23/01/2026
أبسط الحقائق الصحية بين متناول يديك:
١)أفضل مشروب طاقة هو ثلاث لترات ماء.
٢) وأفضل دواء تركيز هي ثمان ساعات نوم
٣)وأفضل علاج للاكتئاب هو ٤٥ دقيقة رياضة يومياً.
_تعرّف على قصة العم أبو صالح؛ ابن الثمانين الذي لاينفك عن مزاولة هوايته المفضلة في ارتياد الجيم منذ أكثر من ستين عاماً
#الرفاهية ً
#ألزهايمر