Nutritionist_safaa

Nutritionist_safaa change your weight , and love your self

02/12/2025

بدانة الاطفال
شارك الريل مع كل الاهل يلي حابب تفيدهم
لازم كلنا نزيد الوعي لهالموضوع

لان الاطفال اجسامهم بتكون عدد خلايا دهنية على صغر اكتر
بينما لما منسمن على كبر بتكبر عنا الخلايا الدهنية فقط
وهالشي بيفسر ليش يلي عندهم بدانة من الطفولة اجسامهم قابلة لزيادة الوزن السريعة
ضروري نحنا ك اهل نعمل قوانين ببيتنا ونكون نحنا المتحكمين بكميات السكر والشيبس والعصاير والاكل الجاهز يلي عم تدخل على بيتنا
لان صحة اطفالنا امانة ب ايدينا
لتصمموا حمية مناسبة لاطفالكم بطريقة تناسب عمرهم ونساعدهم عالحياة الصحية اتواصلوا معي من اي بلد انتوا فيه بالعالم
+971522571995
ولمعلومات صحية مستمرة
Follow .safaa.dubai


29/11/2025

اكتر سؤالين بنسألهم

كيف ثبت وزني ؟؟

كم كالوريز في بالبرنامج تبعي؟،

كتبولي اسالتكم كمان بالتعليقات ... وانا جاهزة جاوبكم

26/11/2025

الحديث يطول جدا عن هرمون الكورتيزول
الملف بده تاخد شوية وقت وتقراه على رواق
لحتى تفهم شو اللي تغير بحياتنا بالفترة الاخيرة حتى عم نشوف عنا اعراض هالهرمون
اكتب بالتعليقات كورتيزول وبيوصلك مني الملف
ولاتنسى
Follow .safaa.dubai
لحتى دايما تكون عم تهتم بصحتك بدون ضغط او عبئ الحميات التقليدية

24/11/2025

مين من عشاق المتة😍
خبروني بالتعليقات شو حابين تعرفوا عن المتة ؟؟

#متة
#متة

احفظ البوست اول شي لتلاقيه عندك عطول ٢بيضة بديل السكر هو معجون التمر يلي منستخدمه للمعمول كمية بقدر ٤ اصابع كاسة حليبفان...
18/11/2025

احفظ البوست اول شي لتلاقيه عندك عطول
٢بيضة
بديل السكر هو معجون التمر يلي منستخدمه للمعمول
كمية بقدر ٤ اصابع
كاسة حليب
فانيلا
زبدة حيواني قدر اصبعتين
كاسة طحين قمح كامل وفيكم طحين شوفان او طحين عادي
بيكنغ باورد ملعقة صغيرة
رشة ملح
نقعت التمر اول شي بكاسة مي سخنة ليطرى منيح
وخلطتهم بالخلاط لصار سائل سميك
ضفت فوقه باقي المكونات متل اي كيك
دوبت الزبدة وضفتها
انا بخبزها بالقلاية الهوائية على عيار الكيك العادي
حرارة ١٦٠
الوقت ١٩ دقيقة
واكيد فيكم بالفرن
المزيج بيطلع معي ٦ قطع متل الصورة و قالب صغير
ليرغب حمودة فيهم زيناهم عالوجه
جربوها وخبروني عن الطعمة 😍😍😍
وشجعوني بالتعليقات لحتى دايما اعملكم وصفات هيك سهلة وبسيطة وبمكونات بكل بيت
وهيك منستخدم حلاوة التمر لتطلع اطيب كيكة 😍

#كيك

لتكون نهاية السنة غير احجز اشتراك معي ، لتكون عم تأسس لسنة حلوة صحيا وجسديا وحتى رح تنعكس على نفسيتك 😍اكتبولنا ماشالله ع...
16/11/2025

