kayan.Jo

18/11/2025

محمد أبو لبن
باحث في علم الشخصية – مؤسس مشروع كيان – مدرّب حياة بخبرة 15 سنة.
محمد هو صاحب رؤية بسيطة وعميقة:
“أي إنسان قادر يبني ذاته… إذا امتلك الأدوات الصح”.
على مدى سنوات، قام بتعليم وتدريب مئات الأشخاص على فهم شخصياتهم، التعامل مع حياتهم بذكاء نفسي، واتخاذ قرارات واعية.
نشر مقياسًا علميًا عالميًا في علم الشخصية (APS)، وأسّس مدرسة فكرية تعتمد على الجمع بين الفراسة العلمية، وعلم النفس الحديث، والوعي الإنساني.

15/11/2025

بتاخدك مفكرة كِيان 🤍 برحلة لفهم ذاتك…
من تكوين شخصيّتك، لمراحل وعيك، لأنماط تفكيرك ومفاتيح شخصيتك وشخصيات اللي حواليك.
محتوى عميق مبني على بحث وخبرة محمد أبو لُبَن لأكتر من 10 سنوات في تدريب الأفراد والشركات،
وملخّص برسومات قريبة من القلب… لحتى تبني كيان حقيقي يعبر عنك بمحبة.

كل بداية إلها نهاية…
وهـي النهاية هي بداية لشيء أجمل 🤍⁩

14/11/2025

12/09/2025

بتحكي: "ما بصدق المديح"؟
مش حب…
✨ النظرية: Impostor Syndrome
⬅️ كل ما حدا مدحك، بتحسهم مجاملة… أو مجرد صدفة.
⬅️ دماغك المتعوّد على "ما بستحق" يخليك تحس إنك مزيف.
⬅️ اسحب وشوف الحل لتصدّق نجاحك بدون تبرير✅

08/09/2025

بتحكي: "قيمتي بإنجازاتي"؟
مش حقيقة…
✨ هذا اسمه Self-worth = Productivity
⬅️ طفلك الداخلي تعوّد إن الحب ييجي مع النجاح… فصرت تحس إن الراحة تهدد قيمتك.
⬅️ اسحب وشوف الحل لتكون قيمتك بدون ربط بالإنجاز ✅

29/08/2025

بتحكي: "مش وقت الزواج… رغم إن كل الظروف جاهزة"؟
مش صدفة…
✨ هذا اسمه التنافر المعرفي
⬅️ دماغك بعيش صراع بين
"بدي أستقر" ✖ "بخاف من الالتزام"،
فبخلق مبررات مرتبة تهرّبك من مواجهة خوفك الحقيقي.

25/08/2025

✨ أصدقائي… موعد جلستنا الحوارية القادمة ✨

🗓️ يوم الأربعاء 29/8
⏰ من الساعة 6:00 – 8:00 مساءً
📍 في مكتب الأستاذ محمد أبو لبن

موضوع جلستنا سيكون:
"بين ضغط النجاح وخوف الفشل… هل نعيش حياة إلنا ولا للناس؟"

🔎 المحاور اللي رح نناقشها:
1️⃣ لما النجاح يصير عبء: متى بيكون الطموح دافع للنمو، ومتى بيتحول لضغط خانق؟
2️⃣ الخوف من الفشل… ظلّ يلاحقنا: كيف بيأثر على اختياراتنا وشجاعتنا نجرب الجديد؟
3️⃣ عيون الناس مرآتنا: ليش منقيس حالنا على مقاييس غيرنا، وشو ثمن المقارنة المستمرة؟
4️⃣ الأصالة ولا الصورة الاجتماعية؟ هل بنعيش قصتنا الخاصة، ولا السيناريو اللي المجتمع راسمه إلنا؟
5️⃣ طريق التوازن: خطوات عملية تعلّمنا كيف ننجز ونرتاح بنفس الوقت.

💳 التسجيل من خلال تحويل رسوم المشاركة (6 دنانير) على محفظة زين كاش:
📱 0798852770

17/08/2025

بتحكي: "بحب هيك علاقات"؟
مش حب…
✨ بس دماغك متعوّد على فوضى مألوفة، فبصير يرتاح للأذى أكتر من الراحة.
⬅️ اسحب… وشوف كيف فكرة صغيرة ممكن تغيّر نظرتك للعلاقة وللي بتسميه "حب".

13/08/2025

ليش مرات بنطلب من الطرف التاني يقرأ عقلنا… بدل ما نحكي بصراحة.
د. فيروز والأستاذ محمد أبو اللبن بنقاش عن لما الست تحكي لشريكها: "روح، اعمر اللي بدك ياه"،
هل فعلاً بتقصدها؟ ولا هي طريقة غير مباشرة للتعبير عن مشاعرها؟
نقاش عن الإسقاط العكسي

12/08/2025

بتحكي: "كلهم هيك"؟
مش واقعية…
✨ بس دماغك عم يحاول يحميك بتعميم وهمي يخفف الوجع.
⬅️ اسحب… وشوف كيف ممكن فكرة صغيرة تغيّر نظرتك للناس والخيبة.