23/04/2026
معظم الناس يسألوا:
كم سعرة في هذه الوجبة؟
لكن السؤال الأهم:
كم لون فيها؟ 🍽️ لأن كل لون في طبقك, يعني فائدة مختلفة لجسمك!
إذا كان طبقك دائمًا
أبيض + بني فقط…
فأنت تفوّت الكثير من الفوائد الغذائية
القاعدة بسيطة 👇
كلما زادت الألوان .. زادت الفوائد ✨
#الطبي #تغذية