19/02/2026
Use these tips for healthier eyes during Ramadan.
Extended fasting can sometimes contribute to dry eyes, irritation, and eye strain due to lack of hydration and nourishment.
To support your vision during the holy month, consider the following:
Stay hydrated: Make a conscious effort to drink plenty of fluids during non-fasting hours.
Nutrition : Enjoy a balanced diet enriched with vitamins and minerals.
Reduce screen time: Take regular breaks from digital devices to alleviate eye strain.
Stay active: Incorporate regular, gentle exercise to boost overall health and circulation.
Prioritise sleep: Get adequate rest, as quality sleep helps to restore and rejuvenate your body, including your eyes.
By prioritising your eye care, you can experience clearer, more comfortable vision throughout Ramadan.
For appointments, please call us on the numbers below or visit the link in our bio.
Moorfields Dubai: +971 4 429 7888
Moorfields Abu Dhabi: +971 2 635 6161
Moorfields UAE is accredited by JCI and ACHSI (Dubai Branch)
استخدم هذه النصائح لعيون أكثر صحة خلال رمضان
يقدم الصيام خلال شهر رمضان فوائد عديدة للجسم، إلا أنه من الضروري منح صحة عينيك الاهتمام الذي تستحقه. فقد يؤدي الصيام لفترات طويلة إلى الجفاف ونقص التغذية، مما قد يسبب جفاف العين، والتهيج، والإجهاد البصري. لدعم بصرك خلال هذا الشهر المبارك، خذ في الاعتبار ما يلي:
* الحفاظ على الترطيب: احرص على شرب كميات كافية من السوائل خلال ساعات الإفطار.
* التغذية السليمة: تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن.
* تقليل وقت الشاشة: خذ فترات راحة منتظمة من الأجهزة الرقمية لتخفيف إجهاد العين.
* البقاء نشيطًا: مارس التمارين الخفيفة لتعزيز الدورة الدموية والصحة العامة.
* أولوية النوم: احصل على قسط كافٍ من الراحة، حيث يساعد النوم الجيد على استعادة حيوية الجسم، بما في ذلك صحة عينيك.
من خلال الاهتمام بصحة عينيك، يمكنك التمتع برؤية أوضح وأكثر راحة طوال شهر رمضان.
لحجز موعد لك، يرجى الاتصال بالأرقام التالية أو زيارة الرابط الموجود في البايو.
مورفيلدز دبي: 7888 429 4 971+
مورفيلدز أبوظبي:6161 635 2 971+
مورفيلدز الإمارات معتمدة من اللجنة الدولية المشتركة (JCI) والمجلس الأسترالي لمعايير الرعاية الصحية الدولية (ACHSI) - فرع دبي