Altibbi

09/03/2026

مش طبيعي تحس بحرقة كل يوم برمضان
معدتك عم تحاول تحكي معك!
أطعمة، عادات، وتوقيت غلط…
كلها أسباب ممكن تتجنبها بخطوات بسيطة 👌
احضر الفيديو لتعرف التفاصيل 👇

#الطبي #رمضان

09/03/2026

التمر من أكثر المكونات حضوراً في المطبخ العربي، خصوصاً في شهر رمضان المبارك، ويستخدم كمكّون في العديد من الحلويات الشرقية، مثل كيكة التمر
تعرف في المقال على وصفة كيكة التمر الهشة واللذيذة وعلى فوائدها المتنوعة، والتي يمكن تحضيرها يمقادير سهلة وبسيطة 👇

https://altibbi.app/FQHkrV

#رمضان

طريقة عمل وصفة كيكة التمر، المكونات وخطوات التحضير بالتفصيل. نصائح لتحضير الوصفة بطريقة صحية. السعرات الحرارية والمرضى الذين يناسبهم تناول هذه الوجبة.

08/03/2026

خلال الصيام، يقل إفراز اللعاب في الفم، وهذا قد يسبب جفاف، رائحة غير مرغوبة، وأحيانًا زيادة البكتيريا إذا لم نهتم بنظافة الفم بشكل صحيح.

✨ العناية بصحة الفم جزء مهم من صحتك العامة، وخطوات بسيطة ممكن تخلّي صيامك أريح وثقتك بنفسك أعلى طوال الشهر.

#الطبي #رمضان

08/03/2026

تعد الفريكة من الأطباق الشرقية ذات المذاق المميز، ويمكن عملها بطريقة صحية للحصول على فوائدها دون زيادة الوزن.
تعرفي على طريقة عمل الفريكة بالدجاج وسعراتها الحرارية وفوائدها 👇

#الطبي

طريقة عمل وصفة فريكة بالدجاج، المكونات وخطوات التحضير بالتفصيل. نصائح لتحضير الوصفة بطريقة صحية. السعرات الحرارية والمرضى الذين يناسبهم تناول هذه الوجبة.

08/03/2026

في يوم المرأة العالمي، كل عام وأنتِ قوية ومُلهمة وطموحة، كل عام وأنتِ بخير!

#الطبي

07/03/2026

تقريبا واحدة من كل 3 حالات وفاة بتحصل في مصر بتبقى بسبب أزمة قلبية
ده بيخلي مصر في المركز ال15 على العالم من حيث معدل الوفيات بسبب الأزمات القلبية
وده طبعا مركز متقدم وأرقام تستلزم مننا ننتبه ونعرف كل اللي نقدر عليه عن الأزمة القلبية
فإيه اللي بيحصل في الأزمة القلبية ؟
مين فينا معرض للأصابة بيها ؟
وهل في طرق وقاية ؟ وإيه احدث العلاجات المتاحة ؟
حلقة جديدة من #الاسبتالية بالتعاون مع موقع الطبي Altibbi

07/03/2026

دواء الغدة الدرقية برمضان
يا إمّا يساعدك…
يا إمّا يتعبك بدون ما تحس 😌
والفرق كله بتوقيت الحبة ⏰
تابعنا لتفاصيل بسيطة بتعمل فرق كبير بصحتك.

#رمضان

07/03/2026

البيتزا من الأكلات الشهية المفضلة لدى الكبار والأطفال.
وحتى لا تحرمي عائلتك من الطعام المفضل لهم، يمكنك عمل بيتزا صحية في المنزل بمكونات أقل ضرراً بحيث لا تسبب زيادة الوزن أو تقلصات البطن الناتجة عن تناول المعجنات. 🍕

الوصفة كاملة على موقع الطبي 👇

#الطبي

طريقة عمل وصفة بيتزا منزلية صحية، المكونات وخطوات التحضير بالتفصيل. نصائح لتحضير الوصفة بطريقة صحية. السعرات الحرارية والمرضى الذين يناسبهم تناول هذه الوجبة.

06/03/2026

بعد يوم صيام طويل،
جسمك محتاج ترطيب حقيقي…
مش بس طعم حلو.

اختيارك من المشروبات الرمضانية
يا بيريّحك
يا بيخلّي الإفطار تقيل 😴

#رمضان

06/03/2026

بتفضّلي المحشي بطريقتك العادية ولا بصوص اللبن الصحي؟
محشي الكوسا باللبن بطريقة صحية… وصفة خفيفة ولذيذة، تحتوي على سعرات قليلة وتقدّم كخيار مثالي لوجبة صحية ومتوازنة

#رمضان

طريقة عمل وصفة محشي الكوسا باللبن بطريقة صحية، المكونات وخطوات التحضير بالتفصيل. نصائح لتحضير الوصفة بطريقة صحية. السعرات الحرارية والمرضى الذين يناسبهم تناول هذه ...

05/03/2026

الفيتامينات والمعادن مش مجرد مكملات… هي سر طاقتك ونشاطك خلال رمضان! 🌙💪
خلي وجباتك متوازنة: خضار وفواكه، بروتين، وحبوب كاملة، مع شرب الماء بكثرة.
✨ نصيحة ذهبية: جسمك يحصل على الطاقة والصحة المطلوبة لما تغذيه صح بين الإفطار والسحور.

#الطبي #رمضان #الفيتامينات

05/03/2026

وجبة السحور من أهم الوجبات؛ لأنها ضرورية لإعطاء الجسم الطاقة الكافية لإتمام نشاطات يومه خلال فترة الصيام. ويعتبر الشوفان بالحليب من أفضل الخيارات لوجبة سحور صحية وذلك لغناه بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الإنسان.
نشارككم طريقة الشوفان بالحليب سهلة وسريعة التحضير على موقع الطبي 👇

#رمضان #السحور

طريقة عمل وصفة الشوفان بالحليب لسحور صحي في رمضان، المكونات وخطوات التحضير بالتفصيل. نصائح لتحضير الوصفة بطريقة صحية. السعرات الحرارية والمرضى الذين يناسبهم تناول ...