Intuitive Eating Dietitian Hitaf Zwein

Intuitive Eating Dietitian Hitaf Zwein We are a team of dietitian, psychologist,and physiotherapist to help you achieve your health goals.

The purpose of our existence is to help you achieve your health goals. A diet Clinic achieving fabulous results in weight management and nutrition consults, in addition to a physiotherapy and slimming departments that are helping our clients achieve their dreamed of body.

لما منزرع شكر بدل ذنب، منربّي جيل بيتعامل مع الأكل بهدوء، مش بخوف.رمضان فرصة نراجع مش بس شو على السفرة…بل شو الكلمات الل...
20/02/2026

لما منزرع شكر بدل ذنب، منربّي جيل بيتعامل مع الأكل بهدوء، مش بخوف.

رمضان فرصة نراجع مش بس شو على السفرة…
بل شو الكلمات اللي عم تنقال حوالينها.

خلّينا نختار كلمات بتبني أمان
مش كلمات بتزرع صراع داخلي.

وإذا حابة تشتغلي عتغيير هالجو ببيتك بخطوات عملية وواعية، تابعي الصفحة انت وأصحابك 🤍

برمضان منكرر جمل منعتبرها عادية…“انتبه لا تنصح.”“بعد العيد دايت.”“خبّصنا اليوم.”هالكلمات ما بتمرّ مرور الكرام.خلّينا ننت...
18/02/2026

برمضان منكرر جمل منعتبرها عادية…

“انتبه لا تنصح.”
“بعد العيد دايت.”
“خبّصنا اليوم.”

هالكلمات ما بتمرّ مرور الكرام.

خلّينا ننتبه لكلماتنا عالسفرة،
لأن صورة الجسد ما بتتشكّل فجأة…
بتتشكّل من تفاصيل صغيرة منسمعها كل يوم.

إذا بدك تبدأي تغيّري هاللغة ببيتك، تابعي الصفحة وخلينا نمشي خطوة بخطوة

الخوف من زيادة الوزن ما بينتقل دايمًا بجملة واضحة…أحيانًا بينتقل من طريقة كلامنا عن أجسامنا، من عادات الدايت، أو من نظرت...
08/02/2026

الخوف من زيادة الوزن ما بينتقل دايمًا بجملة واضحة…

أحيانًا بينتقل من طريقة كلامنا عن أجسامنا، من عادات الدايت، أو من نظرتنا لنفسنا بالحياة اليومية.

الدراسات العلمية بتفرجي إنو هالرسائل، سواء مباشرة أو غير مباشرة، بتترك أثر طويل على جيل بعد جيل، خصوصًا على علاقة أولادنا بالأكل وبأجسامهم.

لهيك، مهم ننتبه لنبرة كلامنا وسلوكياتنا، ونختار نهج يركّز على الصحة والوعي بدل الخوف من الوزن.

كل خطوة وعي هي خطوة نحو علاقة أكل صحّية ومستدامة للنّاس اللي منحبّ.💛

تابعي الصفحة حتى ساعدك أكثر 💓

02/02/2026

وهذا ما بيعني.. اترك ابني يعيش على الأكل الجاهز والاندومي والشوكولا!

حتى نبني ثقة وأمان حول الأكل مفروض نتعلم ٣ مفاتيح أساسية لبناء علاقة صحية لطفلي مع جسمه ومع الطعام..

وهذا اللي بشتغل عليه مع عملائي ببرنامج "صحة طفلي مش رقم"

اذا بحاجة تتعلمي كيف تحمي صحة ولادك بدون عبء الدايت… تابعي الصفحة حتى تكوني اول مين بيعرف بموعد الدورة الثانية من برنامج "صحة طفلي مش رقم"

خوفنا على صحة ولادنا بيخلينا نعمل اي شي حتى نحميهم…بس أوقات الحل بيسبب مشكلة اكبر! خصوصاً بعلاقة الطفل مع الطعام..وعكس ا...
28/01/2026

خوفنا على صحة ولادنا بيخلينا نعمل اي شي حتى نحميهم…

بس أوقات الحل بيسبب مشكلة اكبر! خصوصاً بعلاقة الطفل مع الطعام..

