08/01/2026
فوائد الكبدة والكلاوي
غنية بالبروتين: لبناء العضلات والأنسجة وتعزيز الشبع.
مصدر للحديد: يقاوم فقر الدم (الأنيميا) ويساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء.
غنية بفيتامين أ: مهم لصحة العين والبصر والمناعة.
مصدر لفيتامين ب المركب: يدعم الجهاز العصبي والوظائف الدماغية.
معادن أساسية: تحتوي على الزنك، النحاس، السيلينيوم، والمغنيسيوم، التي تدعم المناعة وإنتاج الطاقة ووظائف الجسم المختلفة.
لتقليل السعرات تصفى جيدا من الزيت .
وبدون استخدام الخبز تكون وجبه مثالية لحمية الغذائية .
#تغذية #كبدة
