02/01/2026
✅ بوی دهن هنگام فستنک: نشانه چربیسوزی یا مشکل؟
🔍 نکات کلیدی:
• بوی دهن = نشانه ورود به کتوزیس
• استون از نفس خارج میشه
• بزاق کم = باکتری بیشتر
• ترکیبات گوگردی = بوی بد
💧 راهکارها:
• ۸-۱۰ لیوان آب
• تمیز کردن زبون
• سیب ترد (مسواک طبیعی)
• ماست و کلم ترش
• دهانشویه بدون الکل
• ترک سیگار
⚠️ هشدار:
• دیابت + بوی شدید + تهوع = فوری دکتر
• بیماری کلیوی + بوی ادرار = مشورت پزشکی
📚 منابع:
🔬 کتوزیس:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15051856
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23458867
💧 بزاق و باکتری:
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5707683
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12542517
🩺 کتواسیدوز:
niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/preventing-problems/diabetic-ketoacidosis-hyperglycemic
🫘 کلیه:
kidney.org/atoz/content/about-chronic-kidney-disease
🍎 فستنک:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31614992
hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/intermittent-fasting-what-is-it-and-how-does-it-work
🦷 بهداشت دهان:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16246018
ada.org/resources/research/science-and-research-institute/oral-health-topics/dry-mouth
🚬 سیگار:
cdc.gov/tobacco/campaign/tips/diseases/periodontal-gum-disease.html
🥗 میکروبیوم:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31614871
hsph.harvard.edu/nutritionsource/carbohydrates/fiber
📖 منابع معتبر:
nih.gov | cdc.gov | ada.org
hopkinsmedicine.org | health.harvard.edu
⚠️ این محتوا آموزشی است. قبل از فستنک با پزشک مشورت کنید.
💬 تجربهتان را بگذارید!
🔔 دنبال کنید
#فستنک #کتوزیس #سلامتی # drbabakjamalian