وعكس الدايت مش الفوضى والاستسلام… هو بناء علاقة ثقة وأمان مع الجسم والطعام والاي بتحمي الطفل من مخاطر زيادة الوزن والدايت سوى …

تابعي الصفحة وشاركي البوست مع باقي الأمهات

26/01/2026

أحياناً منكتشف إنو العادات يلي ورثناها من طفولتنا عم نكررها مع أولادنا… خصوصاً مع الأكل.

كأخصائية بالتغذية الواعية، بتعاون مع الأهالي ليعرفوا كيف يكونوا داعمين لأولادهم بدون ضغط أو قيود.

ببرامجي، ما بتتعلموا بس مهارات الأكل الواعي، كمان كيف تخلقوا جو هادي، بعيد عن المعارك أو اللوم، لحتى الأطفال يطوروا علاقة صحية وطبيعية مع الطعام.

تواصلوا معي للاستفسار عن التفاصيل.

23/01/2026

مش كل معتقد منسمعه عن بدانة الأطفال صحيح، وكثير منها بيجرح أكتر ما بيساعد.

الوزن مش دليل قلة إرادة، والدايت مش حل، والمنع ما بيخلق صحة.
اللي بيصنع الفرق فعلًا هو الأمان، الثقة، وروتين بلا ضغط.

صحة الطفل مش رقم عالميزان… هي علاقة سليمة مع الأكل، ومع جسمه، ومع حاله

21/01/2026

لما منبلّش نطعمي الولد كل ما بكى أو نصرخ فيه ليخلص صحنه، منكون عم نعمل شغلتين:

عم نعلّمه إنو يستجيب لضغوط خارجية (أمر الأم، أو الملل/الغضب) بدل الإشارات الداخلية (الجوع/الشبع).

عم نحوّل الأكل لأداة عاطفية: الأكل بيصير وسيلة لإرضاء الآخرين (ماما)، أو طريقة لتسكيت المشاعر (البكاء). وهيدا أحد أسباب الأكل العاطفي اللي منضل نحاربه لآخر عمرنا.

بجلساتي دايمًا بشتغل مع الأهل كيف نبني ثقة بين الطفل وجسمه، خطوة بخطوة من صغر.

مش صعب، بس بدها وعي وتغيير بسيط بطريقة التفكير.

19/01/2026

الضغط على الطفل ليعمل رياضة أو الحكي عن وزنه رح يزيد الأمر إلا سوءاً ما فينا نبني علاقة صحية مع الحركة بالتهديد أو بالخوف.

شو لازم نعمل بدل لنشجعه عالحركة:
بلّشي من جوّا البيت: غيّري طريقة حكيك. بطّلي تعلّقي عالأكل أو عالجسم.
خلّي الحركة نشاط حلو وممتع بالبيت، مش بس لحرق السعرات.
ذكريه إنو جسمه قادر يعمل اللي بدو ياه، بغض النظر عن شكله أو كيف بيتحرك.

تابعي الصفحة إذا كنتِ حابّة تكسري هالنمط وتعلّمي ابنك الحب والثقة بجسمه.

كيف بربّي طفلي حتى يكون واثق بجسمه؟ نحن ببساطة، يا منحافظ على هالنعمة، يا منخسرها…بس المريح انه فينا نرجع نساعد أطفالنا ...
16/01/2026

كيف بربّي طفلي حتى يكون واثق بجسمه؟

نحن ببساطة، يا منحافظ على هالنعمة، يا منخسرها…

بس المريح انه فينا نرجع نساعد أطفالنا يرجعوا ثقتهم بجسمهم ونحميهم صحياً_ جسدياً ونفسياً.

تابعي الصفحة وشاركي البوست مع باقي الامهات 🫶🏻

كلماتنا بتصير صوت الطفل الداخلي…والكلمة اللي بتنقال بنية طيبة وبلا قصد ممكن تترك أثر لسنين… خصوصاً اذا بتنقال وقت الأكل…...
12/01/2026

كلماتنا بتصير صوت الطفل الداخلي…والكلمة اللي بتنقال بنية طيبة وبلا قصد ممكن تترك أثر لسنين…

خصوصاً اذا بتنقال وقت الأكل…

احفظي البوست وشاركيه مع الأمهات ❤️

Address

Dubai
0000

Opening Hours

Monday 11:00 - 18:30
Tuesday 11:00 - 18:30
Thursday 11:00 - 18:30
Friday 11:00 - 18:30

Telephone

+971506009263

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Intuitive Eating Dietitian Hitaf Zwein posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Intuitive Eating Dietitian Hitaf Zwein:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category