Uno Premier Plus Team Magnificent

23/07/2022

09/11/2021

FYI:
Para manatiling mukhang bata(Gwapo at Maganda)

Ang pag-edad ay hindi natin maiiwasan.
Pero mayroon tayong magagawa para gumanda ang ating kutis at malusog ang Atay.

-Itigil ang paninigarilyo at pag-inom ng alak. Ang paninigarilyo ay nakatatanda dahil nababawasan ang daloy ng dugo sa balat. Ang alak naman ay nagdudulot ng wrinkles dahil hihina ang iyong resistensiya at babagsak ang iyong katawan.
-Uminom ng 8-10 basong tubig araw-araw para manatiling malambot ang iyong balat.
-Kumain ng prutas at gulay araw-araw.
-Mag take din araw araw ng Glutathione capsule 2pcs daily Sagana ito sa Vit C, Collagen at Tomato crystal na tumutulong upang manatili na maganda ang balat at malusog ang ating atay.
-Umiwas sa pagkaing matataba, mamantika at sitsirya.
-Magbawas sa stress, at maging masayahin

For interested, please click the link below😊
https://shelfspace.shop/antonette



:22

14/03/2020

https://www.facebook.com/2226015137624792/posts/2959381534288145/

14/08/2018

FYI:
Gall bladder stone(bato sa apdo)
Ang gallstones o bato sa apdo ay mga namuong deposits ng digestive fluid sa gall bladder. Ang gall bladder ay maliit na organ sa kanang bahagi ng tiyan sa ilalim ng atay. Ito ang nagsisilbing imbakan ng bile na kailangan para sa pagtunaw ng taba sa ating bituka.

Sintomas ng Gall Stones
Minsan ay walang sintomas na nararamdaman ang may mga gallstones. Ngunit kapag bumara ang gallstones sa mga ducts sa apdo ay maaari itong magdulot ng sintomas tulad ng:
1. Biglaan at matinding sakit sa itaas na kanang bahagi ng tiyan,
2. Matinding sakit sa gitnang bahagi ng tiyan sa ilalim ng breastbone
3. Pananakit ng likod at kanang balikat.

-Makatulong ito sa iyo:(prevention)
-1/4 repolyo, 1pc mansanas, tatlong kutsara ng apple cider vinegar.(braggs apple cider vinegar)
-I blender sa tubig, 3x a day i take ito ng empty stomach sa loob ng 14 na araw.
-Bawal ang kahit anong fried at oily food.
Mga Food Supplements na makakatulong:
-sante 8 berries 2x daily
-kryptorganic 5-5-5 daily
-vco 6x daily
-ultima c 4x daily

Credit to Doc Jerico Mendoza

14/08/2018

FYI:
Para Sa Hindi Makabuntis

May mga payo ako para mapanatili ang dami at sigla ng semilya (s***m count)
-Huwag painitan ang iyong sc***um (itlog o bayag). Sa sc***um nakatago ang semilya ng lalaki. Kapag nainitan ito, pwedeng mamatay ang semilya.
-Huwag magsuot ng masisikip na briefs,
mag-boxer shorts na lang.
-Mag take ng Kryptorganic araw araw.
Ang Kryptorganic multi vitamins at very rich sa Zinc na kailangan ng semilya..
-Magpalipas ng mga ilang araw bago makipag talik, (aprox: 3 to 5 days)
Kailangan kasi munang makagawa ng maraming semilya ang katawan para malaki ang tsansang makabuntis ka.
-Mag take ng MaxOut 30min bago makipag talik napaka lakas ng kakayahan nito na magpatigas ng iyong ari dahil sa sangkap na Maca and Clavo Huasca.

Credit to Doc Jerico Mendoza - Nutrionist

10/08/2018

FYI:
Para sa malusog na Puso, magkaron ng malakas na Resistensya, malusog na Atay at Bato(kidney).

-Mas healthy ang pag-steam ng pagkain kaysa sa laging pag-prito sa mantika, mag-steam ng mga gulay tulad ng talong, okra at talbos.
-Sa paggamit naman ng mantika, konti lang ang ilagay. Tandaan natin na may calories ang mantika at pwede itong magpataas ng inyong kolesterol.
-Sa pagtimpla ng pagkain, hinay-hinay lang sa paglagay ng asin. Ang asin ang kalaban ng mga may altapresyon at may sakit sa puso. Kapag sobra ka sa asin pwede kang mag-high blood at magmamanas pa ang inyong paa.
-Bago mag-umpisa kumain, pwede ka munang uminom ng 1 basong tubig para mabusog ka ng kaunti. Pwede ding uminom ng clear soup. Kapag umiinom tayo ng mga liquid medyo nakukumbimsi natin ang ating utak na nabubusog na tayo.
-gawin na lang 1 cup rice per meal.
-Dahan-dahanin lang ang pagpapapayat. Huwag gutumin ang sarili. Kumain ng pakonti-konti sa buong araw, tulad ng mansanas, mais, kamote o saging para laging may lamang ang inyong tiyan.
-Gumamit ng Mga Food Supplements para hindi kinukulang sa Nutrition:
Kryptorganic-Kumpletong sustansya(prevents nutrients deficiency)
Ultima C-Driver of the nutrients
Boosts immunity.
Grapeseed-for healthy blood circulation.-
Virgin coconut oil-Tamang pagtunaw at normal na pagdumi.
Glutathione-Para sa Malusog na atay at magandang balat.

Cto Doc Jerico Mendoza

09/08/2018

FYI:
Ulcer, Acidic

-Huwag magpapagutom. Kumain bawat 3 o 4 na oras pero pakonti-konti lang.
-Kumain ng saging at uminom ng tubig.
-Kumain ng matatabang lang. Umiwas sa masyadong ymaaanghang.
-Huwag uminom ng alak at manigarilyo.
-Every 4hrs mag take ng 1pc Kryptorganic at 1pc virgin coconut oil.(complete meal ito)

Cto Doc Jerico Mendoza -Nutritionist

09/08/2018

FYI:
Problema sa REGLA

-Maghugas ng puwerta gamit ang tubig, gumamit ng mild soap.
-Gumamit ng Cotton na Sanitary Napkin. Magpalit bawat 3-4 oras.
-Puwede Maligo(warm shower)sa panahon ng regla, mas presko at malinis ka. Huwag maniwala sa maling sabi-sabi na bawal maligo kapag may regla.
-Malaking tulong ang mga super anti oxidant gaya ng Sante 8 berries once a day or Prime juice para mawala ang sakit sa puson(menstrual cramps).


Cto Doc Jerico Mendoza - nutritionist

06/08/2018

FYI:
Paano Makaka iwas sa High Blood.

Ang lebel na 130 over 80 ay High Blood Pressure na. Pero HINDI pa kailangan ng gamot sa lahat. Subukan muna ang lifestyle changes at cleansing gamit ang mga Food Supplements..
Kriptorganic, Ultima C, VCO and Grapeseed
Para bumaba ang BP sa natural na paraan, Umiwas sa maaalat at matatamis, magbawas ng timbang, tigil ang sigarilyo at alak..
Bawal din masyadong ma stress.😊

(Cto) Doc Jerico Mendoza- nutritionist

15/07/2018

"Confidence comes from discipline and Training"

30/06/2018

"Money is never the motivation, its the Time and financial FREEDOM"





'splanGod'stiming