد
➡️ الأفضل فحصه عند مختص.

🩺 خيارات العلاج
• المراقبة والمتابعة
• رباط داعم
• سحب السائل بإبرة (عند الطبيب)
• وفي حالات نادرة: تدخل جراحي بسيط

📌 الخلاصة
مش كل انتفاخ باليد يعني مشكلة خطيرة…
لكن الفحص الصحيح بريحك وبيحدد الطريق الأفضل للعلاج

03/01/2026

رجفة العين أو الخد؟ 👁️😬
مش دايمًا موضوع أعصاب خطير!

أغلب الحالات سببها:
▫️ توتر وضغط نفسي
▫️ قلة نوم
▫️ إجهاد العين
▫️ نقص مغنيسيوم
▫️ زيادة كافيين

لكن إذا:
⚠️ الرجفة مستمرة
⚠️ بتزيد مع الوقت
⚠️ أو معها خدر/ضعف

هون لازم ننتبه ونفحص صح.

جسمك دايمًا بحكي معك… اسمعه قبل ما يصرخ

31/12/2025

إذا عندك ألم وتنميل في اليد كرر هذا التمرين عشر مرات في اليوم

30/12/2025

احتقان الأنف والجيوب بالتنفس وهذا التمرس رح تتحسن

29/12/2025

اول قراراتي ٢٠٢٦

28/12/2025

تبسط القدم السبب الأول وثانيا لبس الكعب في حاله كان الميلان اقل من ٤٥ درجه لا ننصح في عمليه

26/12/2025

ليش الدسك ممكن يصير من حركة بسيطة؟

الدسك ما “بينفجر” من حركة وحدة فجأة،
هو غالبًا بيكون متضرر من زمان بسبب:
• جلوس غلط
• ضعف عضلات
• شدّ مزمن
• قلة حركة صح

فلما تيجي حركة بسيطة
(لفّة، انحناء، حمل خفيف)
تكون هي آخر قشّة، مش السبب الحقيقي.

زي كاس مي مليان…
مش القطرة هي المشكلة،
المشكلة إن الكاس كان مليان من قبل.

الخلاصة للمريض:
الحركة البسيطة كشفت المشكلة،
ما صنعتها

24/12/2025

علاج هذه الحاله ليس فقط تمرين أو حذاء أو ضبان فقط للعلاج العلاج هو عباره عن برنامج كامل مده لاتقل عن ١٦ أسبوع. نعمل على تغير جذري في شكل القدم.

23/12/2025

تبسط القدم ورحله العلاج

22/12/2025

ألم الكتف مش دايما ألكتف السبب ممكن الرقبه هي السبب لذلك لازم نشتغل على الرقبه للعلاج

21/12/2025

خلي ركبك حديد هذا التمرين عشر مرات يوميا على فترات متباعده

Address

Mohammad Bin Zaid City
Abu Dhabi

Opening Hours

Monday 10:00 - 21:00
Tuesday 10:00 - 21:00
Wednesday 10:00 - 21:00
Thursday 10:00 - 21:00
Sunday 10:00 - 21:00

Telephone

+971588877102

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Abualitherapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category