01/04/2026
دلوقتي بقى أي منتج عليه كلمة
“صحي”
“هاي بروتين”
خالي من السكر "”
وخلاص الناس تشتري بدون ما تفكر
بس هل هو فعلاً صحي؟ 🤔
أنا شخصيًا جرّبت أكتر من 100 بيكري
علشان أتأكد:
هل فعلاً الجلوتين فري؟
هل فعلاً كارب فري؟
ولا مجرد كلام مكتوب على العلبة؟
الحقيقة؟
معظم اللي بيتباع… مش زي ما متسوقله
ولو العيش فعلاً معمول من whole grain حقيقي
أو من دقيق لوز / جوز هند بجد
هيكون أغلى بكتير من العيش العادي
فخلي بالك…
مش كل حاجة مكتوب عليها “صحي” تبقى فعلاً صحية
اقرأ… افهم… ومتتخدعش
#تغذية #تغذيه
#وعي #غذاء #اكل صحي