لتكون نهاية السنة غير
احجز اشتراك معي ، لتكون عم تأسس لسنة حلوة صحيا وجسديا وحتى رح تنعكس على نفسيتك 😍
اكتبولنا ماشالله عالنتيجة الحلوة 😍 وعقبالكم جميعا 😍
لحجز الاشتراك من اي بلد بالعالم
واتساب
+971522571995
وطبعا المتابعة مع هالمشتركة كانت اونلاين
من ضمن عيادة ديفرنس كلينك
دمشق- مالكي -حديقة الجاحظ clinic

13/11/2025

وقف تعمل هالاغلاط بنهاية هالسنة
.
وقف تحسب سعراتك اليومية وتتوتر بشكل كبير
وقف تفصل اكلك عن اكل البيت بحجة انه هيك بتنحف اسرع ..هيك ممكن تمل فورا
وقف تلتزم ايام الاسبوع الخمسة وتخربط كلشي بالويكند
.
وقف تفكر انه دور اختصاصي التغذية هو فقط ليعطيك حمية ممكن تحصلها ب شات جي بي تي
ولسا في part2 لاهم الاخطاء
لاتنسى
Follow .safaa.dubai
لتفاصيل الاشتراك اونلاين من اي بلد بالعالم اتواصلوا معي واتساب
+971522571995

#خسارةوزن #تنحيف

05/11/2025

حكينا من قبل باهمية استبدال الزيوت النباتي ، والدهون المهدرجة متل السمن النباتي والزبدة النباتي
.
كل شخص يختار نوع الدهون المناسب لامكانياته المادية وللطعمة يلي بفضلها
الدهون المناسبة للطبخ :
سمنة حيواني( بقر او غنم)
زبدة حيواني حصرا ( ابتعدوا عن المارغرين )
زيت زيتون
زيت جوز الهند ((نفسها سمنة جوز الهند))
زيت الافوكادو الافضل عالاطلاق بس سعره غالي مقارنة باللي ذكرتهم
.
الموضوع مو مجرد كلام ... صحة عائلتك بين ايديكي وانتي عم تطبخي
شو نوع الدسم يلي بتستخدموه؟؟؟
لمعلومات صحية دائمة تابعوا حسابي safaa.dubai

28/10/2025

انا هيك قدرت ساعد حالي
واكتشفت انه الخبز بكل انواعه الصحي وغير الصحي بيخلي جسمي ينفش وبطني ينتفخ كاني حامل
.
الموضوع اخد معي وقت لاكتشفته وهلا صارت الرحلة كتير اسهل
.
ملاحظة مهمة
انا ماغم شجعكم تقطعوا الخبز لان اغلب المشتركين عندي بياخدوا خبز صحي وعم ينحفوا وامورهم ماشالله ممتازة
.
بس هدفي قلكم انه قد ما اتعذبتوا بخسارة الوزن ... في سر مغين لازم نلقطه ونحله
.
ولساعدكم نلقط هالسر اتواصلوا معي من اي بلد بالعالم
.
وكتبولي بالتعليقات شو السر يلي اكتشفتوه عن جسمكم وساعدكم

20/10/2025

في صبايا بتروح نتيجة الشهر كلو باسبوع الدورة الشهرية
وفي منهم بيبطلوا يلتزموا بعد هالاسبوع وبحسوا بالفشل وانو بحياتها مارح تزبط معها قصة الدايت
كلي واستمتعي بالحلو بس بشرط واحد
كوني شبعانة من الوجبات الرئيسية يلي عم تاكليها بيومك
شاركي الريل مع الصبية يلي عندها هي المشكلة لنطبطب عبعض ❤️❤️
لحجز الاستشارات من اي بلد بالعالم
واتساب
+971522571995
#هرمونات

16/10/2025

عادات صحية غيرت بجسمي
ورح تغيير جسمك كمان
وانتوا شاركوا بالتعليقات عادات اضافية كمان فرقت جدا بصحتكم
#تنحيف

Address

Dubai

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Telephone

00963930814427

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritionist_safaa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category